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标题: 当你得知你要当妈妈了（第3周） [打印本页]

作者: 高继强 时间: 2023-1-14 23:57
标题: 当你得知你要当妈妈了（第3周）
对于24-29岁的女孩子来说，有身可以说是一大喜信。
因为你在最合适的年龄做了应该做的事。
可以说这是女性一生中最紧张的时刻之一。
你即将在280天后迎接一个小生命的到临，这是一件多么值得等待的事情。

1.有死后的渺小感觉
在这一周，你依然不会感觉到身体有什么大的变化，但是身体的革命已经开始。
固然月经不见了，但是身领会像感冒一样，满身乏力，并一连低烧。
约莫有15%的女性排卵过程中有下腹疼痛的征象，私密处分泌物也会增长，当受精卵附着在子宫壁上的时候，有些孕妈妈还会出现出血征象。
而且由于内分泌的变化还会出现感情不稳固的征象。
2.孕期饮食营养引导
（1）增补足量的铁与锌
有身意味着一个新生命的开始，也是孕妈妈新生活的开始。
这个时期要特殊注重营养的增补。
不管是叶酸还是微量元素都要均衡汲取，尤其是要保证铁和锌的富足。
补铁的注意事项：补铁要赶早，防备产生缺铁性血虚。
因为孕后血容量扩充，对铁的需求量会增长一倍，如果不注意增补比较容易患上缺铁性血虚。另有大概导致宝宝也患上这个毛病。
补锌的注意事项：胎宝宝中枢神经的发育需要锌的到场，孕早期对锌的需求量比较大，因此孕妈妈需要多吃一些含锌的食物。
如：香蕉、瓜子、花生、松子等。
容易导致流产的五种食物：芦荟、螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋。
3.孕妈妈生活起居注意事项

1.保持良好的卫生，避免有害物质的侵入。

2.只管少去剧院、舞厅、超市等人流密集的地方。

3.避免与流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。

4.只管少用电脑、微波炉、手机，看电视要保持肯定的距离。

5.要选用不含有害物质的洗洁精和洗衣液。

6.不要接触冷水。

7.切生肉后肯定要洗手，吃软羊肉肯定要把肉涮透，防止生肉中的弓形体危害宝宝康健

8.阔别某些花草的危害

4.器重孕期护理
（1）时刻保持良好的心情
孕妈妈如果感情过度紧张，容易发生宝宝兔唇，如因恐慌、恐惧、忧伤、悲愤等严峻刺激或其他原因而精神高度紧张，容易让大脑皮层与内脏之间的关系紊乱，严峻者可导致胎宝宝死亡。
因此孕妈妈要进行良好的自我调节，避免工作和生活中的负面感情。
（2）保持好心情的方法
A.美化房间，调节心情
B.学会转移注意力
C.多和朋侪交换
5.准爸爸注意事项
（1）避免和老婆吵架
孕期中，孕爸爸最大的任务就是哄老婆开心，让老婆保持良好的感情状态，拥有一份好心情。
吵架会给宝宝带来负面作用，夫妻感情融洽，家庭生活幸福这是孕育良好宝宝的前提。
（2）生养账单提早列出
A.产检费用
一样平常大中都会产检每次挂号费用10元，第一次产检的费用稍微高一些大概500-600元，整个产前诊断的费用总计约为4500
B.营养费用。
根据现在都会消耗水平，孕期所用费用大概每个月1500元，费用总计15000元。
C.分娩费用
顺产费用2500-3000元
剖产费用4000-5000元
住院押金5000-7000之间
因此费用总计大概在8000-15000之间。
D.孕妇课程费用：孕妇课程代价450-550元/3次
E.导月陪产费用：一样平常收费大概在200-500元/次。

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