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标题: 发烧后,捂汗照旧降温?新冠“小阳人”用真实履历告诉你 [打印本页]

作者: 淵虹    时间: 2023-7-17 18:52
标题: 发烧后,捂汗照旧降温?新冠“小阳人”用真实履历告诉你
小时候发烧,爷爷奶奶会抱来两床被子给你盖得严严实实,告诉你等出汗了才华拿掉,你傻傻的躺在床上,想反抗但是衰弱无力。
长大后自己的孩子又碰到如许的事,这一次你终于能大胆解开娃的衣领、外套,还不时为娃温水擦拭,看得老年人在旁边直摇头,害怕你坑了娃。
捂汗照旧降温?这已经不是代沟问题,而是很多人存在的误区,包罗很多年轻人也对捂汗持赞同意见,不然为什么出一身汗就好了吗?阐明出汗有效呀?本日就来用一个新冠“小阳人”的履历告诉你,到底要不要捂汗。



以下来自网友@橘子的报告,为方便叙述改用第一人称:
19号下班进电梯,嗓子好像被什么刺激到了,不由得咳了两声。晚上睡觉开始以为嗓子哺咝刷,叫老公赶紧把空调关掉,太干燥了,老公说空调根本没开。于是我起床喝了几口水,嗓子轻微舒服了一点。
第二天起床嗓子显着和正常状态不一样,由于没有发烧以是继续上班,但是为了以防万一照旧带了温度计和披肩,出发时丈量温度是36.5度
上班期间不绝戴着口罩,鼻子和眼睛都有点不舒服,脑筋有些发蒙,两手有点凉。但是整体状态还行,支持到下班。晚上吃过饭以为身材没劲,躺在床上不想动,拿出温度计量了一下,到37.6度了。我阳了。



晚上温度不绝在上升,一个人睡在小房间,床头放着一大杯水,旁边另有一个水瓶和面盆,时不时用温水洗把脸、擦擦手,重点擦脖子、腋下、后背。整晚没有睡好,屁股疼、小腿疼、脑筋发胀
期间有打寒战征象,但是没到38.5度,以是没吃退烧药,照旧用物理降温。身材不自觉缩在一起,让老公又拿进来一床被子,还把热水袋放在我脚底。
等老公出去后我起来喝了三大口温水,接着又躺下蜷缩,多盖一床被子后渐渐以为没那么冷了,过了大概一个多小时寒战渐渐消散,额头黏黏的、凉凉的,温度开始下降了。
没有寒战后我就把第二床被子拿掉了,之后迷暗昧糊睡着了,第二天醒来又量了一次体温,温度已经降到38度以下,我知道我快好了。
根本上发烧症状退下去后人就会舒服很多,但是嗓子另有点哑,有点咳嗽,总是想喝水,估计还要再过三四天才华规复。



总结一下,发烧我做了哪些事?
颠末科普,大家根本上都知道发烧的临界点以及什么温度需要吃药,由于我没有到38.5度以是不绝用物理降温,但是光靠物理降温短时间很难下来,需要一个过程。
打寒战的时候不要急着降温,会让身材更加不舒服,到后期烧到39度时温水擦拭就没用了,该吃退烧药。感觉冷的时候适当增加被子有助于缓解不适症状,如果没有寒战正常盖被子就行,尤其是发现自己开始出汗后,更不能捂着。
另有就是多喝水,嗓子不舒服、发热、出汗、维持代谢都需要它来缓解,放一个保温杯在身边比力实用。除非嗓子很痛的,不建议大家咽冰棒,冰火两重天的滋味也不好受。
总的来说我们所做的齐备事都是为了让自己感觉舒服,打寒战多盖一点没什么问题,但是如果已经热得冒水蒸气了,这个时候再捂汗就不明智了。详细怎么做大家还要根据自己的情况适当调整,对待成年人和幼儿也不一样,仅供参考。



捂汗和中医中说的“发汗”是一个意思吗?
有人说捂汗是中医传统方法,老一辈人发烧、坐月子都是这么做的。大家大概误解了,捂汗不便是发汗
现如今的人们夏天有空调,冬天开着暖气吃冰棍,夜生存丰富,身材很容易被病邪入侵,发汗外貌看起来就是身材出汗了,但其实没有那么简朴。
病邪有大概在身材外貌,也有大概在肌里,患者会出现拉冷、口渴、咽痛等多种症状。汗液是体内的津液,同时也是代谢物质,把它排挤来的同时体内的毒素也会减少。但是如果出汗太多也会损伤阳气,以是不能让自己大汗淋漓,亵服都湿透。



再者,发汗不是单纯地盖被子、多穿衣服,中医是利用熏蒸、药浴、药物泡脚等方法,大概服用解表中药,让药物身分通过皮毛进入经络祛除体内的病气,从而起到调理身材、治愈疾病的目的。
最后,中医讲究平补平泻,泻掉一部分津液后要及时补充,也就是饮水,出汗后感觉口渴要及时喝水。
有的朋侪热到意识不清、虚脱,甚至在大热天焐至中暑,这都不是精确的发汗。
总得来说,不要学了一点皮毛就盲目给自己发汗,家里的老人若比力固执,要好好说服他们,还要留意其他症状,如果温度不高但是身上特殊难受,也需要及时吃药缓解。




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