l “产前的预备工作”
举行温柔分娩，产前最好的预备工作，便是准妈妈们树立天然分娩的信心。重新审阅自己对分娩的态度、见解、和信心，保持开放的心态，欢迎生产，同时也须要保持机动性。在某些特定的环境下，须要的医疗到场是须要的。
l “一个安心的环境”
“当女性处于舒服可靠、不受干扰的环境时，她更容易回到本能的状态，注意力和意识更加会集，更有利于引导天然分娩地举行。这种心态有利于低沉产妇对疼痛的感受。脑部的化学物质内腓肽的浓度会随着有身的希望与日俱增，并于分娩时到达高峰。”
l “自由走动和自由体位”
在第一产程，宫缩开始后，准妈妈可以自由走动，不绝的变革能让自己舒服的姿势，宝宝也可以变动位置，调解姿势，为降落诞生预备。准妈妈也可以转移注意力、镌汰宫缩的疼痛，比只是待在产床上也会更有服从。第二产程生产时也可以采取站位、蹲位式分娩，通过重力的作用，宝宝会比躺位更容易降落。现在许多妇产医院都是支持自由体位生产的。在电视剧《知否知否》，明兰生孩子的时间就是站着生，就是使用重力的作用让宝宝更快的降落。
l “清静的氛围”
在安静和低语氛围中，产妇可以在宫缩时保持专注，在宫缩间隙时自得苏息半晌。产房内可以保持低语，准妈妈自己也克制大喊大呼，保持体力，专注呼吸。
l “柔和的光线”
柔和的光线可以创造私密的氛围，为母亲和宝宝提供舒服的环境，住在暗中子宫里的宝宝在生产之后，宝宝的眼睛可以免受剧烈光照的刺激。柔和的光线是相对比力容易做到的，在医院中，母亲可以提前与自己所在分娩的医院的医护职员沟通，关掉几盏灯调解本钱身可以或许担当的光线强度，如果生产室内的光线富足，可以直接采取天然光。
l “连续的分娩支持”
在产房内专业的助产士是准妈妈非常有力气的支持者，她们会陪同分娩的过程，安抚产妇，不绝确认产程，也会发起产妇调解呼吸、调解分娩姿势等。提前相识、选择助产士，和助产士提前认识，沟通你的分娩心愿。别的，在分娩的时间，一个亲吻、一个拥抱、一杯饮料、大概一句鼓励的话语、一个微笑、一句鼓励的话语，都能带给准妈妈莫大的生理安慰。在分娩前与家人沟通好你乐意选择哪位家人陪同自己分娩，是丈夫还是有分娩履历的母亲，有信托的家人的陪同，会大大增长你的安全感和支持感。
l “分娩天然发动”
“在孕期的末了几周里，母亲的身材会分泌“催产素”，为发作及分娩做预备。宝宝入盆，子宫颈渐渐变得柔软并向前移动，子宫开始更有规律地紧缩。不时的假性宫缩资助子宫颈变薄，以致开始轻微地扩张。”