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标题: 这些运动内衣必须有！运动内衣专业选购，给你盘起马甲线的勇气 [打印本页]

作者: 云南红河蒙自文澜落龙庄肖植俊 时间: 2023-2-26 01:28
标题: 这些运动内衣必须有！运动内衣专业选购，给你盘起马甲线的勇气

为什么运动必须穿运动内衣？瑜伽服选购攻略
最近刘畊宏女孩实在是太火了，随之而来的是越来越多跟练习受伤的消息。受伤的原因多种多样，但大多不是运动自己导致的，而是运动不规范。好比不穿专业的运动服装。
听说国外调查机构展示：有将近44%的女性在运动时不穿或者只穿平凡内衣，而在国内这个比例只会更高！

很多姐妹根本没故意识到运动是一定要穿运动内衣的，为什么？
一.运动为什么要穿运动内衣？
胸部是由软构造构成，而非肌肉。在跑步、跳跃、骑行等运动时，胸部会随之上下震荡，尤其是胸部稍大的女性，很容易在此过程中拉伤胸部悬韧带和弹性构造脉络，甚至使胸部弹性构造受到永世性的伤害，好比说胸部越来越下垂。

穿运动内衣的利益：
淘汰晃动，保护胸部
顺应动作幅度，运动不移位
肩带固定不易滑落，淘汰肩膀压力
运动内衣包裹性和回弹力好，团体更舒服
专业的运动内衣在设计上考虑了很多运动功能，都是为了保护运动中的胸围而生，好的运动内衣应该具备以下几点：
不限制自由，运动舒展自由
提供高强度支持与稳固性
面料材质快干排汗、舒服、透气；制止摩擦不适
二.怎样选择适当自己的运动内衣？
1.根据cup
选择运动内衣的尺码，跟日常内衣完全差别，所以首先要尺码合适，能实体店试穿最好，如果不能也要精确测量胸围。

实体店试穿：首先胸部完全被内衣包覆的同时没有压迫感，腋下双方的肉不会跑出来，然后双臂向上举起，如果内衣下围随之向上，分析大了；内衣下缘塞一个手指，如果能自由滑动，不太松也不太紧则刚刚好。然后在试穿时，做一下跳跃性动作，感受下内衣的稳固和防震。
精确测量胸围：如下图，根据数据对照尺码表选择。

2.根据运动强度
市面上运动内衣主要分为低强度、中强度、高强度三种强度类型，对应运动强度使用，根据自身运动强度和项目来选择合适强度的运动内衣。

低强度运动：和缓，不至于让身体出现不天然状态的运动，如徒步、瑜伽、高尔夫、普拉提、力量练习等，建议选择简单固定式运动内衣。
中强度运动：大多数健身房运动，如网球、羽毛球、乒乓球、动感单车等，建议选择压力式固定运动内衣。
高强度运动：险些所有需要双脚同时离开地面的和高低强度间歇循环的运动，如跑步、拳击、篮球足球等球类运动，需要选择复合结构式运动内衣。

这里要夸大一点，胸大的妹子要根据你运动强度品级，选强度更高的内衣，好比你是低强度运动，那就要选中强度的运动内衣。
3.根据内衣特点
内衣的结构设计、面料、肩带都是选购要要点：
下围：运动内衣支持力强不强，大部分取决于下围，一样平常支持力好的运动内衣下围都比较宽。合适的下围应该是稳固的贴合肋骨，又不会压迫胸腔，呼吸自由。

肩带：运动中，肩带可以淘汰胸部上下晃动的幅度，宽肩带可以更好地分散肩部压力，提供更多的支持，适当大胸妹子。
挑选的时候，肩带的弹性应该可以放两个手指在肩膀和带子之间，如果是能调治肩带长度、穿法的款式，就更方便了。

扣合方式：运动内衣穿脱有套头的、后背挂扣的、前置挂扣或拉链的；挂扣和拉链款式穿脱方便，但套头款式的更安全。
钢圈：钢圈可以更好地支持胸部，但舒服度差了不少，按照运动类型选择吧。
4.根据面料和舒服度
除了专业指标，穿着舒服也很重要，这就跟面料有关了。
运动中最容易出汗，如果面料不透气，那身上黏答答的肯定难熬，所以运动内衣透气速干排汗很重要；运动中很多动作需要舒展自如，所以面料的延伸性好也很重要。
所以大多运动内衣的面料都选择锦纶、氨纶、莱卡这些面料。
锦纶耐磨吸湿，回弹性好；氨纶弹性好，耐酸碱性耐汗；莱卡面料延展性和回弹性都好，还不会束缚人体。

