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标题: 春节阔别“节日病” 这份健康攻略护安全 [打印本页]

作者: 话少心在 时间: 2023-7-3 06:49
标题: 春节阔别“节日病” 这份健康攻略护安全

画图：刘阳
春节将至，年味也越来越浓。1月16日，江城多家医院专家提醒市民，春节期间大家与亲朋团圆、举杯痛饮、休闲娱乐的同时，正常饮食、生活规律也被打乱，儿童意外伤害、心脑血管疾病、消化道疾病等高发，要留意预防“节日病”。
让孩子阔别这些意外伤害
春节是儿童意外伤害高发期。极目新闻记者从武汉儿童医院获悉，一到过年医院急诊就忙得团团转，仅2022年春节期间，急诊科天天接诊患儿约300人次，除通例疾病外，还有各种儿童意外伤害，包罗摔伤、扭伤、误服、气管内异物、消化道异物、一氧化碳中毒等。
起首需鉴戒的是儿童气管异物。武汉儿童医院急诊科主任蔡小芳提醒，阖家团圆时，孩子会很兴奋，有些由于边奔驰打闹边吃零食，效果导致食物卡喉，有些是家长喂食时逗笑导致食物呛入气管，还有些是由于家长疏于看护，孩子偶然吞下玩具或家庭小用品等。为应对节日高发的异物呛吸、误服药物，该院急诊科与耳鼻喉科、消化内科联动，患儿一到达急诊科，值班医生就赶紧关照相干专科准备会诊，以提高急救速度。
烫伤也是一大隐患。蔡小芳主任表示，大家吃团年饭时，一定要制止将热菜、热汤放在孩子伸手就可以或许得着的地方，食用前最好试试温度，等相宜后再让孩子进食；热水瓶、家用取暖装备阔别孩子，以免烫伤；烟花爆竹更应在家长监护下燃放。
此外要制止宠物咬伤。蔡小芳提醒，要留意看紧宠物及孩子，别让孩子被这些宠物抓、咬伤。孩子好奇心强，攀高爬低、什么都想尝试，所以家长相聚相谈时，一定多留意孩子，特别是低龄儿童，不要离开家长的视线。
低温气候提防心梗发作
春节气温低，加上市民作息不规律、情绪冲动等因素，也是心脑血管疾病高发时间段。特别是患有冠心病、糖尿病、高血压等疾病的人群，专家提醒一定要悠着点。
武汉亚洲心脏病医院急诊科副主任李蓓提醒，冬季气候寒冷，血管轻易紧缩、痉挛，易发生供血不足，导致栓塞。市民应留意保暖，保持心情舒畅，切忌心情冲动，情绪升沉太大。尤其是老年人，春节看到儿孙回家情绪冲动，殊不知危害不小，可使交感神经兴奋、满身血管紧缩、心跳加速，引起血压升高。
假如发生心脏骤停，黄金救治时间是4分钟，假如4分钟内开始心肺复苏，存活率为50%左右。李蓓主任提醒，心梗患者要及时救命，应牢记两个“120”：急性心梗发生后要迅速拨打120急救电话，送到就近有救治能力的医院；急性心梗从发病至开通梗死血管如能在120分钟内完成，可大大低沉病死率和致残率。
胡吃海喝胃肠“很受伤”
新春佳节，亲朋好友团圆，每年春节期间消化道疾病也随之增多。
湖北省人民医院汉阳医院消化内科主任吴小微表示，春节期间，一日三餐往往都很丰盛，糖果、瓜子等零食也是家家必备，一不小心吃多了，就会积食、消化不良，同时，节沐日饮食不规律，且进食量增多，高油、高蛋白食物轻易摄入过量，导致消化病患者增长。席间推杯交盏，很轻易喝多，大量饮酒仍是导致胃病高发的缘故原由，酒越浓、酒量越大、饮酒时间越长，对食管、胃黏膜的刺激越大，也易诱发黏膜糜烂或溃疡。
吴小微表示，在春节期间，应该保持均衡饮食，这意味着天天应该摄入充足的蔬菜和水果，以及充足的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。这样可以确保身体得到充足的营养，保持健康。
其次，应该只管制止过量的油腻食物和糖分。这些食物可能会导致体重增长、血糖升高和其他健康问题。应该选择健康的食物，如希奇的水果和蔬菜、瘦肉、鱼和全麦食品。
最好适量饮酒。酒精可能会导致高血压、脂肪肝和其他健康问题。假如选择饮酒，应该适量。
需提醒的是，春节期间最好保持适量运动。运动可以资助消耗热量，保持健康体重，并且对心脏健康和免疫体系有益，可以根据自身情况选择散步、骑车、慢跑等运动，天天运动30分钟左右。
（楚天都市报极目新闻记者刘迅通讯员吕惠高琛琛赵林）
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