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身为一个北方人，对面食那绝对是由衷的喜爱，馒头在我们这也叫馍，一种用面粉发酵蒸成的食品，形圆而隆起。无馅的称为馒头，有馅的为包子。通常在北方都是以馒头来作为主食。
你说吃了这么多年烦不烦，可以肯定的告诉你烦，但是假如真的让你三天不吃试试，你会感觉无论你吃的再饱，总感觉少点什么，也许这就是馒头的魅力吧。
吃得多了感觉讨厌，是一件很正常的是，以是我们也要实验一些新的格式来，假如能既好吃美观，还能更加营养丰富，那天然再好不外了，下面就为各人分享一道，馒头新吃法，我们把馒头与多种营养菜蔬搭配在一起，不但吃起来非常营养，颜值上也提拔了不少。下面就为各人详细的分享一下做法，喜欢的朋友赶集们学习一下吧。
【蔬菜馒头】
1.起首，我们准备洗净的胡萝卜半根，切成小丁，西兰花一朵，用刀把表面的小花蕾片下来，把它们放在同一个盆中，加入面粉150克，玉米面100克，放入米酒20克，酵母3克，无铝泡打粉2克，白糖3克，促进酵母发酵。
2.用温水和面，少量多次的添加，搅拌成一个粘稠的面团，用锅盖盖住，密封发酵1个小时。
3.1个小时以后，面团已经发酵至两倍大，内部呈现蜂窝状，我们多搅拌一会，把面团内里的空气倾轧去。
4.然后准备一个蒸笼，铺上湿布，在面团上撒少许干面粉，防止沾手，取适量面团，在虎口处团成小圆球，摆放在蒸笼内里，不要摆的太密集，防止蒸熟后膨胀粘在一起。
5.全部团好以后，我们开始蒸制，水烧开以后，把笼屉摆放在上面，盖上锅盖蒸15分钟。
6.15分钟以后关火，再焖上2分钟，热气散尽以后，再打开锅盖，把小馒头取出，摆放在盘中即可。
好了，这道健康营养的蔬菜小馒头就做好了，喜欢的朋友抽空赶紧试一下吧。
我是阿飞，感谢各人对第一美食的支持，我们每天都有几道家常菜供各人参考，喜欢做饭的朋友别忘记点关注，阿飞谢谢各人观看。 |