具体哪种更舒服，因为面料成分配比差别，不是一定的，最好是亲身试穿，试穿时可以伸 1 根手指放到下围、罩杯、肩带处分别试试松紧。
三.避雷的运动内衣款式
1.款式不能随便选
市面上运动内衣设计的款式有压缩式、罩杯式、混淆式；
压缩式：通过压缩胸部限制胸部晃动，支持力较弱，适当低强度运动，且C杯以上的妹子不要买。

罩杯式：单独的罩杯包裹胸部，承托力更好，一样平常款式和尺码也更全，中等强度运动实用，对大胸妹子友好。

混淆式：分身了压缩式和罩杯式的长处，既能提供精良的支持力舒服度也很不错，适当高强度运动，专业健身首选。

2.不要选全棉或棉含量50%以上的
棉质面料吸汗后会黏在皮肤上，不舒服还容易引起皮肤过敏。像锦纶、氨纶、聚酯纤维这类面料比较透气、速干，更适当运动。
3.不要为品牌溢价买单
有些网红、大牌对版型和面料工艺根本没专心，找几个网红博主拍几张美照种种草就敢要高价，三四百一件实际上穿着体验差到家！
4.设计上的bug
尺码不细分：很多运动内衣尺码就给你个sml，其实运动内衣也跟平凡内衣一样应该有具体的尺码和罩杯对应。

胸垫不固定：胸垫不固定运动幅度大了、洗涤的时候很容易移位，固定胸垫的款式稳固性更好。

不要选深V：咱穿着是为了运动的，不是走秀的，支持力才是首要的，深V款覆盖包裹面积小，支持力不敷还容易走光。

挂脖设计不要选：挂脖设计支持欠好还勒脖子
肩带过细不要选：过细的肩带稳固性欠好
大露背不要选：大露背款式包裹性欠好，不适当运动
单肩挖洞不要选：支持力差，跑跳等运动受力不均。

总结一下，一款优秀的运动内衣，应该是覆盖面积富足大、支持力足、面料透气、有加宽下围不卷边，这些是根本的，如果肩带可调治可拆卸、方便穿脱、颜值出众那就更完善了！
四.高性价比运动内衣保举
1.LAISLA（￥89~179）
这家不算小众，但它家是我刷了那么多店，少数几家把像平凡胸衣一样全尺码的店，而不是SML多少斤穿什么码就完了，别的款式设计比较中性，适当高强度运动，对大胸妹子也很友好。有些款式的设计照旧蛮好看的，墨绿色那款很抓人眼球。

2.迪卡侬（￥29.9~250）
迪卡侬是个严重被低估的运动品牌，专业，性价比还高。可以说是入门款性价比之王，迪卡侬运动内衣的特点是大多采用一体式设计，可以淘汰磨皮擦，内里设计很多透气孔洞，排汗散热很不错，百元内的价格一样平常的运动强度都能满足。
小小的缺点是出汗了可能不太好脱。

3.MaiaActive（￥200~500）
目前小火的运动品牌，价格跟nike差不多程度但品质跟lulu对标，所以寻求中价高质的人群最喜欢选这个牌子，但对专业运动者来说高强度的功能性不太够，更适当中低强度运动爱好者选择。

4.AnneRun（￥60~100）
这家的系列和款式都比较多，运动内衣种类分的非常细，搭扣一秒穿脱的、适当小胸设计的、适当大胸设计的，还有高强度练习款，根据自己的需求都能找到合适的。保举高强度系列，专业的运动面料，设计上聚拢防震结果也很出色，差别的款式设计能满足雅观上的差别需求，好比修饰肩颈线条、包副乳、宽排扣穿脱方便等等，大多七八十的价格，性价比很不错，低强度运动可以选。

4.安德玛（￥200~500）
安德玛近几年比迪卡侬要更受接待，很多健身的朋友都爱穿，毕竟是专业运动品牌，底子就是比半路出家的要强。运动内衣大多款式都在两百元以上，少部分到达了三四百，不外无论从面料、支持力照旧包裹性来讲，安德玛都很适当硬核练习者一步到位。

5.keep（￥99~500）
新锐国货品牌，中高低强度都有，颜值设计功能性兼具，价格在100到500之间，大部分价位在100~200之间，功能性对得起价格，很适当运动新手入门选择。

小结：
总体来说，性价比最高的还数迪卡侬，要求舒服感和颜值的看keep和Maia,至于我为什么没有写nike和阿迪达斯，懂得都懂，就不说了。

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