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标题: 天天 5 分钟面部瑜伽，胜过无数调养品 [打印本页]

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作者: 一壶茶一笼点心观世界    时间: 2023-8-26 18:40
标题: 天天 5 分钟面部瑜伽，胜过无数调养品
什么是面部瑜伽？


《美国医学会皮肤科》发表的研究表明：常常活动面部肌肉、进行面部“瑜伽”可以或许让人看起来更加年轻。

如果常常保持面无心情
那我们面部的肌肉会处于僵硬状态
僵硬和脂肪会让我们脸逐步变大


面部瑜伽是通过变更面部肌肉
来减缓朽迈的过程
缓解法令纹，放松眼睛
促进面部血液循环和排毒
保持少女感，延缓朽迈


1，去除颈纹

• 配合精油按摩结果会更好
  
• 目视火线，逐步仰头，抬起下巴
  
• 双手从下巴往锁骨划过
  
• 重复10次，可以拉伸脖子
  

2，去除双下巴

• 保持头部后仰，嘴巴紧闭
  
• 推下巴往前，再收回
  
• 重复10次，可以紧致面部线条
  

3，减轻法令纹

• 首先嘴巴打开呈字母“O”型
  
• 嘴角往两边上扬，保持嘴唇向里
  
• 重复10次，不露出牙齿
  

4，防止面部下垂

• 鼓塞帮子，左右来回鼓起
  
• 重复10次，放松肌肤
  

天天坚持5分面部瑜伽
可以紧致皮肤，越练越年轻哦
还你一个漂亮的脸庞

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