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标题: 冬季，皮肤干燥瘙痒怎么办？ [打印本页]

作者: 三酉 时间: 2023-7-6 10:11
标题: 冬季，皮肤干燥瘙痒怎么办？
每年冬季，市内各大医院皮肤科会有不少患者因为皮肤干燥、瘙痒而就诊。那什么原因会导致冬季皮肤特殊干燥和瘙痒呢？怎样防治呢？
哪些原因会致冬季皮肤干燥瘙痒？
重庆市中医院道门口院区皮肤美容科主治医师李昕说，皮肤是人体顺应外界环境改变的天然掩护衣，皮肤外层由角质层构成，皮肤上的皮脂腺还会分泌形成一层皮脂膜来滋润和掩护我们的皮肤。但是，冬季人体分泌的皮脂和汗液会显着淘汰，尤其是老年人皮脂腺和汗腺渐渐萎缩，皮肤变得干燥、菲薄，乃至出现一些细小的裂纹，不妥的洗浴方式、不妥的生存风俗，都会导致皮肤角质细胞过多脱落或皮脂膜变薄，出现瘙痒。
冬季皮肤科门诊最常见的皮肤病就是“乏脂性湿疹”，又称“裂纹性湿疹”，重要原因是皮肤水分脱失、皮脂分泌淘汰，进而表皮及角质层出现细裂纹，类似“碎瓷片”。该病多见于四肢，尤其是年老者胫前区，而且好发于冬季，多因空气干燥、皮脂分泌淘汰，加之热水烫洗过勤而导致。
冬季阔别皮肤瘙痒怎么做？
1.切忌沐浴过于频繁、水温过高或时间太长，建议冬季淋浴时间以3～5分钟为宜，每周沐浴2～3次，水温不宜超过50°，洗完立刻全身涂抹润肤霜。
2.沐浴时切忌使劲搓洗，以免损伤角质层及皮脂膜，导致皮肤进一步缺水、干燥、脱皮。
3.睡前不宜泡脚，冬季小腿胫前区的皮脂腺分泌较少，皮肤容易干燥并出现裂纹，加之热水烫洗，最易出现“乏脂性湿疹”。纵然要泡脚，水温不可过烫，时间控制在10分钟左右，泡脚竣事后立刻涂抹润肤霜。
4.晚上开着电热毯睡觉，易烤干皮肤里面含有的水分，进一步导致皮肤干燥瘙痒。如果冬季睡觉时怕冷，可以将电热毯替换为热水袋取暖和。
5.正确选择沐浴和护肤产物。冬季应尽量避免使用强碱性或含有去角质身分的沐浴露，可使用弱酸性、无刺激的沐浴产物，清洁皮肤后使用含有高保湿身分的润肤霜涂抹全身。
6.避免过分搔抓，搔抓可引起局部感觉神颠末分高兴，使瘙痒进一步加重，出现越痒越抓、越抓越痒。如果患者瘙痒剧烈，建议到医院就诊，在大夫引导下进行口服药及外用药物治疗。
7.妊娠、哺乳期女性，新生儿，某些系统性疾病（肝肾疾病、血液病、代谢性疾病）患者，都可能出现不同程度的皮肤瘙痒。如果瘙痒持续时间长，润肤后仍旧无法缓解，大概皮肤出现皮疹，建议到医院就诊治疗。
（文/李昕）
编辑：向娇
责编：黄蔷
稽核：毛丹

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