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标题: 刘璇儿子4岁了还未吃过盐：孩子加盐是早一些好照旧晚一些好？ [打印本页]

作者: 爱做就做 时间: 2023-3-12 14:04
标题: 刘璇儿子4岁了还未吃过盐：孩子加盐是早一些好照旧晚一些好？
“吃盐有劲”，老一辈人总把盐，当成个宝物，这种观念险些深入骨髓。以是一旦儿媳妇有身生娃，在给小宝宝添加辅食的时间，一些老人就会提议，要给小宝宝早些加盐。

但现如今的宝妈，大都有了肯定的育儿经验，多数宝妈都认为，盐虽然好，可不能给宝宝吃得太早了。宝物年事太小了，半岁多才加辅食，如果在这阶段直接给宝宝加盐，肯定会伤身体。“半岁宝宝该不应加盐”这件事，许多家庭都发作过争吵。两代人为了小宝宝的事，乃至吵到不可开交。这就是平凡家庭的边幅，然而让人好奇的是，在明星家庭中，反而没有了这样的吵闹声。
刘璇儿子4岁仍不吃盐，明星妈妈加盐咋这么晚？
在《新生日记》节目中，刘璇“虎妈式”育儿，赢得了很多人的认可。然而，让各人感觉更惊奇的是，刘璇对儿子的调味品把控，是非常严格的。她说，儿子的体质很敏感，4岁了从未吃过腌制食品，也没有额外加盐。

这换作是平凡家庭，估计婆婆早就不答应了，连外家妈都得唠叨：“加盐晚了对孩子不好，孩子容易长不壮。”可在一些明星家庭中，给娃加盐的时间点，确实是相对较晚。乃至，会晚到孩子都几岁大了，吃饭时还没有额外加盐。
那么平凡家庭“加盐早”和明星家庭“加盐晚”，哪个对孩子更好呢？
平凡家庭“加盐早”，这似乎是约定俗成的规矩，没有科学证明。而反观明星家庭加盐晚，专家却连连夸赞，认为孩子身体所需的钠元素，都可以从蔬果中获得，已经可以满意孩子的身体所需了。天然不需要额外加盐，毕竟盐吃多了，对孩子的身体危害非常大。

1盐吃多了，容易伤身体，还会延长长高个
小孩子摄入过量的盐，会增加肾脏负担，容易得上心血管等病症，风险较高。同时，孩子体内钠元素过量，无法及时排出，体内的钙元素就会流失，延长长高个子。
2盐吃多了，孩子口重，容易挑食
饮食习惯一旦养成了，孩子就很难改变了。有的孩子从小就加盐早，吃的东西也长期偏咸，孩子就会口重挑食，不爱吃平淡食品。时间久了，孩子大概会营养不良，偏瘦或个矮。如果孩子一样平常补水又少，体内钠元素过量，这对身体的伤害就更大了。

总结来看，明星家庭加盐晚点，可比平凡家庭加盐早些，对孩子的身体更有益处。尽管孩子的身体需要盐份，但这并不代表着，小孩子要在半岁时就该直接加盐。
那么孩子吃盐和加盐的标定时间是什么呢？
小孩子在半岁添加辅食前，虽然没有加盐吃，但孩子一样平常喝的奶和奶粉配方里，实在本身就含有钠元素了。比如，配方奶粉里，每100g奶粉就含有约20mg钠元素。而孩子在半岁前，天天需要摄入的钠元素含量在170mg左右，根本可以通过配方奶或母乳来实现。

当孩子半岁后，添加辅食了，也不应该立刻给孩子加盐吃。举例来看，一个鸡蛋中含有的钠元素含量，大于有100mg。另有孩子常吃的蔬菜，含有的钠元素含量约莫有30mg以上。孩子每日摄入的钠元素，实在在1岁前根本都能达到身体所需。如果此时给孩子加盐吃，有点太早了。以是，平凡家庭的宝宝，1岁以下不建议加盐吃。
孩子吃盐这件事，从出生喝奶后就开始了。但给孩子加盐吃这件事，照旧要有一个标定时间点的。一样平常来说，13-24个月龄的宝宝，可以适当加0-1.5g左右的盐吃。宝妈需要每日精准盘算，再添加盐喂养好小宝宝。

添加盐量越精准，宝宝喂养得越好
喂养宝宝这件事，有时间越风雅越不好，但也有些事情上，妈妈越较真越仔细，对宝宝的康健越有益处。就像给宝宝添加盐量一样，宝妈天天精准盘算食用盐的重量，再在做辅食时给孩子添加上，那么孩子每日摄入公道量的钠元素，对身体就是一种呵护。吃盐这件事，对孩子造不成伤害，宝妈也就可以放心了。

总而言之，给孩子加盐吃，不宜过早了，但也不宜过迟了。明星妈妈之以是加的晚，大概率是已经做过精确测算，评估出孩子每日摄入钠元素的量很充足。如果平凡家庭的妈妈们，做不到云云风雅，您可以在孩子24个月后，买个厨房用的小型计量秤，专门用来测重用。
互动话题：您家孩子多大加盐的呢？

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