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标题: 东北女人在韩国坐月子，晒“月子餐”火了，网友：皱着眉头看完的 [打印本页]

作者: 老狮 时间: 2022-9-18 05:23
标题: 东北女人在韩国坐月子，晒“月子餐”火了，网友：皱着眉头看完的

从古至今，坐月子都是女人产后必须履历的一个阶段，由于月子期是产后最佳的保养规复期，除了要苏息好，月子期间的饮食也很紧张。月子里的饮食，既要增补生产所斲丧的体力和营养，又要能制造富足的乳汁哺乳宝宝。

由于气候水土和本地习俗的差别，每个地方的月子滋补食品都不一样，克日，一位远嫁韩国的东北宝妈晒出了自己在韩国的月子餐，并吐槽这是“断奶套餐”，到底吃的什么，我们一起来看看。

一个盘子里放着7个碗碟，这是一份餐，看起来很丰盛的样子，这位宝妈先容说，这里坐月子两周就要4万元人民币，这可不是一样寻常家庭能蒙受得起的，撤消一些服务收费，这个代价，月子餐应该也不差，一样寻常月子中央都会有专门的营养师搭配月子餐，让产妇既能吃得好，也能增补营养和体力。

宝妈一个个地揭开碗碟上的盖子，傻眼了，先是一大碗金针菇海带汤，没看到有肉，另有一碗杂粮饭，别的四个小碗分别是四种泡菜，黄瓜、莲藕、西红柿、白萝卜，另有3块菠萝。一堆东西内里好像连肉都没有?优质卵白也没有，难怪宝妈要吐槽这是“断奶套餐”。
批评区里的网友坐不住了，有网友专门去韩网看了下其他韩国孕妇分享的坐月子时的饮食，果然不出所料。

一碗看不清是什么的清汤，2块豆腐，一碗小菜，一碗泡菜，唯一的肉类就是一块煎鱼。就这种搭配，平凡人吃的话没题目，就当减脂餐了。真不敢信托这是月子餐。

这一份仍旧是海带汤，老人都说海带是回奶的，月子期间吃海带汤能行吗？有懂的朋侪可以科普一下。主食是杂粮饭，这个杂粮饭照旧不错的，比起精米精面，恰本地摄入一些杂粮更康健。

杂粮饭，海带汤，别的加上“泡菜开会”。先不说肉少，鸡蛋总要给一个吧，固然说坐月子只管平庸点，别吃太油腻，但最少得要荤素搭配，富足的卵白质是不能少的。

清汤豆芽，内里有两片肉，一碗白米饭，一小碗牛肉，一小份泡菜，2根炸物，另有一份有点像我们的春卷，薄薄的面皮包裹着蔬菜，内里包裹着一根腌萝卜、赤色的彩椒、青菜，看起来也很素。

终于看到一份肉稍微多点的了，仍旧是海带汤，然后有白米饭、蔬果沙拉、腌菜、2份蔬菜，另有一份牛肉，这一份牛肉的分量还可以。只是不明白为什么天天都要喝海带汤。

实在看了那么多，都没什么太大的区别，不是海带紫菜汤就是豆芽汤，别的泡菜是标配，这一份餐还配了一小块鱼肉，另有一碗红糖丸子做甜品。
固然说坐月子不得当吃太多肉，但上面那些月子餐也太过于“平庸”了，我们粤北有很多客家人，像我们这坐月子必吃的就是甜酒鸡蛋，内里还要放很多姜，另有“煮鸡酒”，广东其他地区也有吃姜醋猪脚，白酒煮猪肚的。你们故乡坐月子时要吃什么呢？

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