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标题: 十五个月子餐大题目 [打印本页]
作者: 秋水汇    时间: 2023-9-15 11:52
标题: 十五个月子餐大题目
今天是给各人分享月嫂常问到的十五个关于月子餐的大题目。各人可以看一放学习一下，自检一下自己在日常工作生活中，是不是也遇到了这样的题目呢？
一、顺产和剖腹产月子餐的区别？

比如像豆浆啊、黄豆啊这种豆成品是不可的。而且在做完手术之后一周也不要吃蛋类还有牛奶，也会引起胀气。
比如像萝卜是可以吃的，等不以为胀气了，像小米粥啊，还有面条都是可以的，但是饮食要清淡，这个不管是对于顺产还是剖腹产的妈妈产后都要留意饮食要清淡些。



二、糖尿病的产妇要怎么吃？

对于妊娠糖尿病的产妇，我信赖姐妹们遇到过这样的产妇。
1.原则就是不要吃油炸、用油煎大概是熏成品。
2.喝汤也要喝素汤最好，不要吃像排骨汤这样的汤，尽量还是素的最好。
像给产妇加餐的时候也不要吃奶油蛋糕，坚果类的东西，都不太得当糖尿病的产妇吃。
3.猪油、奶油、黄油不要吃，姐妹们做菜的时候必要避免一下。
4.少吃多餐，控制甜食。
水果是可以吃的，但是要有选择性。草莓、苹果和猕猴桃是最好的，像香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄就不要吃了，含糖比较高。
最后提醒一下各位，水果一定要放在两餐之间吃，不要在饭后吃水果。
比方上午9∶00~9∶30，下战书15∶00~16∶00，晚上睡前21∶00左右吃水果都是很好的。
要让产妇养成一个精良的饮食风俗，不要一顿吃得太多大概又吃得太少。
其实糖尿病产妇跟我们正常的产妇没有太大的区别，各人只要记取几个原则，少油少盐，少吃糖类、淀粉类的食品，然后产妇不能熬夜，要按时休息。



三、月子餐到底吃公鸡还是母鸡？

其实公鸡汤和母鸡汤对于产后的妈妈来说是有不一样功效的。
母鸡的肉补阴，一样平常是比较得当产妇和体虚的人吃。



公鸡的话肉是补温作用比较强，一样平常比较得当男性年壮气虚气弱吃。但是也是很得当产妇气虚，乳汁少的人吃，还能够止血止崩。
你会发现产后只有雌激素和孕激素少了，催乳素才能泌乳。
但是母鸡有一定的雌激素，它一来就导致雌激素多了，就没有奶了，甚至是完全会回奶。
四、鸡蛋每天吃多少合适呢？

我们都知道，鸡蛋里面有许多营养物质，是特殊得当坐月子的妈妈吃的，但是现在许多老一辈的婆婆以为，要多吃鸡蛋，吃得越多越好，这样到底正不正确呢？
其实鸡蛋并不是吃得越多越好，固然鸡蛋里面的营养成分我们人体是很好吸取的
但是吃太多有些营养是没有办法吸取的，以是每天大概1到2个就好啦，包罗炒菜里面。



五、红糖水喝得越多越好吗？

红糖，各人都知道，是可以活血化瘀的，而且对于产后排恶露是很有用的。



不是的，假如喝红糖水时间过长,就会使恶露的血量增多,造成继续失血,引起贫血，以是各人记得红糖水大概喝7-10天就可以啦~
六、什么是生化汤？每天都要吃吗？

姐妹们应该都知道生化汤，它其实就是一种中医方剂，它可以加强子宫平滑肌紧缩、抗血栓、抗贫血、抗炎和镇痛的作用。
生化汤是可以治疗产后血虚受寒，产后恶露不尽，小腹冷痛的症状的。
大概在生产之后的2、3天就可以喝啦。
一样平常顺产的宝妈喝7天左右，剖腹产由于对妈妈的伤害要大一些，以是喝大概14天左右，每天可以分3次大概6次喝。
固然生化汤不是喝得越长越好，当产后的恶露已经排干净了，没有血块了，就不能再喝了
还有一种情况各人留意一下，就是宝妈有感冒发烧大概乳腺炎等症状的时候也不能再喝了~



