红网时候消息1月31日讯（通讯员 姜慧）对部分脾胃欠好的小朋友，春节期间，高糖、高热量、高卵白饮食加上无规律的作息，最容易导致积食。在家怎样治疗儿童积食呢？听听湖南省直中医医院儿科中医专家怎么说。
怎样判定积食？
1. 口气臭大概酸臭、腐臭。
2. 大便很臭（也可能酸臭），大概放屁特别臭，大便颜色偏深。
3. 手脚心比平常热，甚至总出汗。肚子烫，后背不烫，手心烫，手背不烫。
4. 舌苔厚腻。但是请注意，舌象每每可能有耽误。
5. 脸蛋发红，一边（一般是右边）偏烫。
6. 食欲不正常，可能是不想吃东西，也可能是比平常更想吃，吃不饱的样子。
7. 睡眠不安，爱翻滚，撅屁股，趴睡。子时过后满床翻滚，哭闹或磨牙。
注：如果前3条有一条非常显着，积食可能性就很大。
积食怎样调治？
起首，肚子解压。
孩子的脾胃处于发展阶段，吃得太多、太好、太杂都会增加脾胃的工作压力，脾胃这个大呆板运转不动，食物就容易堆积在肚子里难以化解，导致积食，甚至引发其他不适。
有积食征象的时候，可以让小朋友少吃一点，特别是他不想吃的时候，可以先饿一顿，同时应该恰当加大运动量。建议家长在网上多搜刮几个室内的亲子运动小游戏，让孩子边玩边运动，身材动起来了，心情也高兴了，身材就能更好地处理积滞了。
其次，推拿有助于消食。
1.揉板门
当孩子出现积食的时候，这个部位会比较硬，当孩子脾胃比较弱的时候，这个部位就会比较松软，甚至内里会有一个比较小的筋头。
这种情况下可以给孩子多拨揉一下，调治胃肠的气机，让孩子中焦胃肠的气该升就升，该降就降，这个气机理顺了，本来堵住的地方就可以通开，很多疾病就不会发生了。
2.平肝
这个穴位在食指的掌面，从掌指关节处，也就是指根部向外推到指端。
3.清胃
胃经在第一掌指关节横纹和腕横纹的连线上，在大鱼际的桡侧，赤白肉际段，由腕横纹推向掌指关节横纹。
清胃既可以清胃火，又可以促进胃通降的机能。针对口中有异味的孩子，可以恰当增加次数，好比说做50-100次。
4.补脾
补脾的脾经是在拇指的桡侧，从指端推向掌指关节。
当孩子出现不爱用饭，除了揉板门、平肝，清胃的次数可以相对少一些，30-50次即可，补脾的次数可以多一些，50-100次为宜。
管住嘴，规律作息
春节期间尽量不因各种聚餐应酬，影响宝宝正常的饮食规律。注意宝贝饮食的荤素搭配，不吃冷的和刺激的食物，多喝水，多给宝宝吃消积化食、清热润燥的食物，如芹菜、萝卜、山楂等。对于高糖、高盐及有各种添加剂的零食，吃多了有损健康，要严格把控摄入量。
穴位贴敷
选择山楂、枳实等一些理气消积、和胃健脾、清热除烦的药物贴敷于神阙、中脘等调治脾胃的穴位，可有用缓解小儿积食症状。 |
