人这一生，有人活给别人看，有人始终活得是本身。
想到几十年以后 本身也会离开这个天下 刹时轻松了。
什么体面、什么物质、什么名气，看得开开的。
多年来，在我的咨询室里，我瞥见了太多人的焦急。
希奇的是，全部的人都忙着赶路，却不绝胡里胡涂。
什么时间开始，焦急，开始酿成一种期间感情。
网络上、消息里、乃至朋侪圈里充斥着各种瓦解、烦闷、乃至自尽的消息：
这边创业公司的CEO刚猝死；
那里陪孩子写作业的妈妈也能脑梗；
没在深夜痛哭过人被界说为不敷以语人生；
我们都被告知，成年人连瓦解都得是悄无声气的……
你可听过
囚笼之中有人力竭声嘶
孤勇者眼里映出 相由心生的末世
行走在最好的期间
仍茫然若失
无奇的本日嫡
我们与本身的关系，是这个世上最紧张、最核心的关系，且将陪同一生。
大概当我们与本身告竣息争，与本身创建深层、调和的毗连时，外在生存中的那些标题才华得到根天性的办理。
很多人这一生，都在为别人而活。
为了让他人舒心，委曲本身；为了他人满足，妥协本身。
我们做了许很多多的事，到末了，却是玉成了别人，输掉了本身。
不记得哪位演员曾说过如许一句话：
“我们这一生都是被各种东西绑架，从前我被颜值绑架，厥后被大胆绑架。
这么多年我终于想明白，我须要的不是恻隐，而是接纳本身。”
每个人都在寻求幸福，寻求美满的关系、愉快的生存。
可我们偶然发现，幸福、美满着实并不容易。
我们经常会偶然识地毁掉本身的幸福，毁掉本身的密切关系，我们会对着密切的人大呼：
这都是你的错！
也会一股脑地将标题和责任都推到对方身上，将本身包装成一个十足的“受害者”。
大概在我们的身边，80%的人都有“受害者”心态，以为齐备都是“外貌”都是“别人”的错。
受害者心态是最扑灭幸福、粉碎关系的心态。
各人身边都会存在如许的人：
工作做不好，诉苦老板不欣赏、不提拔本身；
和朋侪的关系一团糟，以为都是对方的错，对方不明白不体贴本身；
诉苦孩子不懂事、不听话，害得本身这么费心焦急；
感觉四周齐备的事都不顺心，老天总是跟本身尴尬刁难；
本身迟到错过了末班车，都能找到无数的来由是他人大概外界的错....
不能接纳本身的人是云云的可骇，旷日长期的竞争和好战背后，是心灵的巨大空洞。
空虚感、无力感吞噬着她们，只为她们信赖，本身的齐备都微不敷道，本身的真正代价是成为别的一个人。
固然，很多人已经迷失了本身。
我们的一生通常会有几条主线，此中，我们和本身的关系肯定是最紧张的一条。我是谁？我该成为谁？
我该怎样评价和对待本身？
这些标题和我们本身给出的答案会陪同并影响我们的一生。
什么是本身？山本耀司的一段话很不错。
“本身”这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹返来，才会相识“本身”。
跟很强的东西、可骇的东西、水准很高的东西相碰撞,然后才知道“本身”是什么,这擦?鲈我。
在生理学家埃里克森的品德发展八阶段理论中，无论正处于人生的哪个阶段，它们都离不开一个主题，那就是“自我”。
怎样友爱地与本身相处，接纳，认可本身的缺陷跟不美满的本身息争是我们每个人都要积极完成的功课。
我们这一生，假如说有谁一起上都风雨无阻步履不绝地陪着你度过，假如说有谁从牙牙学语到古稀之年都不绝在与你抗争，这两者的答案和而差别，差别而和，谁人人就是你本身。
大概你要叱责非难我的果断与片面，大概你要拿出复杂的人际关系网来反驳，大概你根本对如许的言论不屑一顾，但是我要认真且高声地告诉你，不管你愿不乐意，承不认可，我都要告诉你，谁人答案有且只有你本身。
人们所说的“息争”到底是什么？
假如放在两个人身上，就是指抵牾两边相互包容，从而告竣息争。如
果放在本身身上，就是接纳自身的不敷，与本身息争。
息争有两大要素，一是抵牾，二是接纳和包容。
假如本身没有抵牾，就称不上息争，同样的，没有接纳和包容，天然也不是息争。
而“与本身息争”，本质上就是一个自我认同的议题。
“自我认同”对很多人来说就只是一个词语，由于他们没有切身材会，无法明白人为什么还须要自我认同，大概说，人岂非还能不认同本身吗？
毕竟上，我们每个人或多或少都会对本身有一些不满，这都是正常征象。
身外求法皆非法，回到身材才华拿到身材的聪明，借由欣赏本身，才会发现本身有真正的慈悲，除非你对本身的身材慈悲，否则你无法对其他人的身材慈悲。
假如有眼泪，就答应眼泪流出来。不要评判堕泪的表达，以为“男儿有泪不轻弹”，由于只有恭敬身材的感受，才华真正和身材细密链接，相识它在表达什么，诉说什么。
泪水是爱的河道。
当你堕泪时，你的心就从冰封开始融化，能量才开始活动，你才华拿回感官觉受的本领，才华拿回爱与被爱的本领。
一个从来不堕泪的人，Ta的信心是僵硬的，心灵是固化的。
在这个走心的期间，我们要敞开心胸，开释在内心的焦急和创伤，才华拿回对这个天下感知生命真善美的本领，体验到生命的感动和优美。
只有如许，你才会拥有和万物一体的感觉。
外在有恨，那恰恰分析你还没有和本身息争，你还没爱上本身。
假如你爱本身，你怎么舍得让本身活在恨里？
着实，一念天国，一念地狱。一念即转！
不必站在50岁的年事，悔恨30岁的生存，也不必站在30岁的年事，悔恨18岁的爱情。
我们不能站在厥后的高度去批驳当年的本身。
这不公平，假如重来一次的话，以其时的心智和阅历照旧会做同样的选择。
很多事变是不能只拿效果来判断的，人生的每个阶段，都有每个阶段难以摆脱的逆境，只要付出了本身该有的积极，就没有什么好悔恨的。
每个人这一生，在差别的阶段，拥有差别的身份。
可无论什么时间，我们最该做的，是保持自我。
太在意他人的评价，只会让本身活得战战兢兢，疲惫不堪。
由于天下总归是本身的，与他人毫无关系。
我们也总要为本身而活，为本身硬气一次，让本身过得更好。
天下上办理标题的方法只有两种，要么继承它，要么改变它。
人很少为本身而活，不是为所爱的人，就是为所恨的人。
但人的终极归途是回归自我，与自我息争。
愿终有一天你可以或许懂得你的贵重，不再做本身最糟糕的仇人，而是成为本身最密切的朋侪，带上本身相伴前行。
成熟是一种豁亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的音响，一种不再须要对别人察言观色的从容。
一种终于克制向四周申说求告的大气，一种不分析哄闹的微笑，一种洗刷了过火的淡漠，一种无须张扬的丰富，一种并不陡峭的高度。
勃郁的豪情发过了酵，尖锐的山风收住了劲，湍急的溪流汇成了湖。（余秋雨）
作者简介：贤弘老师
生理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师，自由码字人，培训师。
陋室谛听人冷暖，情卷情舒皆是缘。
尘世往复散无痕，烹煮笔墨疗民气。
我遇见你，然后遇见我本身，运气如刀，让我和你一起领教。
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