很多新手妈妈都有听到过：
“宝宝的辅食里不要加盐，这样更健康！”
“晚点加盐，这样对宝宝更好！”
......
对于什么时候加盐，众口纷纭！妈妈们都被弄迷糊了，到底哪种说法才是精确的呢？什么时候开始加盐才是精确的做法呢？
带着这些疑问，
让我们一起看一看医生怎么说！
首先要知道，盐对于营养成分的吸收，是一个紧张的成分。缺乏它，营养成分的吸收就会受到影响，反而影响孩子的发展发育。
恒久不增长盐的话，特殊是在这些低碘的地区，孩子大概会出现甲状腺肿大,甲状腺素对于人体的生长发育,对于孩子非常紧张,出现甲低的话，孩子身高体重发育都落伍。
原则上1岁以内，因为如果用母乳喂养，母乳内里含有盐含有钠，每一百毫升奶里大概有25毫克钠，可以从母乳里获得。如果人工喂养的，一样寻常的奶粉内里，它也都含有钠，只要按照比例冲兑的话也可以。那么1岁以上的孩子，肾功能逐步成熟，具备了代谢功能，可以适量地在辅食内里添加盐。简单地总结每个年龄段孩子大概摄入,6个月前：115-350mg/天，6个月以上—2岁：350-600mg/天，1—3岁：700mg/天，4—6岁：900mg/天。
其实孩子对盐的需求量，从小就开始了，不是越晚越好，不外随着年龄的增长，需求量更大。别的，家长们在给宝宝吃零食时，也万万不能忽略零食配料表里盐的含量，合理盘算得当适量，才能让宝宝健康发展。
高盐对孩子的危害
1、诱发成年后高血压
盐中有98%左右是氯化钠，以是摄入盐过多也就是摄入钠过多，钠摄入过多会导致尿中Na+/K+比值增高，是高血压的紧张因素。
2、导致呼吸体系疾病
摄入过多的盐会导致呼吸体系疾病。因为高盐会导致酸碱平衡、体液渗透压失调，改变呼吸道情况，影响呼吸道细胞生长，而孩子自己抵抗力就相对较差，以是更抱病。
3、会影响孩子的生长发育
高盐会影响对矿物质的吸收，造成缺钙、缺锌或者缺铁等问题。而这些矿物质对孩子的生长发育都是非常紧张的，如缺钙会导致骨骼发育受限、缺锌会导致不爱吃饭、缺铁则会导致智力低劣等。
4、损害肾脏健康
钠是通过肾脏代谢的，特殊是婴儿的肾脏尚未发育成熟，没有能力排挤血液中过多的钠，因此会对肾脏造成损害，并且很难恢复，年龄越小伤害大概越大。
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