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标题: 坚持昼寝和从不昼寝的孩子，长大后差距很显着，家长们别不在意 [打印本页]

作者: 丢那声 时间: 2023-2-20 07:19
标题: 坚持昼寝和从不昼寝的孩子，长大后差距很显着，家长们别不在意
提到“昼寝”这个话题，父母们可以说是几家欢乐几家愁。有些孩子从小就是“天使宝宝”，每天都能按时昼寝，让爸爸妈妈省心不少。
而有的孩子则从小就是“睡渣”，即便是爸爸妈妈使出了满身解数，拿出看家本事来“哄睡”，他到了昼寝点照旧非常高兴，毫无睡意。

小如的孩子就是一个十足的“睡渣”，除非他累到筋疲力尽，不然就从不昼寝。眼看孩子马上就要上幼儿园，小如发急得犹如热锅上的蚂蚁一样。
小如明白，上了幼儿园之后，假如自己的孩子照旧不昼寝，势必会给老师造成不小的困扰。
假如老师逼着孩子昼寝，那么孩子大概会对幼儿园产生恐惧生理，对孩子的发展也不是功德。
为了孩子能够有个规律的作息，按时昼寝，小如可以说是做了无数次尝试。不管是让孩子去儿童乐园耗尽孩子的体力，照旧睡前给孩子听催眠曲，讲故事，都不收效。
孩子到了该昼寝的时间点，精神依旧非常好，吵着嚷着要玩玩具。每天下战书，都是小如和孩子的“昼寝长期战”时间。

不管小如怎样哄睡，孩子照旧不共同，各种抗拒昼寝。原本小如觉得，孩子实在不想昼寝，就不逼孩子，大概自己家的宝贝就是天生体力充沛，不需要昼寝休息。
小如曾经试过让孩子不昼寝，自由安闲地玩闹，但是她发现，到了傍晚时分，孩子就会显得非常疲倦，有时间不消哄睡，孩子就自己睡着了。
孩子的这种表现颠覆了小如先前的观点，看来孩子不是不需要昼寝，照旧需要肯定的休息时间，也不能放之任之。
再者孩子马上上幼儿园，昼寝这个问题无法躲避，这是小如和孩子必须共同办理的问题。

孩子的昼寝问题，对于有些父母来说，根本就不算是问题。因为他们的孩子已经建立了规律的生活作息，能够按时按点昼寝。
而昼寝问题对于另一部分父母来说，黑白常棘手的问题，因为他们的孩子就像小如的孩子一样，从不昼寝。
想要办理孩子从不昼寝的这个问题，家长们首先有须要知道昼寝对于孩子的重要性。
“按时昼寝”和“从不昼寝”的孩子，如今看着没什么区别，等孩子长大后差距就会变得非常显着。

“坚持昼寝”和“从不昼寝”的孩子，这几方面差距显着

▲孩子的生长发育
孩子的生长发育和每天的睡眠时长息息干系，越小的孩子，对于睡眠时间的需求就越高。
就像新生儿，一出生之后的绝大部分时间都处于酣睡状态。随着孩子的长大，孩子对于睡眠时间的需求才会渐渐减少。
小茹的孩子已经3岁了，对于这个年事阶段的孩子，睡眠的时长应该达到每天10-12小时。一般来说，孩子在晚间能有8-9小时的睡眠时间，剩下的几个小时的睡眠时间就需要在白天，通过昼寝来补足。

假如孩子白天不昼寝，在晚上睡眠时间有限的条件之下，孩子的统共睡眠时长是不够的。
睡眠时间富足的孩子和睡不够的孩子小时间看着没啥区别，其实在生长发育上会渐渐拉大差距。
睡得好，睡得足的孩子，比睡得差，睡不够的孩子在身高，身材的各项素质上，都有较大的优势。
▲孩子的学习服从
除了生长发育上的差距之外，“按时昼寝”的孩子和“从不昼寝”的孩子在学习服从上也是差别的。

“按时昼寝”的孩子能够通过昼寝，规复体力和精神，能够更好地、更加专注地投入到下战书的学习当中去，学习服从天然高。
而“从不昼寝”的孩子呢？他们在原本的昼寝点，精神充沛，而到了下战书的课堂上，他们就会因为体力不支，变得昏昏欲睡，难以会合留意力，这样的孩子学习的服从天然可想而知。长此以往，这两种孩子在学习结果上面也会拉开肯定的差距。
▲孩子的视力
如今的孩子不可制止地会打仗到很多电子屏幕，因此，掩护视力就显得更加重要了。

有些家长大概看到这个点会非常迷惑：孩子昼寝和不昼寝，和孩子的视力有什么关系呢？其实，这其中的原理非常简朴。
在一上午的学习、运动之后，孩子们的眼睛会十分疲惫。而昼寝，不仅是孩子们规复体力，也是缓解眼睛疲惫的好时机。
“按时昼寝”的孩子通过闭眼休息，能够舒缓眼睛的疲惫，有助于掩护孩子的视力。
而那些“从不昼寝”的孩子，眼睛在白天没有放松的时机，更轻易感觉眼睛疲惫，影响视力。

知道了孩子昼寝的重要性之后，想必爸爸妈妈们更有决心去调解孩子的作息。
想要让孩子养成昼寝的好习惯，不是一朝一夕就能实现的，爸爸妈妈们要从孩子的晨起时间，孩子的运动量，睡觉的环境，睡觉前的饮食，情绪等各个方面入手，逐步地帮助孩子改掉不规律的作息习惯，让孩子能够按时昼寝。

结语

想要让孩子“按时昼寝”，爸爸妈妈们万万别寄希望于幼儿园老师。在孩子上幼儿园之前，爸爸妈妈们就要逐步地将孩子的作息调解好，而且越早调解好，爸爸妈妈们就能越轻松，孩子也能康健地发展。
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