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标题: 对峙21天，养出孩子好脾胃，身高多长5-10厘米！ [打印本页]

作者: 铁蚊子 时间: 昨天 23:06
标题: 对峙21天，养出孩子好脾胃，身高多长5-10厘米！
很多孩子长不高，其实就是脾胃出毛病了，只须要调好脾胃，孩子身高很快就能追上去。
我在上个月接诊了一个孩子，胃口非常差，什么都不想吃，经常积食，舌苔白厚，嘴巴里有口吻，排便困难，入睡困难，近一年就长4厘米。

像这个孩子，就属于脾虚导致的生长发育迟缓，想要追高，必须要健脾，脾胃强健了，消化吸取正常了，孩子才能正常长个。
我连合孩子的环境，给他制定了一系列的健脾追高方案，孩子对峙了3周，胃口、排便、睡眠都有了好转，由于身高差距比较大，还在继续对峙调治中。
其他家长也可以鉴戒一下，大多数孩子颠末21天的脾胃调治后，体质、脾胃都会得到很大的改善，1-3个月，个子也会有显着增长。
1、公道饮食，克制积食

家长平时多关注孩子的消化状态，克制积食，每顿饭七分饱就行，吃温热、易消化的食物，不吃肥甘厚腻、生冷寒凉的食物。
每天用10秒钟的时间观察孩子的胃口、舌苔、大便、睡眠，假如有一项不正常，就阐明积食了，得赶紧消食导滞。

平时每周喝一次三星汤（山楂、麦芽、莱菔子），把孩子肠胃里的垃圾清出去，让脾胃正常运转。
2、多吃健脾食物

孩子脾胃不好，可以多吃胡萝卜、山药、南瓜、莲藕、白扁豆等健脾的食物，尤其是山药，更补脾胃，炖汤、熬粥都不错，假如孩子体内湿气重，可以和茯苓、陈皮等祛湿的食材一起搭配食用。
3、多捏脊

早晨起床后，给孩子捏捏脊，由尾椎骨从下往上捏到大椎穴，到肺俞，肾俞，脾俞可以得当提一下，以便加强对穴位的刺激。
捏脊可以调治一身阳气，阳气富足则气血流畅，每次捏脊时间不要太长，一次捏5遍就行了。

4、多揉腹

睡前让孩子平躺在床上，把手搓热，以肚脐为中央，顺时针揉肚子5分钟左右，帮助孩子消积健脾。

5、补脾经

拇指桡侧边沿，沿指尖向关节处轻轻推3-5分钟。帮孩子健脾胃，补气血。

6、小米南瓜山药粥（健脾养胃，补气血）

食材：小米、南瓜、山药、红枣、枸杞。
做法：南瓜山药去皮，红枣枸杞，小米淘洗干净。放适量水，全部食材炖煮30-40分钟。

7、苹果山楂水（消食健脾化积）

食材：苹果、焦山楂、红枣
做法:全部食材洗干净、放入锅中，小火炖煮30分钟。
8、小儿三星汤（消食健脾）

食材：炒山楂、炒麦芽、炒谷芽
适用于小孩消化不良、积食有口吻、舌苔白厚、食欲不好。
9、小儿四神汤（健脾养胃、滋阴润燥）

食材：山药、莲子、茯苓、芡实
四神汤有健脾养胃和滋阴润燥的结果，小孩和大人都可以喝。

10、中药调治

以上都是日常调治，家长要做到平时，假如孩子脾胃严峻，经常积食、便秘、内热、外感等，根据孩子个人环境开方的中药，肯定更对症，照顾的更全面。
我在门诊40余年，调治过无数个子矮、长得慢的孩子，总结来看，由于脾胃标题而导致矮小的占大多数，但别担心，不消怕，积极干预很快就能病愈，不延长孩子长肉长个。

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