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标题: 低落孩子性早熟风险，从日常食衣住行育乐动手 [打印本页]

作者: 好大一条咸鱼 时间: 2023-7-3 11:16
标题: 低落孩子性早熟风险，从日常食衣住行育乐动手
近年来，门诊中性早熟的孩子增长，爸妈常焦急询问孩子发生性早熟的原因，尚有平时是否有哪些方式可低落孩子发生性早熟的时机？我们就在这裡跟爸妈谈谈性早熟，说说预防的方式！

何谓性早熟？

性早熟是指出现第二性征的年龄女孩小于8岁，男孩小于9岁，或女孩初经来潮的年龄小于10岁。当爸妈对于孩子第二性征判断有疑虑时，发起就诊西医小儿内分泌科。

发生性早熟的可能原因？

性早熟的成因复杂，面临性早熟儿童，临床医师第一步调会先藉由检查排除病理因素，由于有些疾病会以性早熟的方式表现，假如是疾病引起的则须治疗疾病，性早熟便会随之缓解。
临床上，大多数性早熟是不明原因的中枢型性早熟，也就是说没有明确可诊察到的病因，并非疾病引起的，但孩子的内分泌体系已启动，确实进入芳华期且年龄早于正常时间。
如果不明原因的中枢型性早熟，临床医师会关切孩子是否有相干伤害因子：
1.遗传因子（父母亲也是性早熟）
2.出生状态（出生低体重、早产、多胞胎）
3.儿童期早期体重过重或肥胖
4.饮食失衡（嗜食特定食物且过量）：高蛋白质食物（滴鸡精、鱼精、蚬精）、高油脂食物（如巧克力、蛋糕、饼乾、起司乳酪、鸡皮、鱼皮、猪皮）、大型掠食性鱼类、家禽家畜内脏等

5.打仗外来雌激素（口服或外用药品）
6.打仗不明药品或保健食品（如蜂王乳、胎盘萃取物）
7.打仗到环境荷尔蒙（现在已证实的环境荷尔蒙约有70种，其中塑化剂、壬基酚、双酚A等对内分泌及生殖体系的影响甚钜）
上述某部分伤害因子是不可逆的，如遗传与出生状态；某些则是可逆的。

接下来就跟大家说说，怎样从日常“食、衣、住、行、育、乐”中预防孩子发生早熟。
食｜三多一少（多吃食物少吃食品、多样化均衡饮食、多厂牌交替选择；少用免洗餐具、保鲜膜）
孩子每天都必要饮食，假如每天吃下有问题的东西，日积月累下影响是很惊人的！因此饮食的大原则发起：三多：多吃食物少吃食品、多样化的均衡饮食、多厂牌交替选择。云云不仅可以均衡饮食制止孩子发生偏、挑食，进一步造成厌食或肥胖，还可以分散特定食物或厂牌的食安风险。
除了吃下肚的东西要注意，艳服食物的容器更要在意！新冠肺炎疫情促使民众选择外送外带，增长利用免洗餐具的时机，大幅提升儿童受塑化剂影响的风险。由于免洗餐具常为塑胶成品，如塑胶便当盒、塑胶杯、塑胶汤匙和吸管等，而纸盒、纸杯、纸碗、纸袋内部会有一层含有塑化剂的塑胶淋膜，不论艳服冷食热食都会有曝露量累积风险，且已有很多研究证实塑化剂对于儿童芳华期的不良影响。
您是否常帮孩子在早餐店买温豆浆、蛋饼，店家利用纸杯、纸盒和吸管；下战书买个猪肉馅饼和红茶拿铁给孩子当点心，附了纸袋、塑胶杯和吸管；晚餐再买个排骨便当和味噌汤，又带回纸盒、纸碗；没吃完的食物暂用保鲜膜包覆后再微波複热，云云平常的行为一天下来打仗到塑化剂的量其实也不少。虽然塑化剂经人体代谢排出速率快，然而日复一日地打仗，1个月、1年后，在人体中累积的影响其实很可观！以是，发起爸妈随身准备简便的不锈钢餐具容器及吸管，低落孩子利用免洗餐具的时机。

衣｜制止有味道的东西都到孩子身上，如香水、指甲油、精油（茶树精油、薰衣草精油）、调养品、化妆品、髮胶、体香剂、有香味的洗发乳洗浴乳等，这些物品会增长孩子打仗到塑化剂的时机。
住｜制止利用居家香氛剂、巧拼地垫，定期清除家中落尘。可低落孩子打仗到塑化剂的时机。
行｜多行走，多活动，制止孩子过重或肥胖。
育｜提供孩子正确的饮食观和环境荷尔蒙的知识，一起养成健康规律的生活作息。
乐｜低落孩子打仗塑胶玩具的时机，打仗后请洗手。

以上重点提示家长们多加注意，从日常生活做起，让孩子健康成长！

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