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标题: 炒蒜苔时，先焯水还是直接炒？都不对，教做法，蒜苔翠绿入味好吃 [打印本页]

作者: 中英许 时间: 2022-8-30 11:10
标题: 炒蒜苔时，先焯水还是直接炒？都不对，教做法，蒜苔翠绿入味好吃

“厨房烹调三宝”之一的大蒜，不但能奉献自身，给菜肴增长香气，还积极长出蒜苗和蒜苔为人们提供更多鲜味，尤其是根根翠绿的蒜苔，搭配上鲜嫩的肉丝俘获了很多人的芳心，成为了餐桌上必不可少的一道经典菜。

很多人炒蒜薹总炒欠好，炒出来的蒜苔颜色发黑丢脸，要么不入味，要么软塌塌的不脆嫩。这是由于在烹调时用错了方法，不管是直接炒，还是焯水后再炒，都会影响蒜苔的终极味道和口感。
本日给各人分享炒蒜苔肉丝的正确做法，炒蒜苔之前有个小秘诀，按照这个方法做，炒出来的蒜苔翠绿悦目，入口脆嫩味足。

蒜苔炒肉丝

所需食材：蒜苔一把、瘦猪肉丝、小米椒、大蒜、生抽、老抽、料酒、盐、鸡精、胡椒粉。

1、蒜苔洗濯干净，摘去尾部，把蒜苔切成3厘米左右的小段放入盆中，撒上一勺食盐接入净水腌10分钟。小米椒洗净斜刀切段，大蒜剥皮后切蒜块备用。

2、瘦肉丝放入碗中，用净水抓洗两遍，洗去血水，洗好后控干水分。肉中倒入半勺老抽、一勺生抽和一勺料酒，再加少许的盐和胡椒粉，放入两勺干淀粉，用手抓拌匀称，抓至料汁被肉充实罗致，并上劲后，倒入一勺食用油拌匀锁住水分，腌制10分钟。

3、炒锅中倒入宽油，油温烧至三成热后，把腌好的肉丝倒入锅中打散炒匀，炒至肉丝变色至八成熟后，将肉丝盛出备用。

4、锅中留底油，把切好的小米椒、大蒜倒入锅中炒香，香味出来后把腌好的蒜苔控水后倒入锅中，快速翻炒匀称，继续炒1分钟左右，淋入小半勺净水，再翻炒1分钟。

5、炒好后，加一勺生抽和适量的鸡精翻炒匀称入味，倒入炒好的肉丝翻炒，兑少许的水淀粉淋入锅中勾薄芡，用大火快速炒匀，末了淋少许油增长亮度和光泽度，即可关火盛入盘中。一道鲜味好吃的蒜苔炒肉就做好了。

——老井说——

炒蒜苔前，先用盐水把蒜苔腌10分钟，如许蒜苔会先罗致一部门的盐味，在炒的时间就无需为了让蒜苔入味，淹灭更多的时间，蒜苔也能保持响亮的口感，而且颜色会非常翠绿。
不发起将蒜苔焯水，是由于焯水会让蒜苔流失掉一部门的营养，其次把控欠好焯水时间，蒜苔吃起来的口感也会不敷爽利。

我是街市贩子觅食记，与天下比武多年，依然光彩仍然，兴致盎然！逐日更新美食菜谱和街市贩子生存，关注我，享受舒服生存不迷路。

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