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标题: 玩电子产物VS看书，到底哪个更容易近视？ [打印本页]

作者: 大宇转晴 时间: 2023-2-26 15:38
标题: 玩电子产物VS看书，到底哪个更容易近视？

很多家长都以为玩手机、看pad，比看书更伤眼，对电子产物严防死守，每周带孩子去图书馆汲取知识，但，事实果真如此吗？
01
玩电子产物和看书，哪个更易近视？
其实，使用电子屏幕大概书本阅读，材质本身并不会影响近视希望速度。研究体现：看书和看电子产物，对近视的影响，差别并不大。
家长们要明确的一点是：导致近视的根本原因，是近距离阅读本身，不能让屏幕去背这个锅。只要是长时间近距离阅读，都会诱导近视。控制近视，距离和时长才是最告急的，什么前言不告急。
也就是说，就算孩子不是玩手机，而是花同样的时间、同样的距离来阅读纸质文本，也同样会近视的。

02
除近距离用眼外，另有哪些行为易引发近视？

照明光线过强或过弱；
用眼时间过长；
就寝不足。

03
三怎么控制子近视
三怎么控制孩子01 要服从三个“20”的原则，即看近20分钟，应视远20英尺（6m），且至少到达20秒以上。

02 家里孩子在写作业时，要留意写字的姿势。具体为身前与书桌距离一拳，眼睛与书本距离一尺（33cm），（握笔）手指与笔尖距离一寸，做到虽然很难，但是坐直了读书很告急！

03 每天两个小时户外活动，保证孩子每周累计10-14小时的户外活动时间。

同时，还必要留意每次持续用眼时间，增长苏息频率，建议5岁以下用眼15分钟就要苏息5分钟，5岁以上用眼30分钟苏息5分钟。普瑞眼科温馨提示，一旦发现孩子近视，家长应尽早带孩子看医生，听取专业医生的建议。

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