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标题: 你家孩子睡午觉吗？研究发现：原来午睡和不午睡的孩子差异这么大 [打印本页]

作者: 喵咪很神奇 时间: 2023-3-29 08:44
标题: 你家孩子睡午觉吗？研究发现：原来午睡和不午睡的孩子差异这么大
你的孩子午睡吗？
大概很多家长都觉得带了一早上的娃，到了下战书孩子如果能够午睡上一段时间，不仅孩子能够得到苏息，家长也能够跟着午睡放松一下。奈何别人家的孩子午睡可以睡几个小时，而自家的孩子就好像打了鸡血一样平常，从早到晚都精力饱满，让很多家长百思不得其解，为何本身的孩子就是不午睡。
近日，来自马萨诸塞大学的一项研究发现，为我们揭示了其中的原因。
研究发现，幼儿是否必要午睡和年龄无关，而是和孩子的大脑布局有关。在我们的大脑内有一个布局叫海马体，主要负责将短时影象巩固进而转换为恒久影象，而午睡可以资助处置惩罚影象。
当幼儿未成熟的海马体达到存储影象极限时，孩子们就会有更高的就寝压力，必要午睡；而对于海马体更加发达的孩子而言，他们的存贮本领可以一连一整天，因此不必要午睡。

也就是说尽管越来越多的证据表明午睡对儿童很紧张，不仅能让孩子精力更加充沛，还能进步孩子的影象力、反应本领，但仍旧有一部门人确实不必要午睡。每个孩子都存在个体差异，即使是同一年龄段的孩子，就寝也会存在个体差异。如果强制孩子睡觉有大概会适得其反，造成一些不必要的烦恼。
那么强制孩子午睡大概会有哪些不良后果呢？

根据研究我们知道有些孩子对午睡的需求不大，甚至不必要午睡，如果孩子本身没有一点困意但家长却要逼迫孩子午睡。甚至由于孩子不午睡就批评孩子，大概被冠以“不听话”的帽子，那么对孩子而言无疑是一种压力和伤害。
此外，孩子如果毫无困意，却要被逼迫躺在床上什么都做不了，那么在无聊的环境下孩子大概出现吃手指、摸生殖器官等举动，养成不好的风俗。

如何判断孩子是否必要午睡？

其实判断宝宝是否必要午睡很简单，只必要看宝宝的精力状态就可以了。
1、如果宝宝没有午睡下战书也一样精神抖擞，那就分析宝宝不必要午睡，家长就可以天真烂漫，不必委曲宝宝午睡。
2、如果宝宝午睡后，晚上入睡时间延迟，而且还出现半夜夜醒、睡不安稳大概早醒的环境，那分析宝宝的午睡已经影响到夜晚的就寝质量，可以思量减少午睡时间大概不午睡。
3、如果宝宝没有午睡，到了薄暮出现哭闹、焦躁不安的现象，分析宝宝还是必要午睡的。家长可以注意调解一下宝宝的午睡时间，养成规律，尽量不要太迟午睡，以免影响夜晚的就寝质量。

孩子如果不午睡在家里还可以本身玩，但一旦到了幼儿园中午都要同一午睡，孩子不睡觉就会影响其他的小朋友，家长可以怎么做呢？
孩子不睡影响别的小朋友怎么办？

1、提前训练孩子适应幼儿园作息时间
如果孩子平常没有午睡的风俗，家长可以在入园徐徐调解孩子的作息时间。比如有意识的培养孩子在午睡时间保持安静，告诉宝宝这是属于他的“苏息时间”，在苏息时间内即使不睡觉，也必须要躺在床上苏息，大概安静的看绘本等。让孩子知道在午睡时间内，不能影响他人苏息。

2、家长提前和老师沟通
虽然幼儿园要求孩子中午都要午睡，但也要恭敬孩子的需求，如果孩子平常都没有午睡的风俗，家长也可以提前和幼儿园沟通。比如让孩子带一个本身喜欢的玩具、公仔等，其他小朋友睡觉的时候，孩子可以安静的躺在本身玩，不影响其他的小朋友，信赖老师也会明白和共同。
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