副热带高压虽然逐渐退去，白天骄阳依然炙热，此中还有伤人于无形的紫外线。紫外线不但能把人晒黑，还会晒伤皮肤，加速老化，乃至引起癌变。因此，即使不怕黑，我们也须要留意防晒！经过这个炎天，相信许多小仙女家里的防晒霜已经见底，是不是应该补货啦？
防晒防晒，其实防的是紫外线（UV）。紫外线的中波UVB（290-320nm）和长波UVA（320-400nm）是导致我们晒伤和晒黑的罪魁罪魁。UVA会导致玄色素沉积，加速皮肤老化。UVB使皮肤在短时间内晒红晒伤，变黑变暗。
防晒剂主要有三类
防晒剂根据防晒原理不同，分为无机防晒剂和有机防晒剂。防晒化妆品因选用的防晒剂种类不同，分为含无机防晒剂的防晒产品、含有机防晒剂的防晒产品、同时含无机防晒剂和有机防晒剂的防晒产品。无机防晒剂，主要是二氧化钛和氧化锌等无机粒子均匀分布在皮肤外貌，通过反射、折射和散射紫外线对皮肤起到保护作用。
当无机粒子的粒径减小到肯定程度时，微粒对紫外线产生吸取作用。有机防晒剂一般为羰基共轭或杂环的芳香族有机化合物，能够吸取紫外线光子的能量，将光能转化成热能及可见光，防止皮肤吸取。
根据2015年版《化妆品安全技能规范》规定，防晒化妆品中利用的防晒剂必须在《规范》允许利用的27项准用防晒剂之列，而且应满足《规范》要求的利用条件，以确保产品的利用安全性。
怎样判定一款防晒霜的
防晒效果呢？
主要看SPF值和PA值。SPF值是防UVB的能力，市面上常见的防晒剂SPF值有50和30两种，遮蔽率分别为98%和96.7%。PA值是防UVA的能力，PA带的+越多，表示防晒黑能力就越强。PA+，表示延缓晒黑时间2-3倍（即PFA值为2-3）；PA++，表示延缓晒黑时间4-7倍（即PFA值为4-7）；PA+++，表示延缓晒黑时间8-15倍（即PFA值为8-15）；PA++++，（即PFA值≥16）。
注：遮蔽率=(SPF-1)/SPF×100%
怎样读懂防晒产品里的
防晒剂成分呢？
防晒化妆品通过防晒剂发挥防晒功效。本日疾控君带各人解读一下抗UV的防晒剂成分。二氧化钛和氧化锌属于无机防晒剂，甲氧基肉桂酸酯类、樟脑类衍生物、苯并三唑类及奥克立林等属于有机防晒剂。
利用防晒模拟器进行模拟分析后发现，对于无机防晒剂，每增长1%的二氧化钛，SPF值约可提高2个点（如由SPF15提升至SPF17），PFA约提高0.5个点（如由PFA4提高至PFA4.5）；每增长1%的氧化锌，SPF提高约0.62，PFA约提高0.45-0.50。在利用频次最高的有机防晒剂中发现，防UVB能力从强到弱依次为双-乙基己氧苯酚甲氧苯基三嗪＞乙基己基三嗪酮＞亚甲基双-苯并三唑基四甲基丁基酚，防UVA能力从强到弱依次为二乙氨基羟苯甲酰基苯甲酸己酯＞亚甲基双-苯并三唑基四甲基丁基酚＞丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷。
在选择防晒化妆品时需留意，一些有机防晒剂如4-甲基苄亚基樟脑、二苯酮-3等成分可能会干扰人体激素、造成打仗过敏或者诱发光过敏等，敏感肌肤者、孕产妇、儿童等应避免利用，这些人群最好利用以无机防晒剂为主的防晒产品。
除了防晒成分外，我们还要关注其他的辅助成分，因为它们也可能增长皮肤负担。我们以某款防晒霜（SPF50+ PA++++）为例来阐明，防晒剂包含以下6种，抗UV成分较多，防晒效果较好，对皮肤的负担也相对较重，另外添加的酒精和香精，也可能对皮肤有肯定刺激性，不适合薄皮和敏感肌肤。
选择适合的防晒霜
须要避免一个认识误区，并不是防晒指数越高越好，因为所有防晒剂都会对人体皮肤造成负担，防晒霜的防晒效果越好，对皮肤的负担就相对增长，最好根据场所须要机动选择！
一般类型皮肤，在室内的上班族等人群，发起选择 SPF 为 12-15、PA+的防晒霜。
阴天室外活动或对光敏感皮肤，发起选择 SPF 为 15-25、PA++的防晒霜。
直接在阳光下活动，发起选择SPF25-30+、PA+++的防晒霜。
在野外、沙滩玩耍，发起选择 SPF为30-50、PA+++的防晒霜。游泳时最好选用防水的防晒霜。
利用时，挤出约一枚硬币巨细的量，平铺擦到脸上。如果物理防晒，需单方向涂抹，如果物化防晒，均匀拍开即可，勿用打圈手法，发起每 2小时补涂一次。等防晒霜成膜后再进行后续底妆，避免搓泥~
编辑 / 宗哲麟
泉源 / 上海疾控 |
