天盟传媒 - 一个会员自行传媒的平台，人人都是传媒者！

标题: 孕10月美食——《羊肉红枣汤》 [打印本页]

作者: 爱做就做 时间: 2023-1-16 04:35
标题: 孕10月美食——《羊肉红枣汤》

原料
主材：
新鲜羊肉250克，红枣10枚
辅材：
葱、姜、盐适量。

做法：
1、羊肉洗净切块，在开水中焯一下，去除血水。
2、捞出沥干水分，加盐、料酒腌制20分钟。
3、红枣洗净去核，葱姜洗净，葱切段，姜切片。
4、锅内添加适量净水，水开后，放入腌制好的羊肉、红枣、葱段、姜片。
5、大火烧开后，转小火，炖至肉烂汤白，加盐调味即可。

功效：
平静安神，补铁益血。羊肉性温和，红枣可以补血，临产前经常食用，可以加强孕妇体力，防止产后血虚。

欢迎光临天盟传媒 - 一个会员自行传媒的平台，人人都是传媒者！ (https://tianmg.com/mp/)