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标题: 今天起，洗头请务必调解一下！ [打印本页]

作者: 三聚烩面 时间: 12 小时前
标题: 今天起，洗头请务必调解一下！
进入秋冬季候，
不少市民感叹，掉发更严重了。
朋侪圈里，
有人形容自己是“行走的蒲公英”；
有人说，头发在地上，在枕头上，
在地漏上，就是没在头上……
秋天为什么掉发多呢？
头发为什么不能“春风吹又生”呢？
脱发门诊的大夫，
又有哪些防脱护发的本领？
为啥秋天易掉发
“秋天确实是一年中掉头发最严重的时候，最近脱发门诊的患者也特别多。”宁波市第二医院脱发门诊刘丽琴副主任医师介绍，秋季易掉发的原因可能因为降温后头皮血管紧缩，头皮营养供应减少，而且秋季天气较为干燥，或是颠末一整个夏季的日晒，容易引起掉发。
刘丽琴夸大，脱发的早期治疗非常重要。如果在自我检查中发现脱发征象，请实时就诊，毛囊一旦坏死无法再生。早期治疗，早期干预，完全有再生可能。
最小患者8岁
脱发原因不尽相同
很多年轻人抱怨，太“秃然”了。刘丽琴说，脱发年轻化趋势确实挺显着。门诊中，30岁以下年轻人占到较高比例。别说“00后”来看脱发，十三四岁的“10后”也有不少，最小的患者只有8岁。儿童来看脱发门诊每每和拔毛癖有关；青少年脱发大多数与睡眠不足、学习压力大相关。
刘丽琴说，脱发可以分为脂溢性脱发（雄激素性脱发）、斑秃、休止性脱发等类型。

雄激素性秃发以前额部及头顶部渐进性脱发为特征，常在20-30岁左右开始发病。这一类型的脱发，肯定要“早干预”。如果等有显着发际线上移，呈V字形秃发，每每就耽误了。
斑秃也是常见的脱发类型，表现为斑状脱发，蓦地发病。绝大多数患者可在6-12个月内自愈，但有部分患者可能复发，严重者可出现全秃或累及到眉毛、体毛、髯毛等，病程较长，治疗较棘手。对于斑秃的治疗，应积极探求可能诱发因素，留意劳逸团结，通过药物或光电等方式治疗。
常见的休止性脱发原因则包括：饮食不均衡导致的营养素缺乏，精力因素，睡眠不足，吸烟，频繁烫染发，物理牵拉，激素水平变化，药物影响，等等。

为什么不会“春风吹又生”？
有市民关心：为什么脱落的头发没有“春风吹又生”？头发不是都可以再生的吗？
刘丽琴解释，头发的新陈代谢有内在规律，过了生恒久后，会进入休眠期，头发跟着脱落，然后再长出新的头发。如果周期出了问题，就会恒久脱发，长不出新的；如果毛发工厂——毛囊坏死，相当于没了种子，新的头发就长不出了。
脱发和正常掉发分不清？
“脱发门诊中，也不乏并未脱发但有发量焦虑的年轻人。”为此，刘丽琴提供了几个辨别正常掉发和脱发的小本领：

一是数掉落的头发数。正常人每日头发掉落数量不凌驾70-100根，脱发者则每每达到100多甚至200根。
二是做拉发试验。五天不洗头，以拇指、食指和中指重新皮拉起一束头发，轻轻牵拉，如果平均掉落的头发数有五六根及以上，表明可能存在活动性脱发。或随机牵拉头发，每次凌驾2根，需引起器重。
三是在定量外，可以观察。好比，本来发质较粗硬，出现发质变细软、发际线上移或发缝变宽等。

在脱发门诊，大夫会通过毛囊镜或皮肤镜检查来判断。一般环境下，一个毛囊单位里有2-3根头发，多的甚至有4根。脱发患者，则每每一个毛囊单位只一根头发，甚至出现毛囊开口消散。

刘丽琴为患者做毛囊相关检查。
这种发型很伤发
刘丽琴介绍，牵拉性脱发在临床上不少见。头发需保持肯定水平的自然蓬松及对压力保持得当的弹性。如果恒久受到大力牵拉，容易导致脱发。
有家长喜欢给孩子梳“大光明顶发型”，马尾也扎得很紧。如许其实很伤发。她建议扎头发的时候，可以扎得松一些，每过两三个月就换下发缝位置。
长发更容易脱发吗？
刘丽琴表现，脱发不受头发是非影响，长发也不会带走营养影响康健。之所以觉得长头发容易掉，是因为长发掉落的“视觉效果”比短发严重。
值得一提的是，干发帽是很多长发女生的爱用品，有传言，干发帽容易导致脱发。对此，刘丽琴表现，精确使用干发帽不会导致脱发，要留意使用时间最好不凌驾5分钟，更不要戴着干发帽过夜。洗头后，用吸水性强、柔软的毛巾或干发帽包裹住头发轻轻按压，带走大部分水分即可，不要用力揉搓。
吹头发时，留意吹风机温度不要太高，最好用低温模式。
生姜、黑芝麻能生发吗？
外用生姜、多吃黑芝麻对养发护发有用吗？
刘丽琴介绍，临床上接诊过很多直接把生姜擦在头皮上的患者，非但不能生发，反而引起头皮起疹子、红肿。直接把姜片涂抹在头皮上大概用很浓的生姜水去洗头，对于头皮来说是很强的刺激，容易导致脱发。
黑芝麻中的蛋白质等对头发有好处，但由于含量低，可能难以达到等待的效果。大量吃黑芝麻会摄入较多油脂，对头皮康健也倒霉。
饮食上，怎么做可以更好的养发呢？刘丽琴建议，正常饮食，搭共同理。须要留意的是，过多摄入甜食、油脂，容易导致脱发。
洗发水2-3种换着用
恒久坐诊脱发门诊的大夫在洗发水选择上有什么窍门呢？
刘丽琴建议，寻常可以备上2-3种洗发水，瓜代使用。洗头时，先将洗发水稀释或起泡后，再用到头发上，可以减少刺激。
使用护发素、发膜、护发精油时，用在发梢即可，避免打仗发根，须要彻底冲洗干净。
睡前只管不洗头
那么大夫保举怎样的洗头频率呢？
刘丽琴表现，这重要取决于头皮的出油环境。一般来说，秋天和冬天建议一周洗一两次头发。如果头皮出油多，每天或隔天洗也可以。正常洗头，不会导致脱发加重。
她建议，洗头前，先将头发梳顺再洗。睡前只管不洗头，因为潮湿的头皮环境容易导致马拉色菌繁殖，容易头皮痒，也是掉发的一个首恶。
勤梳头真的能护发
梳头、按摩头皮可以改善头皮血液循环，有用护发。最好使用不易起静电的梳子，对头发更友爱。
别的，刘丽琴提醒，紫外线强烈时，可通过撑伞、戴帽子做好物理防晒，也有利于头发康健。
泉源：宁波晚报

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