睡前聊一会儿，梦中有天下。听众朋侪们，晚上好。
无论是在生活中偶遇溜娃，照旧在手机上刷到视频，灵活壮丽的“萌娃”总会让人忍不住多看几眼，“心简直都化了”。然而现实中，对不少家庭来说，这种“胖乎乎”的可爱正在演变成“胖墩墩”的担忧，更是引发社会各界关于运动、康健乃至下一代体质等一系列讨论。本日，我们就来聊聊这件事。
图片来源：搜狐网有人说，“儿童肥胖是天生的”。其实并不尽然。研究发现，肥胖是基因和环境共同作用的结果，有遗传的原因，也有后期的因素。在不少人的观念里，把孩子养得“白白胖胖”，是长得好、有福气的意思。油炸食品、西式快餐、高糖食品……“没关系，爱吃就行！”运动量少、习惯久坐、不爱锻炼……“没题目，开心就好！”从饮食到作息，吃得多、动得少，自然无法违反热量摄入和消耗的新陈代谢规律，久而久之沉淀成“甩都甩不掉”的脂肪。数据表现，我国6岁至17岁的人群中，超重肥胖率近20%，相当于快要每5个中小门生就有1个超重。如果青少年的体格越来越壮实、体质却越来越虚胖，难免会成为影响康健发展的一大隐忧。从“胖乎乎”到“胖墩墩”，儿童肥胖题目除了家长溺爱、营养过剩这些“看得见的地方”，还有一些“看不见的角落”也在发挥作用。就像成年人总喜欢用食物慰藉烦躁不安的情绪，“半米高的天下”里美食也是快乐最简单的源泉。不要小瞧孩子敏感纤细的心灵。跟玩伴吵闹的生气、和父母闹别扭的郁闷、发展带来的困惑、学习带来的压力……每一个难熬的时候，“吃”仿佛都是最直接的办理办法。“这天下上没有什么是一顿美食不能办理的事，如果有，那就两顿。”从这个角度出发，儿童肥胖也并不全然是放纵欲望的有意为之，也有可能是开释压力的被动使然，需要更深入更完备地剖析孩子的“肥胖密码”。
图片来源：澎湃消息当然了，肥胖的成因自当别论，但肥胖与康健的关系不容忽视。一份《中国住民肥胖防治专家共识》指出，肥胖会增加高血压、糖尿病、血脂异常、冠心病、心肌梗死、卒中、部分肿瘤等多种慢性病的风险。除此之外，有研究以为肥胖儿童容易出现自卑感重、自尊心差、不喜欢人际交往等负面情绪，在实行力、留意力、运动力及视觉空间表现方面受到差别程度的影响。正因如此，有专家发起将增强儿童体质纳入学校教诲、医疗卫生、康健管理等全过程，坚持预防为主、防治联合，尽可能降低因肥胖导致的康健风险。值得留意的是，“肥胖不都是病，歧视才会令人抱病。”重视肥胖、预防肥胖，不等于歧视肥胖、排挤肥胖。事实上，无论是社会关注儿童肥胖的现象，照旧家长担忧孩子肥胖的题目，本质上是对康健的一贯寻求。美不美的观感莫衷一是，胖不胖的环境也要因人而异。有人动不动质疑：“连本身的食欲都控制不了，拿什么去掌控本身的人生？”有人把肥胖者视为懒惰、无能、马虎、缺乏自律和意志力的群体。从某种程度上来说，由肥胖带来的孤立与否定，比肥胖本身的康健风险伤害更甚、影响更深。要知道，康健与否才是评判肥胖最合适也是最有价值的尺度。偏见不是，“体重污名”更不是。正如我们既有“天下肥胖日”，也有“天下防治肥胖日”一样，既关注肥胖、控制肥胖，也正视肥胖、恭敬肥胖，这是康健的名义，更是康健的意义。这正是：关注肥胖，重视康健。共同发力，快乐发展。（文 | 于石）
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《与未来谈谈心——睡前聊一会儿》
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丨简介丨
继《与期间谈谈心》《与天下谈谈心》后，人民日报评论部的“睡前聊一会儿”栏目再推系列读物之《与未来谈谈心》，把睡前几分钟的谈心，变成更为触手可及的陪伴。本书体系梳理了这两年中具有重要意义的消息热门，分为风尚、世态、芳华、期间、人物、文化、生活、社会、新知等部分，给读者一个触摸时间、观察天下的窗口。
我们在时间中跋涉，向着未来前行。面对已往，每个人都会有遗憾、懊悔、回忆；幸亏，每个人也都有未来，那边有困惑、失落，更有收获、渴望。这本小书收录的，是时间中的圈圈涟漪，是影象中的种种际遇，渴望它能让我们在相连的悲欢中，“一起向未来”。固然未来还不确定，但也正因如此，统统皆有可能。
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