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标题: 秋天是长高黄金期，阔别这些会偷走身高的食物 [打印本页]

作者: 波尔盾 时间: 2023-1-14 01:05
标题: 秋天是长高黄金期，阔别这些会偷走身高的食物
1、碳酸饮料、奶茶等

如果孩子常常喝这些含糖的饮料，会使孩子体内的血糖处于比力高的程度，克制生长因子的分泌，导致肥胖。
奶茶里面含有咖啡因，影响孩子的就寝，孩子睡得不好，自然就长得不高。

2、冷饮、雪糕等

寒凉食物最伤脾胃，影响食物的运化，现在气候已经转凉，秋季是调养脾胃的关键季候，如果此时进食过多的寒凉食物，轻易使冷气淤积体内，影响脾胃功能。

3、膨化食品

膨化食品和油炸食品都含有反式脂肪酸，长期过量食用，热量堆积成脂肪，造成肥胖，肥胖轻易导致孩子早发育，对孩子生理和生理都有很大的影响。

4、巧克力派、蛋黄派等

许多人以为蛋黄派里面有蛋黄也有营养，但着实里面只加了少量的蛋黄，更多的是添加剂，脂肪含量很高。

而且里面添加了起酥油，是反式脂肪酸的一种，孩子吃了轻易肥胖，影响身高发育。

5、烤肠、香肠等

烤肠香肠这些在大街小巷上常见的食物，看起来是肉，着实里面含肉非常少，重要成分是各种淀粉、食物添加剂、色素、防腐剂等。

而且这些食物热量和脂肪都比力高，一旦肥胖引起X早熟，就会压缩孩子的生长空间。

声明：
以上这些食物不是一口都不能吃，偶尔吃一点，没有影响，如果长期过量食用，孩子的身高会被它们一点一点的“偷走”。

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