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标题: 特别时期“比拼”免疫力，孩子该怎么补充营养？ [打印本页]

作者: 小樱姿 时间: 2023-5-10 14:27
标题: 特别时期“比拼”免疫力，孩子该怎么补充营养？
公道营养是保障和提升免疫力的底子。儿童、青少年肯定要好好用饭，吃是为了得到人体康健必须的营养素，使人体的免疫细胞处于最佳的战斗状态（如蛋白质是细胞更新和修复等方面所必须的，免疫细胞和抗体也是由蛋白质构成的，维生素、矿物质对免疫功能也是不可缺少的）；反之，假如营养跟不上，不仅容易被感染，而且感染后，也不易规复。以是，营养是预防、治疗和康复疾病的重要手段，对新冠的预防、治疗和康复来说，更是云云！
家长首先要了解假如儿童感染新冠病毒后，会有哪些营养风险？
01
高代谢、高斲丧
儿童感染初期症状以发热为主，机体处于高分解代谢状态，能量迅速斲丧，导致营养物质供不应求。尤其当病毒侵袭上呼吸道时，肺部营养被大量斲丧，影响器官正常功能，不利于输送营养物质。
02
肠道微生态失衡
儿童热退会伴有消化道症状，可能会伴有吐逆、腹泻等胃肠道症状，会导致肠道微生态失衡，再加上假如利用抗生素治疗，会进一步加重肠道菌群紊乱，导致继发性感染。
03
炎症
儿童自身免疫体系发育不够完善，当受到病毒侵害时，免疫细胞井喷式作战，抗战垃圾无法及时清除，就会有炎症风暴的风险。
假如孩子“中招”，怎样通过“吃”来缓解症状，尽快规复体力，重塑免疫“城墙”？
首先，假如孩子食欲不受影响的话，只必要正常一日三餐，公道搭配，摄入充足的蛋白质（肉蛋奶鱼虾及大豆制品）及丰富的希奇蔬果，同时多喝水即可，不必要疯狂进补。

可假如孩子出现了比力常见的症状，如高热、乏力、咽喉痛、咳嗽不止，那家长该怎么办呢？

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编辑李拓
流程编辑严圣淼

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