作为20年的老烟民，小区的王大爷近来有了个新爱好——喝茶。
兴致勃勃地在家里搞了个茶台，没事闲着就坐在家里一壶一壶的喝茶，还热衷于在网上直播间或者到小区门口的茶叶店里去买各种各样的茶叶。
起初，王大爷的儿子还以为父亲是遇到网络诈骗了，被人骗着买茶具、茶叶这些东西。
仔细检察购买记录发现，也都是从正规店肆和正规渠道购买的。
这可让王大爷的儿子有点摸不着头脑了。
要知道，王大爷不停爱酒爱烟，之前还说过小区里那些爱聚在一块喝茶的老头都是“装文化人儿、没有喝酒豪放”。
颠末扣问，原来呀，是王大爷近来在网络上看到一些大夫的科普，讲到吸烟的人要多喝茶，喝茶对身材有好处。
那么，长期吸烟又对峙喝茶的人，厥后都怎样了？我们来看一看。
一、经常吸烟的人末了会怎样？
吸烟和喝酒不停是中国社会开展人际来往和建立外交关系的一种方式，见面递支烟，是国内非经常见的一种“外交礼节”。
但吸烟这种看似愉悦自己的行为，对身材康健带来的危害很大，而且吸烟产生的二手烟对于孕妇、儿童和身边亲人的身材康健也会带来倒霉的影响。
吸烟对于人的呼吸系统具有最直接的倒霉影响。
吸烟所产生的一氧化碳、二氧化硫、丙烯醛、一氧化氮等有害气体，会直接损伤呼吸道粘膜，损伤气管和支气管，引起咳嗽、哮喘、和慢性支气管炎。
吸烟过程中产生的有害气领会对呼吸道粘膜形成刺激，导致支气管分泌粘液变多，支气管壁增厚，阻碍气流畅过，这也是许多老烟民总是感觉呼吸不畅的告急原因。
而烟草中所含的尼古丁、多环芳烃等化学物质对肺泡壁会产生不可逆的粉碎，引起肺气肿、慢性壅闭性肺疾病等。
长期吸烟的“黑肺”不但仅是看起来很可怕，在实际呼吸过程中也遭受着非一般的痛苦，好比持续性咳痰、呼吸阻碍、反复肺部感染，严峻时大概会无法呼吸。
而吸烟对于呼吸系统影响最为致命的便是肺癌，研究表明，肺部癌细胞的扩张与发展与吸烟关系极为密切，长期吸烟者罹患肺癌的几率要大大高于不吸烟者。
二手烟的危害也不容小觑，纵然不吸烟，长期处在烟草燃烧的情况里，罹患肺癌的几率也会增加。
吸烟除了影响呼吸系统，因为烟草燃烧过程中会产生大量的一氧化碳，高浓度的一氧化碳进入人体内后，会影响心脑血管的康健。
长期吸烟者，更轻易出现冠心病、高血压、心脏病、中风等疾病。
与此同时，吸烟对于身材皮肤康健、生殖系统康健和免疫系统康健都会产生影响。
长期吸烟或者处于二手烟情况的人，更轻易出现皮肤老化、色素沉着题目，而且免疫系统因为烟草所含有害物质而受损，导致身材反抗力变差，更轻易罹患各种疾病。
固然众多吸烟者对于“吸烟有害康健”有着或多或少的认知，但吸烟是成瘾性的一种运动，一旦成瘾，戒除是很困难的。
尤其对于像王大爷如许的20年以上的老烟民，对他们而言，戒烟是一件极其痛苦而又难以做到的事变。
所以他们每每非常迫切地想要寻求一种方法，来镌汰吸烟带来的危害。在肯定范围内传播着一种说法，那便是喝茶可以在某种程度上抵消吸烟带来的伤害。
那么这种说法有什么依据呢？是真的能带来有益性还是只是一种生理安慰呢？
二、经常喝茶的人末了会怎样？
茶叶，作为传统的“东方饮料”，对人体身材康健的有益性是颠末期间验证和科学研究的论证的。
例如，《美国心脏协会杂志》上曾刊登过一篇关于饮用红茶的研究，研究结果表来日诰日天喝一杯红茶对于镌汰心脑血管疾病的发生大有裨益，经常饮用茶水的人心血管疾病的风险会低落9%。
不敷为奇，日本一项长期追踪研究显示，天天喝5杯以上绿茶的男性，患胃癌的风险低落了42%，女性则低落了60%。
国内外有非常多的相干研究都在表明喝茶对于人体心血管、胃肠康健、皮肤康健等多方面的有益效果。
茶叶对于身材的有益性，泉源于茶叶当中蕴含的茶多酚、维生素、氨基酸和多种矿物质，尤其是茶多酚这种物质，具有抗氧化、抗病毒和消毒杀菌效果。
早在唐朝，茶叶便已经作为药材列入医书，对茶叶的药用价值做出确认。而在唐朝之前，中国人就有咀嚼茶叶的风俗。
喝茶的好处可以归结为几个方面，首先是抗氧化作用，茶叶中蕴含的茶多酚能够起到打扫自由基到达抗氧化的作用，能够镌汰细胞损伤，对于人体皮肤状态和身材反抗力的提拔都是大有好处的。
