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标题: 选鞋还在寻求“踩屎感”？你的足弓大概已经顶不住了 [打印本页]

作者: 老虎没有冲 时间: 2022-8-23 16:11
标题: 选鞋还在寻求“踩屎感”？你的足弓大概已经顶不住了
骨哥作为运动鞋爱好者
在各APP上挂眼科的时间
常常看到一个词汇
“踩屎感”
顾名思义，这紧张是为了表现产物“柔软到陷入”的穿着感。从一开始用来形容运动鞋，到现在从拖鞋到鞋垫，都爱用这个词。

骨哥活得比力糙，选鞋紧张看外貌。除了体育运动之外，一样平常穿着中对脚感关注不多。
当我第一次看到这个词时，着实为文案创作者的创意而折服：能将脑洞和生存体验完善连合，属实是营销文案界的天才选手。

鞋底的软硬程度，是决定一双鞋惬意与否的紧张指标。太硬的肯定不惬意，也就是跟“踩屎感”对应的“板砖感”。这个不消多说。
轻易被人所忽略的是，柔软的鞋底固然能带到暂时的惬意感受，但也存在显着的康健隐患。
此中最紧张的，就是对足弓的伤害。
足弓相当于人体脚上自带的缓震体系，缓冲我们站立或行走、跑跳时造成的打击力。

某贵价品牌比年出过一双爆款运动鞋，足弓处的计划感爆棚，深受广明确富美喜好。骨哥是没买过，有穿过的可以在批评区分享穿着感受。

一个冷知识：固然不是唯一具有直立行走功能的动物，人类却是唯一进化出足弓的动物。
猩猩猴子也能站起来走两步，但没有云云精密的足弓布局。它们走路常须要上肢辅助，而且步态看上去非常费劲，远不如人类轻盈和和谐。
另一个冷知识：人类出生后相当长的一段时间里，脚底也是平的。足弓是在我们学习直立行走的过程中渐渐形成的。

足弓并不是一个团体布局，而是由多块骨骼与关节构成，在足内肌、足外肌、韧带及筋膜的支持下，共同维持形成的“拱桥”。
这座拱桥固然布局精密，但毕竟不是钢筋水泥打的。一个几十百把斤的人整天压着，偶然候还要跑跳什么的，负担着实不轻。

“踩屎感”的标题，就在于太轻易在压力下产生形变，一踩就塌，对足弓缺乏支持。
这会让肌群和韧带负担更重，走路易疲乏，大概诱发韧带炎症及足底筋膜炎等，时间一长还会造成足弓塌陷，出现功能性扁平足。

过于柔软的鞋底还会增长下肢关节负担。就似乎在沙岸上跑步，不但下肢须要额外付着力气，膝盖还会本能地内扣以维持身段的稳固。
时间一长，这大概导致步态发生厘革，以致造成下肢力线的改变，增长踝、膝关节等出现疼痛和伤病的风险。

相比于“踩屎感”的噱头，一双可靠的鞋，鞋底既要缓震，也要起支持作用。踩下去不能软塌，还要有肯定“回弹感”。
按照足部的生理特性，最好是前脚掌，特殊是脚趾部门偏软，足弓部位偏硬，直观上处于“可弯折但没完全弯折”的状态。

某些带货主播为了证实鞋子柔软，喜好把双鞋跟麻花似的拧来拧去。骨哥每次看到雷同的画面就血压升高。
不怕扁平足就算了，也不怕崴脚吗？

除了鞋底之外，鞋帮要相对坚固，至少后跟部位不能一捏就变形，才气维持踝关节的稳固。
固然也没须要太硬，否则轻易磨脚，穿脱起来也费劲。
踢球的朋侪应该知道，为了掩护踝关节和跟腱，足球鞋鞋口，特殊是后跟广泛较硬，穿脱就不太方便。

值得一提的是，比年来某些主打中老年群体的鞋类产物，比如“老XX布鞋”之类的产物，每每也喜好拿“柔软”当卖点。
现实上，中老年人的下肢力气较差，足部稳固性变弱，反应时间及平衡本事低沉。太软的鞋既倒霉于关节康健，还会增长崴脚、跌倒的风险。

总体来说，老年人穿鞋在惬意合脚的同时，应该遵照“鞋前宽松、鞋中柔韧、鞋跟坚固”的原则，分身防滑和易穿脱。
思量到很多老年人的足弓已经随着年事增长出现肯定程度的塌陷，选鞋时更要注意对足弓的支持，才气分散足部的受力。
雷同“老XX布鞋”如许的产物，鞋底广泛过软过平，着实并不恰当老人穿着。
别的，有天赋性足弓塌陷，大概其他脚部伤患的群体，就更不应盲目寻求“踩屎感”。有须要的环境下，可根据具体环境咨询专业医生。
朋侪合不符合
只有自己知道
鞋合不符合
只有脚知道
（泉源：武汉市第四医院）
【编辑：汪宇瑾】

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