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标题: 丧偶后，如何重建我们的人生？我告诉你一个方法 [打印本页]

作者: 散打王 时间: 2023-4-21 21:43
标题: 丧偶后，如何重建我们的人生？我告诉你一个方法
有人跟我说，她如今不再感到难过，只是不知道该怎样重新开始，如何重建自己的生存。
这是一个很严肃的题目，我觉得必要慎重回答。
于是我和她说，我要认真考虑一下。
在爱人离世后，如何重新建立我们的生存秩序，这必要一个过程。
这个过程包罗死去-重生-重建三个阶段。
1

爱人的拜别，看上去是一个人的离开。
实在死去的又何尝是他一个人。
包罗我们的已往、我们未来的渴望，也都随着他一起死去了。
实在我也是一边在治愈痛楚，一边在学习如何忘掉已往，重新开始。
这个过程真的很难。
就像是被包裹起来的虫茧，颠末痛楚的挣扎，和不懈的积极，才能破茧成蝶，涅槃重生。
破茧而出以后，蝴蝶完全告别了往昔，离开了虫子的样貌，以一个全新的形象，飞舞在花丛中。

我们想要重生，也要学会和已往告别。
从前种种，譬如昨日死，从后种种，譬如今日生。
从前的一切，就像是昨天一样，已经死了，就不要反刍式地去追念，你越想越难受。
感情就像弹簧，是有极限的。
你不停都处在伤心的感情里，就像弹簧被无限地拉伸，会瓦解断裂。
哭得差不多了，就擦干眼泪往前走吧！
我们以后的一切，就像在世的本日一样，刚刚新生。
太阳东升西落，每一次醒来就是一次新生。
我们唯一能掌控的就是当下。
已往的每一天造就了如今的我们。
如果说已往留下的很多都是痛楚的回忆，如果还要继续让这些痛楚主宰自己的生存，那么今后的每一天留下的不外是已往的重复。
同样的岁岁年年，有的人只活了一天，却重复了几十年。
你如果不停重复伤心，那你的伤心就会延续几十年，是不是很可怕呢？
2

如何重生？
就是让已往在内心死去。
那些逝去的人，那些履历过的事情，都抛下。
从如今开始，只管眼前的事情，认真活在当下，未来才有大概由于你在当下打好的基础而变好。
那么怎样才叫认真活在当下，那就是该吃吃，该睡睡。
我在难受的时候，最常用的办法就是深呼吸。
最近学到了一个办法，在睡觉前可以听一些冥想，伴着舒缓的冥想入睡，确实很有用处。
你可以从某站、某书、某音搜刮“昼寝冥想”“晚间冥想”等等，随便找一个就可以。
苏息好以后，就可以用清朗的头脑去面对当下。
吃可口的饭菜，认认真真去工作，尽量不去想那些糟心事。
实在履历过这么多以后，我发现，没有什么过不去的坎儿。
说过不去的，只是内心给自己设的那道坎儿。

我在工作中曾经犯下过一个大错误。
由于没有看条约里的特别约定，错误的给出去多一倍的金额。
十三万哪，不是一笔小数量，已经打到了客户的银行卡上。
我其时以为这笔钱根本追不返来，公司肯定要处罚我，没想到颠末多方积极，这笔钱竟然奇迹般地被追了返来。
但是作为一个从业将近二十年的老员工，我还是为这件事难受了好久。
我不绝反省，一度感情低落，但是这之后我也更加积极，寻找方法改进不足。
一年后，我发现了一笔赔案的题目，便委托观察。
观察效果证实这确实是一笔假案，为公司挽回了十六万的损失。
这件事又让我重新拾起了信心。
只要你愿意积极，就没有跨不已往的坎儿！
3

所以说遇到题目不要怕，就像度阴山在解读《了凡四训》里说的这段：

一个人无论犯了多大错误，只要从如今开始改正，那从前的一切都如死去一样平常。

同样的，无论我们已往遭遇过什么，都和如今的我们无关。
世界上最笨的人，就是那些从前种种不死的人。
所以想要重生，就要先让已往死掉。
你可以拥有一段糟糕的履历，但是不能放纵自己过糟糕的人生，命运只负责洗牌，出牌的永远是我们自己。
这是我重生疗愈系列的第一讲，之后我会连续更新本系列内容，敬请关注！

END

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