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标题: 想要日日精神都充沛，就要把握“繁茂精神”的秘密以及训练途径 [打印本页]

作者: 三酉 时间: 2022-9-28 03:28
标题: 想要日日精神都充沛，就要把握“繁茂精神”的秘密以及训练途径

作者|无穷坏老师
繁茂精神的秘密：起首在于掌控心气。
什么是心气？
好消息，好风景，好事变，大奖金，好物将来临.....只要可以或许刺激心情愉悦，人的心气就会十足。
当你心气十足时，细致体会你的气味节奏，它的特点总是是：通畅而敏捷；微妙而连贯，如本能般被你的身体掌控着。
然而，一旦长久面对，单调的生存，繁琐的任务，人就会失去好奇心。
好奇一失，生存工作能带给你的感知，便很快趋于平庸。
于是，环境平庸，人也似乎趋于平庸。
但，即使再怎么否认，大部分人的一生，回顾起来，都是平平庸淡，没有风浪、也没有什么风景。
此时，除非我们可以或许繁茂我们的精神，否则我们很难促发新事件，开启新人生。

一、找到你的核心力量

人是有核心力量的。
这个核心力量，你在观察歌手唱歌时，就能探出端倪。
没错。就是：瞬息唤气。这是歌手的根本本领。
瞬息唤气，现实是，刹时深吸气。
之以是可以或许瞬息深吸气，除了歌手的意志，更是来自于经过训练的身体核心力量。
它位于胸腹腰臀之间，也就是肚子内里的部分，就是我们人体的核心肌群。当然也包括一块横膈膜，呼吸的肌肉。

每当我们使力气的时候，身体核心肌群，除了会给我们力量，还给我们稳固性和爆发力。
举重选手，快速举起杠铃的那一刻，身体核心的力量和爆发，体现最明显。
利用身体核心的力量，把握身体平衡来跑步，会立刻纠正一个人丢脸的跑步姿态。
然而，我们本日探索的并非运动健身领域。
我们的目标，是找到身体核心力量地点，并在此基础上找到繁茂精神的秘密途径。
示例：只要身体核心用力且收紧，胸腹连续动，你就可以掌控你的气味感，你乃至可以或许体会到，胸腹之间，有一团气味，被你掌控着。
假如可以或许掌控该团气味，那么经过训练，量变就会质变，紧接着，你会忘记这团气味。
于是，惊人的一幕出现了：你会发现，通过身体核心力量掌控气味感，娴熟到肯定程度，当你忘记你在掌控气味时，你霎那之间，开启了“纯粹、精湛的感知模式”。
“只是感知，并无思考”。
这是掌控感知的显著特性。
此时，你已经通过发掘身体核心力量，掌控了人与生俱来的感知本领。
该感知本领，在前沿的意识科学中，被称为低级意识（区别于高级意识的头脑本领）。
一旦掌控纯粹，一旦掌控精湛，配以被你忘记的气味节奏，你就险些完美地掌控了你的心气。
一个可以或许随时随地，完美掌控心气的人，就为繁茂的精神，打下了结实的硬件基础。

二、发掘全新的身体本能

心气把握，是一件美好的事变。
随着训练，你会自然形成你全新的身体本能。
该本能毗连着我们的精神，它险些时候不离我们的身体。
你会形成这样的技能：岂论面对什么事件、办理什么问题、实现什么目标，只要胸腹之间，本能鼓舞，气味节奏一来，你就可以凝结感知、意志发动，气势添补，乃至气概气势断交。
生存之中，不如意事，十之八九。
办理问题，并非忖前思后，犹豫等候，许多时候，靠的就是你的气概气势断交。
本能鼓舞：此时你已经充实发掘了你的全新本能。这个本能，已经将掌控心气，运用到了你应对事件、办理问题之中。
此时，你会充实体会到了身体汇聚精神的秘密。

