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炎天没食欲,就煮这个汤,营养又鲜美,喝上一碗超开胃

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说实话真的很高兴Lv.6 显示全部楼层 发表于 2022-8-24 20:55:43 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
夏季天热没胃口,吃点什么可以开胃呢?酸辣汤绝对是不错的选择。特别是炎天吃冷饮比力多的朋侪,喝一碗酸辣汤,不但可以大概开胃,也能暖脾胃。

酸辣汤的做法简朴又机动,选择自己喜好的食材,切齐备,煮一煮,汤菜一锅出,每人一碗,连炒菜都省了。夏季天热,不想做饭的时间可以煮一锅如许的酸辣汤。营养搭配,简朴省事,一碗下肚,超等开胃。

酸辣汤
【食材】西红柿、内酯豆腐、木耳、火腿、香菜、盐、生抽、香醋、香油、胡椒粉、鸡精

【具体做法】
1,木耳用温水泡发,摘洗干净后切成丝。西红柿去皮洗净,切成小块。内酯豆腐从盒子里取出来,先切片,再切成细条。火腿也切成丝,香菜切段。

2,淀粉中参加净水,搅拌成水淀粉。鸡蛋打入碗中,充实搅散。放置备用。

3,热锅倒入少许油,倒入西红柿,大火炒出汤汁。

4,参加适量的净水,接着把豆腐、木耳、火腿倒入锅中,大火煮开,再转中小火煮2~3分钟。

5,接着参加1勺生抽、2~3勺香醋、适量盐、1勺胡椒粉调味,快速搅拌匀称。

6,保持锅里的汤呈沸腾状态,把水淀粉倒进来,调成自己喜好的稠度。再淋入鸡蛋液,轻轻推动,使鸡蛋花飘起来。

7,末了加香菜、鸡精、香油调味,再次搅拌匀称即可关火盛出。

酸辣鲜香,非常开胃。炎天没胃口,可以试试这款汤。

饭饭小贴士
1,这款汤的辣味重要来自于胡椒粉,假如吃不惯胡椒粉,大概感觉胡椒粉的辣味不敷,可以在炒西红柿的时间放些黄泡椒一起炒,味道很赞。大概煮好之后,往碗里加辣椒油也是可以的。
2,胡椒粉肯定要在水淀粉勾芡之前放入锅中,否则勾芡之后汤变稠了,再放入胡椒粉容易结块,不好搅匀。
3,根据自己的喜好,香菜可以放入锅中,也可以将汤盛好后放入碗中。



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