七、韭菜能不能吃？

为什么会把这个题目拿出来说，由于之前有许多朋侪问过我，我给各人的建议是可以吃，但是要少吃大概不吃，由于韭菜辛辣而且还会回奶。
八、月子期间出虚汗严肃吃什么？

现在许多产妇生完宝宝之后体虚，一直出虚汗，那这种产妇可以大补吗，应该吃什么呢？
千万不能吃大补的东西，可以吃黄芪当归山药炖排骨，是有补益气血的食疗作用的，也可以多喝点山药白术粥，能够益气健脾固表。
固然最重要的是要多喝水，一定要包管产妇的睡眠充足。须要可用中药调治~
九、产妇什么时候可以吃苦瓜？任何体质的都可以吃吗？


苦瓜是性寒的，妈妈刚刚生完宝宝，身材虚弱，不建议吃，炎天气候酷热可以吃一点，不要过量，秋冬季候建议不要吃。
十、产后吃哪些水果补血？

桂圆、大枣、葡萄、龙眼、香蕉，都是可以补血的水果。
但是其实除了水果以外，还有许多的食品是可以补血的，比如说：鸭血、动物肝脏都是可以吃的
十一、奶水少吃什么食品？

鲫鱼豆腐汤、猪蹄花生汤、薏米红豆粥等都是可以的。
这时候多吃些容易消化而且清淡的流质食品，多喝汤，如新鲜的蔬果汁，鸡汤等。
奶水少其实最重要的是要疏通乳腺，让宝妈保持一个好心情，让宝宝多吸，宝宝才是最好的催乳师。
再一个就是要多休息，这些都是最最重要的，其他的其实都是辅助下奶，只有自己调解好了其实是没有太大题目的~
十二、月子米酒到底能不能吃？

南边的月嫂应该都知道，南边人坐月子喜欢吃月子米酒，但是有许多其他地方的人接受不了，说不能吃，那么，月子米酒毕竟能不能吃呢？
不建议吃，就算煮熟都必要煮很久才能达到很低的酒精浓度。



十三、月子餐能用哪些调料？哺乳期能用调料吗？

各人都知道月子期间应该要饮食清淡，要少盐。另外像那些花椒、辣椒、香料等热性的调味品各人还是不要放了，这些容易引起产妇便秘和炎症，还会增长肾脏的负担。
对于哺乳期间是可以吃菜可以放调料的，但是期间留意饮食清淡，禁辛辣刺激的食品，避免上火。
毕竟母乳喂养的宝宝身材状态跟妈妈吃的东西还是很有关系的，以是饮食方面还是必要多多留意~
十四、产妇缺铁性贫血应多吃哪些食品呢？

其实最好的就是动物的内脏，像猪肝，是含铁量最高的食品，但是不能每天吃，由于猪肝里面也有胆固醇。
还有像牛肉、猪肉、木耳、豆成品、动物血等都是很好的补铁食品，水果的话像杏、鲜枣、橘、椰子、番茄、金橘、香蕉、木瓜、柚子、桃子、梨子、荔枝、芒果、枇杷、柳橙、葡萄柚、龙眼等都含有丰富的铁质。
但是水果中的含铁量是很少的，以是还是建议各人多多食补。
十五、坐月子能吃海鲜吗？

可以的。
像虾仁粥给坐月子的产妇吃，营养代价是很高的，而且海鲜中有比较丰富的卵白质。
不外要留意啦，海鲜是寒性的，以是不能吃太多，一定要适量，而且不能红烧，最好是清蒸大概是炖汤，煮粥也可以，孕妇还是要以清淡为主。
还有一点要留意了，这个情况是不能吃的。就是宝宝假如是母乳喂养的，湿疹很严肃，这时候妈妈就不要吃海鲜了，会加重宝宝的湿疹。
本期的分享到这里就结束啦，各人有什么题目可以私信大概批评区留言。
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