虽然只有三十多岁，可我有十一年烟龄。
<hr>记恰当初接触烟，也不是多么“愁云惨淡”。从抽完一根烟，到自己买了一包烟，就再也停不下来，且越发抽的厉害，一天半包，一天一包，末了能抽两包烟……
随着年龄的增长，除了父母，真正关心你的人越来越少，我在吸烟的道路上无止境的重复着，直到年前的大号“感冒”。
浑身没劲，酸痛……我深深的感觉到，那个随手掏烟的动作不能继承下去了。
这么多年，烟给了我很多“精力粮食”：工作时，休息时间抽一根，感觉轻松；外交场上，一根烟瞬间拉近人和人的间隔；和女朋友吵架时，躲起来一根接一根……；想外婆时，点燃烟熏着思念的心……
但，一个靠烟给予“精力食粮”的魂魄是脆弱的，躯体是实着实在的受到连续性的伤害，我要戒烟了！……
第一天，我无意识的习惯性掏烟，手中把玩打火机的欲望时候提示着自己。
第二天，我开始主动反抗各种习惯性动作，并坚决说不。
第三四天，着实难过，还会不停掉眼泪，抽烟动作变成抹泪和抱头。
第五六，能扛住眼泪，但有点便秘，去网上查了一下，大部门有这症状，身体内尼古丁浓度在连续降落。
第七天八天九天，我开始学会顺应没有烟的日子。
第十天，精力比以前很多多少了，内脏器官在运动后也不会像以前那样有种不畅的感觉……
<hr>直至如今，没有复吸，没有吸烟的冲动了。
烟，不是烟民气中不可缺少的精力食粮，更多的是一种另一个自我的自我放逐；
烟，是一种漫长光阴的机体影象，难忘记；戒烟过程是不断忽视自身抽烟暗示，战胜自我，强化意志力的过程。
<hr>人生的长河里，莫和我一样，让一种不良的惯性动作连续重复，亦不能借此放逐自己，如果世间非要有一物能让吾像对烟那样“难以释手”，盼望那是优美的明天！
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