这个个汇聚点，以气味节奏的彰显和表现，最为明显。
比方，告急会深吸；人审慎时会快吸乃至保持气味；心下明朗时似直吸，开释情感时会气味感扩展胸腔；人显柔弱气质时，气味似经全身。
没错。
发掘全新的身体本能，须要我们在掌控心气后，还能把握胸腹之气，全身之气。
过往我的文章，经常写到：气通心智，气连精神。现实上，之以是通，之以是连，就是人的胸腹之气，全身之气，共同运作的原理。
然而发掘全新的身体本能，并非运转气味得来，其本质上是发掘全新的意志的过程。
这些全身的身体本能（意志）包括：静定、戒惧、察觉、通感和预见性。以及清通、柔弱、持志强行、情感、责任与气概气势断交。
掌控心气，似入了门，使得繁茂精神得本领，得以随时随意随地可以或许开启。
但是，开启了繁茂的精神，这个“神”用来做什么呢？
古有：凝结为精，妙用为神。
神，这个词的意境所指为：妙用为神。
当，一个人可以或许掌控心气，汇聚精神时，紧接着做的就是：应对事件、办理问题、实现目标。
当你发挥精神之力，大概更通俗地说：用你的魂魄去思考，用你的魂魄去办事时，你就具备了巧解问题，妙用事件的全新本能。

三、巧解问题、“妙用”如神

每件寻常的事背后，都有隐而不显得规律性。
当我们掌控心气时，感知精湛，头脑也会锐利。
敏感锐思之下，戒慎恐惊之下，一个人会数倍、数10倍地放大察觉，知微通一。
这种“性能”，对有人来说，是基因天赋，可对有人来说，却须要通过本文倡导的训练途径而渐渐抵达。
一旦掌控心气，精湛感知，认知就被引发。
那么，辅以戒惧，而非狂傲，其内部世界，霎那之间，全部打开，使察觉放大之下，事件背后的细节、机会、线索、痕迹，就被你一一捕获（感知）到。
必须实事求是，具体问题具体办理。所谓巧解问题，原则云云。
但是，有句话讲，人类一思考，上帝就发笑。

当一个人寄托于经验直觉，头脑观念，大概情感价值判断模式来办理问题时，犯得最大错误就是：失去客观，不能究竟求是。
妙用事件的奥妙，每每在于通盘考虑，久远考虑。
以是具备“通感”意志的人，每每在长吸慢放的气味节奏之间，就能发现关键问题、关键灵感、关键意志以及关键选择。
庄子：达者知通惟一。这个知通为一的条件是”道通为一“。
没错。人一旦掌控心气，就能完美掌控本身的感知本领，且这个感知本领，会被无穷地增强。
云云，人在感知上就可以或许”纵观、同一“任何事物。
比方，一个地球、一个国家、一部手机、一个小区......这些的名称简直立，不外是人在感知上创建的同一。

四、瞬息之间，完美掌控

掌控心气之后，就可以或许将身体得本能意志任意彰显。
比方，你要察觉，瞬息之间，就能放大察觉。察觉即洞察。这个本领也是可以训练的。只要把握特定的知识和本事。
比方，你要通感，瞬息之间，就能立刻纵观而通感。通感，就是对事物团体的感知力。这也是可以瞬息之间，就能掌控的。
比方，你要开释爱、高兴、平和的情感。你就可以瞬息之间，开释情感的力量。情感驱动魂。当一个人发掘出开释情感的身体本能（意志）时，他立刻会变得和已往不一样。
.......从核心力量，到通过训练掌控心气，再到发掘更多身体本能（意志），再到巧解问题，妙用事件。
这些，都是可以通过训练办到的。
最终，你将发现，瞬息之间，完美掌控，正是气控全技能的通俗表述。
特点云云。

五、完美掌控：你的两个世界

岂论是内部世界，还是周遭现实世界，你都可以时而凝思，得到一个澈大的内部世界；你都可以时而清通，使自我消散，只有周遭，只有现实。
当一个人通过发掘身体本能意志：清通头脑，忘记自我时，就可以担当本身所面对的齐备。岂论什么人，什么事，虚受齐备，才气扬弃唤醒和胡思。
你要，且能，完美把握你的”两个平行的世界“。
但是起首：须要你逐日精神都充沛，这就要把握繁茂精神力的秘密。岂论内世界，还是周遭世界，都须要你繁茂的精神与得力的身体。

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