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标题: 晚餐要试试如许吃，卷一卷康健又好吃，比米饭香多了 [打印本页]

作者: 潘浦知良 时间: 2022-8-2 02:25
标题: 晚餐要试试如许吃，卷一卷康健又好吃，比米饭香多了
本日给各人先容一款特色美食，食材超丰富，当菜当主食都很棒哦！它就是豆腐皮卷菜，看着有点京酱肉丝卷的感觉。但制作过程更加方便，而且造型更实惠，吃起来也更过瘾哦！

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我们做了几款差别口感的，每一种都各具特色。而且我们可以充实发挥自己的想象力，搭配后绝对可以让百口人吃得非常满足呢！晚餐要试试如许吃，卷一卷康健又好吃，比米饭香多了！

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让你越吃越馋的鲜味，食材丰富，看着就好吃！本日就来品尝一下吧，拿来当晚餐真的太棒了，简朴省事，百口人都吃得凌驾瘾。
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【腐皮卷】
制作配料：鸡胸肉2块生抽2勺老抽2勺蚝油1勺胡椒粉1小勺盐1勺料酒1勺淀粉2勺豆腐适量生抽菜适量
制作方法：
1、预备2块鸡胸肉，鸡胸肉只管买奇怪的，先把鸡胸肉处置惩罚干净，然后顺着纹理切成丝，像如许粗细就可以了，装在大碗中；

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2、到场2勺生抽、1勺半老抽、半勺料酒、1勺蚝油、胡椒粉、盐；

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3、2勺淀粉抓拌匀称，末了用食用油锁住水分，拌匀称；密封放在冰箱冷藏腌渍一个晚上；

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4、平底锅到场植物油，把腌好的肉丝放进去；不要急着翻动，比及轻微定型之后再翻动，逐步翻动炒至微微变焦，如许肉丝就熟透了。

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5、还可以卷土豆丝，凉拌的豆芽菜就不要卷，水分很多，止不住流汤汁出来，而且口感总体没有炒好的菜品卷起来好吃！

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6、豆腐皮焯水，先放上生菜、再把肉丝放上去，末了盖上生菜，卷起来就可以了。

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7、全部卷好切段就可以开吃了。个人非常喜好这个吃法，营养康健，也非常恰当减脂的小搭档吃！

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