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标题: 原来，在这个年纪，人真的谋面临“断崖式朽迈” [打印本页]

作者: 用户体验 时间: 2022-9-22 19:21
标题: 原来，在这个年纪，人真的谋面临“断崖式朽迈”
你有没有过这样的时间：

就在某一瞬间忽然丧失了力气，大概是发生了一些事变，也大概是什么事都没有发生，就是忽然，以为自己老去了。

大概是某天的广场，看着身边生气蓬勃的年轻人，他们手拉动手一脸甜蜜，于是你忽然想起，某些年之前，我也曾有过这样的期待和笑脸。

也大概就是某天深夜，拖着疲劳的身体放工，想着自己将近报废的电脑，尚有儿子上小学报名的事，看着公交车窗外一盏盏路灯往退却去，忽然以为自己原来已经变老了。

曾经我总想偷懒不写作业，现在却要辅导自己的孩子写作业了。

曾经我也因为一张纸条，一朵花而满心欢喜，现在看多了心中也再难以泛起波澜。

偶然候，老去大概是一种心境，就是忽然累了，倦了，而实际上，科学家们研究发现，原来，我们的身体在某个年龄，也谋面临“断崖式朽迈”！

一项最新发表的研究证明：到了70多岁，人们谋面临真正的“断崖式朽迈”，这个时期，我们身体的各方面的功能会突然降落。

一项发表在2022年的nature（天然）杂志上的研究展现了这个题目，这篇文章名为“Clonal dynamics of haematopoiesis across the human lifespan”，中文翻译为“人类一生中造血的克隆动力学”。

在这个研究中，研究职员对10名年龄在0到81岁的人类受试者造血细胞单细胞衍生群落的3579个基因组举行测序。

我们都知道，干细胞在我们的身体更新中有侧重要的作用，而这个测序则发现：造血干细胞或者多醒目细胞 (HSC/MPPs) 在出生后，会每年匀称积聚17个突变，而且，每年端粒长度会损失30个碱基对。

这也就意味着，在每个年龄较大的受试者中，30%-60%的造血由12-18个独立的克隆构成，每个克隆贡献 1%-34%的血液产生，而快速淘汰的克隆多样性是老年人造血干细胞的普遍特征。

在65岁以下成大家群中，造血干细胞具有高度的克隆多样性，这让它们能匀称地促进血液生成。但是，相比之下，75岁以上个体的造血功能则体现出克隆多样性，存在着显着降落，对于促进血液生成的功能也随之降落。

研究职员表现：造血干细胞会随着时间的推移积聚突变，突变的造血干细胞虽然无害，但这种干细胞究竟是异常的，大概不会像正常的干细胞那样工作“到位”，通常会产生质量较差的血细胞。

总的来说，当人们在30岁到40岁的时间，异常干细胞不会发挥主导作用，正常的干细胞依然在维持着血细胞的常规生成。

而一旦到了70多岁，那些呈指数级快速生长的干细胞就开始发挥主导作用，造成造血细胞克隆多样性的显着降落，扰乱正常造血细胞的功能，质量较差的血细胞在身体里越来越多，从而大概诱发相干的老年疾病，让身体出现“断崖式朽迈”。

现在想想，为什么某些人在50多岁或者60 多岁的时间会看起来非常精力，但是一过了70岁，就显着的不一样，好像忽然朽迈了几个度，大概也会有这方面的缘故原由。

当然，到了这个年纪，身体的许多器官大概原来就存在一些题目，在这个基础上血细胞的质量再变差，那无异于雪上加霜。

经常会在离家不远的公园里，看到一些满头白发但是精力依然很好的爷爷奶奶们，偶然候也会希望，自己到了70多岁的时间，也能有这么个优美的状态就好了。

每个人都无法制止朽迈，没有谁可以永久芳华，人生是一列终究会到站的列车，有了出发点就会有终点。

朽迈无法逃避，大概最大胆地和最难做到的，就是接受。

接受自己的不完美，接受自己的失去和错漏，接受这一生中不一样的年龄段，自己履历了不一样的人生，接受在时光的流逝中，慢慢慢慢的老去。

我们无法制止朽迈，但是我们可以努力，通过一些科学的方法，来减慢朽迈的速度，让自己以更好的，更年轻的状态来度过当下的时光。

比如我们可以坚持康健的饮食习惯，比如坚持活动，比如控制好自己的体重，比如坚持自己良好的爱好，保持一个好的感情，轻松的心情，每天笑口常开。

如果能够每天都过得充实和开心，感觉没有遗憾，那么大概，朽迈这件事儿，也就不会让我们感到害怕了。

参考文献：
https://www.nature.com/articles/s41586-022-04786-y

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