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标题: 甘蔗水，秋冬孩子的助长佳品，2种神仙搭配，滋阴润燥、气血补足 [打印本页]

作者: 挖机维修 时间: 6 小时前
标题: 甘蔗水，秋冬孩子的助长佳品，2种神仙搭配，滋阴润燥、气血补足
甘蔗有“脾果”、“补血果”的美誉。民间更有“冬吃甘蔗胜过参”的说法。《随息居饮食谱》说甘蔗“养血，大补脾阴”。
甘蔗和血脉，既能健脾补血又能生津润燥。铁含量居水果之首，当甘蔗中的铁元素进入人体血液后，可以帮助造血，还可以起到滋养润燥的功效。
冬季干燥，可以给孩子安排一些甘蔗的食养方，但用哪种甘蔗，也是很有讲求的。
紫皮甘蔗偏温，能温养气血，更得当脾胃虚寒、气血不敷的孩子。
而青皮甘蔗偏寒凉，清热滋阴的结果更强，更得当阴虚体质，或内火旺的孩子。

本日就给大家分享2道秋冬得当孩子喝的甘蔗水，家长要根据孩子状态来选择符合的食疗。
1、甘蔗雪梨水
● 得当阴虚体质、内火重以及温燥的环境。
质料：青皮甘蔗、雪梨
做法：将红甘蔗和雪梨削皮切块，一起倒入锅中，参加净水，直接调至微火，加水煮开后，再调至文火，再熬20分钟左右就可以了。
好处：清热化痰，润肺止咳，滋补脾胃。
2、甘蔗苹果水
● 得当脾胃虚寒、气血不敷以及寒燥的环境。
食材：紫皮甘蔗，苹果
做法：甘蔗、苹果削皮切块，放入锅中，加水煮开后，转小火再煮20分钟。
好处：养气血，健脾胃。

总的来说，甘蔗煮水，对那些寻常脾胃差、内热重的孩子，就像是“加油站”一样寻常，连续不停给脾胃提供能量。
假如孩子身高体重已经落后很多的孩子来说，还需要体系的内调脏腑，一样寻常增加食疗，更能事半功倍！
之前有个孩子来找我，就是因为后天喂养不妥，导致脾胃虚弱，孩子5岁到7岁这两年一共才长了5斤，身高也比同龄孩子落后10公分！
去体检查出矮小症，结果孩子害怕打针，家长就开始四处求医，结果很显然，找我的时间，孩子仍旧瘦瘦小小的！
幸亏孩子和家长都很配合，终于经过一年的时间，孩子个子长了10厘米，体重增加8斤，家长在亲戚朋侪眼前到处夸赞！

我主要是接纳了攻补兼施的思绪：
起首是先清，清积食和内热，因为这个孩子的爷爷奶奶之前追着喂饭，吃的太杂不轻易消化，就形成了积滞；
这个不消除，孩子不仅不爱吃饭，睡欠好，大便也是羊屎蛋，这就导致身高体重都不长。
而且这个孩子一换季就轻易呼吸道感染，咳嗽，腺样体肥大，清嗓子。以是第二步就是给孩子补肺脾之气。

于是开了一张消积清热，健脾助长的小甜方。
之后一样寻常饮食发起家长每周用甘蔗、雪梨煮水给孩子喝，帮助孩子生津清热，调理脾胃。
3周的时间，孩子妈妈就反馈，睡眠好了，吃饭香了，3个月的时间，孩子抱病次数也少了，身高长了2.5公分，体重长了2斤。

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