“开学综合征”的体现
【生理】
在生理上，有的孩子体现出失眠，有的孩子则体现出嗜睡，还有的孩子产生了头晕恶心，倦怠腹痛，食欲不振等体现，而这些体现并无身段疾病层面的原因。
【生理】
生理上的“开学综合征”体现为厌学、焦虑、上课走神，以及影象力减退，感情不稳固等。
上面这些情况
你家孩子“中枪”了没？
暑假快要过去，
开学倒计时10天，
“开学综合征”也找上了门。
孩子怎样积极应对，
更好地顺应新学期学习生活，
提前收心是关键。
收心误区有哪些？
收心关键是什么？
@各位家长
一起来看看吧！
鉴戒收心误区
错误做法一：“紧箍咒式收心”
“脱离学还有几天了，还在赶着看闲书，鉴戒一开学就落伍哦”“该收心了”“别玩了，要开学了”……
这些话听上去很耳熟吧？家长从早到晚说得口干舌燥，但往往缺乏效果，还可能引发孩子的抵触感情。
错误做法二：“断崖式收心”
手作的模型，最爱的篮球，最喜好的动画片，还没读完的课外书……
一些家长习惯“一刀切”地把孩子喜好的东西都收起来，乃至将其作为学习的停滞都扬弃，可这样做不但没能让孩子“收心”，反而更容易激化亲子抵牾。
正确的处理态度
收心固然紧张，家长对孩子还应多一份宽容，少一份暴躁。长假事后，生理反差不止孩子有，连大人都在所难免。对于孩子学习状态的回归，家长不可操之过急，应允许他们在开学前后度过一段缓冲期，慢慢顺应新学期的生活。
收心关键在这6点
1. 调解睡眠作息时间
在返校前一周左右帮助孩子逐步改掉睡懒觉的坏习惯，树立时间观念，训练早睡早起，在家作息时间尽量向学校作息时间靠拢，这样才能在返校后尽快顺应学校的作息时间，缩短不顺应期。
2. 调解饮食结构
假期孩子每天被美食困绕，平常活动量并不能消耗掉多余的热量，所以会有一部分同学出现发胖的情况。
在即将返校的这段时间，需要父母和孩子一起努力调解饮食结构，平衡每日的营养摄入，制止出现营养不平衡、消化不良或者体重超标等情况。包管良好的身段状态，可以或许更快顺应学校的生活节奏。
3. 用一个总结结束假期
在假期结束前，家长和孩子可以一起回想美好的暑假生活。对照假期筹划，看看哪些已经完成，哪些尚未完成。在分享收获和遗憾（读书、休息、娱乐等各方面）的过程中，及时总结履历或分析原因，“及时总结”也是一种紧张的学习方式。
4. 查抄作业完成情况，查漏补缺
提示孩子查抄作业的完成情况，还有哪些未完成，尚偶尔间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，发起家长和孩子提前开启这项工作，及早查漏补缺，高质量完成作业。
5. 与孩子一起制定学习筹划
快返校了，需要孩子端正学习态度，树立学习目标和自信心。家长要根据孩子的实际情况，一起制定切实可行的学期筹划，制定出各科的进步标准。这样也能让孩子从小学会“以终为始，凡事有筹划”，不但能让他们做任何事都有条不紊，还能提高学习服从。
6. 读懂孩子的负面感情
家长的伴随是孩子安全感和幸福感的泉源，和孩子一起面对开学，会在一定程度上大大淘汰孩子对新学期的焦虑和不安。一方面，家长可以鼓励孩子倾诉，并给予适时安抚；另一方面，则要多用正面的感情去感染孩子，渐渐影响孩子的感情状态。
关于收心
真不能“急”
收心工作为什么要提前做？
就是盼望各位家长
对峙“循规蹈矩”的原则，
而不是“一口吃成个胖子”！
要用一种暖和从容、不激进的方式，
帮助孩子收心，
回归到上学时的精神状态。
既保持心态上的平和，
制止增加孩子的焦虑；
又增强伴随和沟通，
用正面的感情和话语，
对孩子加以引导。
泉源：中国教育报
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