另外，茶多酚能够帮助镌汰油腻，促进消化，帮助消化系统和肠胃蠕动。
在现代食品广泛重油重盐的情况下，饮用茶水能够帮助镌汰因食物油腻带来的肠胃不适和过于油腻产生的恶心反胃等反应。
也因为这种促进消化和解腻的效果，茶叶对于人体肥胖具有很好的抑制效果。
尤其是绿茶和乌龙茶，能够提高人体代谢，帮助身材消解脂肪，从而使茶叶成为备受青睐的减肥单品。
目前市面上许多茶叶饮料，主打的也是减脂减肥的功效。
茶叶当中的黄酮类化合物也有很好的降脂减压效果，能够低落血液中的胆固醇和甘油三酯，高血压、高血脂人群通过对峙喝茶可以镌汰动脉硬化、心肌梗塞、中风等风险，维护人体心脏康健。
茶叶尚有一个很好的功效便是抗病毒和抗癌，多数茶叶中所含的茶多酚和绿茶中所含的儿茶素，能够抑制癌细胞的生长，对部门病原体也具有肯定的抗菌抗炎效果，进而到达提高反抗力的效果。
因为茶叶的诸多好处，在人们康健意识愈发增强的现在，有越来越多的人开始用喝茶来代替碳酸饮料和酒的饮用，从而到达养生的效果。对于长期吸烟者来讲，烟草带来的负面效果，让他们也不得不开始担心身材康健的状况，喝茶便逐步成为他们养生的一种选择。
三、长期吸烟又对峙喝茶身领会有什么变化
吸烟的害处与喝茶的益处让长期吸烟又对峙喝茶的人身材进入了一种看似比力微妙的状态。长期吸烟产生的有害气体和有害物质的侵袭与堆积，无疑是给身材埋下了一个“定时炸弹”，当毒素堆积过多、相干器官和人体组织损伤积累到肯定程度，大概会带来致命的康健题目。
而长期喝茶在某种程度上又看似是在维护人体心脏、代谢、消化等各方面的康健，所以长期吸烟又对峙喝茶的人，在某种理论上，其身材康健也面临一种比力微妙而又看似均衡的状态。
吸烟会损害人体心血管的康健，而茶叶则起到掩护心血管的功能，从而在肯定程度上镌汰了吸烟对心血管带来的损伤和伤害。茶叶的消炎解毒功能也在肯定程度上帮助身材尽快将吸烟对肝脏等器官产生的毒素堆积进行代谢，促进有害物质的排出，减轻肝脏的负担。
吸烟会加入皮肤老化，而茶多酚具有很好的抗氧化功能，能够低落吸烟带来的细胞氧化。茶叶的抗癌物质也能够在肯定范围内缓解细胞的癌化和减缓癌细胞的扩张。
茶叶和烟草的这种相互反抗效果，让不少长期吸烟者仿佛找到了“治疗良方”，甚至出现了“喝茶能够抵消吸烟带来的危害”这种说法。那么关于吸烟与喝茶这两种相互抵牾的行为，我们要怎样辩证的对待两者对于人体身材康健的相互影响的关系呢？
四、怎样辩证对待吸烟与喝茶的关系
固然从表面上看，喝茶的各种有益功效刚好能够反抗吸烟的各种倒霉影响，但我们需要明确，人的身材运行和身材康健的保持，并不是简单的做数学题中的加减法，身材康健是一个复杂的运转系统，不可以用单纯的增加与减掉的数字思维去理解。
对于吸烟少或者吸烟时间短的人而言，多喝茶水确实大概能够低落吸烟带来的危害，但并不能抵消。对于吸烟次数多、烟龄时间长的人来讲，喝茶大概就只能是一种生理安慰，因为过多烟草有害物质的堆积和对身材的损害，已经没有办法单纯用养生的方法来反抗了。
这时间需要做的便是戒除吸烟这种不良生存风俗，增强日常锻炼，辅以各种食物、药材的养生手段，从而逐步低落吸烟对身材带来的各种康健题目和身材疾病。
所以，从这种角度来看，吸烟自己会为身材的部门器官和细胞带来不可逆的损害，固然对峙喝茶能够给身材带来有益效果，但要寻求恒久的身材康健，那么告急要做到的应当是戒烟。
而不是一边大量抽着烟，一边试图通过什么样的途径来抵消吸烟带来的伤害，这种想法自己就是不大概实现的，盼望所有的吸烟者为了自己和身边人的生命康健，能够及时改变生存风俗，戒除烟草，维护身材康健。
参考内容泉源：
钱江晚报 2022-11-17——吸烟不止伤肺，危害远比你想得更大!中疾控专家呼吁积极到场控烟行动原创
光明网 2022-08-29——越来越多的研究证实:喝茶原来有这么多好处!
北青网 2023-03-20——长期喝茶的人，末了都怎样了?研究发现:天天2-3杯茶好处很大
|
