文|菁妈
大部门的家长都希望本身的孩子长高一点，重要是很多家长对本身的身高都不太满足！
去年《柳叶刀》杂志就发布了全球的均匀身高，中国19岁男性的均匀身高已经到达1米75.7，女性的均匀身高到达1米63.5。
但其实作为80后90后，在南方很多男性的身高才1米7左右，女性的身高也就1米6左右。
在遗传上本身就不占优势，以是对于孩子长高这件事情会非常的迫切！
河南的李科大夫经常在本身的个人社交平台上教家长如何让孩子长高？
但他有一次去参加婚礼的时间，却被新郎和新娘问了一个关于孩子身高的让他难以答复的问题。
原来这个婚礼新郎是1米97新娘是1米91，然后两夫妻在敬酒的时间看到李科大夫就问他，李大夫有没有办法可以大概让我们的孩子以后长得矮一点？
李科大夫这些年来经常被家长追着问，如何让孩子长得更高？第1次被家长扣问如何让本身的孩子长得矮一点的！
他说本身也不知道怎么办，但这个视频下面就有很多家长在评论，让孩子从小去学举重！
还有家长说：少给孩子睡一点，少给孩子吃一点！
甚至有家长说，发起孩子在小的时间去打抑制身高增长的激素！其实都不太靠谱。
想让孩子长得矮一些，这些发起不可取，别盲目跟随
发起一：从小练习举重
我们想让孩子长高就不能让孩子举重，但是并不能反过来说，不想让孩子长这么高就让孩子去练举重。
如果孩子从小就长得很高，你让他去练举重，其实对他身材的伤害会非常的大，由于他的重心没那么轻易抓稳，很轻易被扭伤。
以是不想让孩子长那么高去练举重，这条路其实会比较艰难，而且轻易造成孩子的伤痛。
其实我们会发现，很多举重的运动员都是从农村出来的，家景会比较清贫。
农村的孩子从小就要帮父母干农活，力气也会比较大，很多锻练就要看到孩子的体力，才会让他去练举重。
农村的孩子家内里比较贫困，就连上学的学费都是父母凑来的，而练举重可以大概省学费，以是很多父母是乐意让孩子去学的。
农村的孩子没有太多的条件，父母不会教孩子，而上学之后也只能靠小地方的老师去教育，以是孩子的教育资源是比较匮乏的。
通过读书走出来这条路也很艰难，这时间去参加举重，走另外不同的路，就是一个不错的选择。
而且农村的孩子大多饮食没有这么规律，轻易营养不良，本身就长得矮。
发起二：让孩子少睡一点就能长矮一点
孩子睡得少确实会影响生长激素的分泌，但是如许的方式也是对孩子损伤非常大的。
由于在睡眠的时间不但促进孩子长高，而且可以大概让孩子大脑得到富足的苏息，有助于孩子大脑的发育。
如果由于不想给孩子长高，让孩子熬夜早起，这很轻易导致孩子精力萎靡，上课没有办法会集精力，会影响到孩子的学习效果。
发起三：让孩子少吃一些就能长矮一些
长得高的孩子，他其实体表面积会比较大，正常来说他需要更多的营养，这时间家长给孩子少吃一点，孩子就饿得慌，如许是很难的。
以是父母长得高，孩子大概率会长得高，由于身高60%~70%是跟遗传有关的！
家长只是要考虑，如安在孩子长得高的同时可以大概保证他的营养均衡。
好比说保证他钙的含量要富足，由于孩子长得高骨骼更长，需要的钙量会更多，保证他的卵白质富足，但是要留意控制糖和脂肪的摄入。
如果孩子长得高还长得胖的话，那体重过大，对他骨骼关节的压力也会更大。
孩子长得高可以考虑去打篮球，打排球，也黑白常有优势的。
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