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标题: 秋天吃饺子，首选这4种馅，比韭菜白菜鲜，营养滋补，好吃不上火 [打印本页]

作者: 谦晓 时间: 2022-12-25 00:29
标题: 秋天吃饺子，首选这4种馅，比韭菜白菜鲜，营养滋补，好吃不上火
“好吃不外饺子，吃着不如倒着”，饺子形似“元宝”，包饺子寓意包住福运，尤其在北方地域，过年过节，家人团圆都要吃饺子，饺子已经深入传统习俗，不光寓意美好，还特殊的营养滋补，大人孩子都爱吃。

毫不浮夸地说，大部分的蔬菜和肉都能制成饺子馅，比方鱼肉、虾肉、猪牛羊等，蔬菜有豆角、韭菜、茴香苗、白菜、芹菜、萝卜等，剁碎后混合到一起，放入调味品，就可以开始包饺子了，主要分为荤馅和素馅。

秋天吃饺子，首选这4种馅，比韭菜白菜鲜，营养滋补，好吃不上火

一、芹菜猪肉馅

准备一把鲜嫩的芹菜，洗濯干净，先切成细条，再剁成碎馅，切芹菜不消什么刀功，假如怕麻烦的话，可以用料理机，分分钟搞定，大葱也是一样的处理方式。

别的准备适量的肉馅，用刀剁碎，剁成肉馅，假如怕麻烦的话，可以让商家帮忙处理，绞肉机两下就搞定，按照个人的口胃，依次参加生抽、蚝油、食盐、花椒粉、芝麻香油，半碗葱姜水，边倒边搅动，直至完全吸取，这样去腥效果好，别放料酒。

再把切好的芹菜和葱末倒进来，再次搅拌均匀，就可以开始包饺子了，馅料特殊香，步调也简朴，煮熟后超等好吃，鲜嫩多汁，营养鲜味，孩子们大快朵颐，毫无压力。

二、西葫芦虾仁馅

准备两个新嫩的西葫芦，用手一掐就出水的那种，刮掉外皮，改刀擦成细丝，参加一勺食盐，翻拌均匀，腌制二十分钟，逼出内部的水分，等时间到了，攥掉多余的水分。

碗中打入3个鸡蛋，起锅烧油，油热倒入鸡蛋液，用中小火加热，等即将成型的时间，快速搅散，炒成鸡蛋碎，关火晾凉。

把攥干的西葫芦丝，倒入盆中，再把鸡蛋倒进来，虾仁处理干净，提前放生抽、料酒腌一会儿，一起搅拌均匀，按照个人的口胃，依次参加蚝油、芝麻香油、胡椒粉和葱花，翻拌均匀以后，就可以开始包饺子了。

三、茴香苗猪肉馅

准备一把鲜嫩的茴香苗，摘洗干净，假如不方便操纵的话，可以先切成碎馅，再用水管冲洗，放在透风处，自然晾干，肯定要控干水分，可以早晨洗好，中午再调馅。

别的把肉馅绞碎，按照个人的口胃，依次参加生抽、老抽、蚝油、五香粉、葱花、芝麻，起锅烧油，放入三十粒花椒，炸香炸糊后，把花椒油倒入肉馅中，搅拌均匀，腌制一会儿，花椒油能起到去腥入味的效果。

接着再把控干水分的茴香苗，一起倒进来，和肉馅搅拌均匀，饺子馅就制作完成了，闻着就很香，准备好饺子皮，开始包饺子，馋了很久，终于包上了，茴香苗馅真的香。

四、萝卜猪肉馅

白萝卜、青萝卜和胡萝卜都可以，青萝卜爽脆可口，清香鲜味，用来调馅包饺子，同样好吃，准备两个青萝卜，刮掉外皮，擦成细丝，舀入一勺食盐，逼出内部的水分。

把猪肉馅绞碎，参加适量的生抽、老抽、蚝油、食盐、鸡精和十三香，搅拌均匀。

把萝卜丝攥干水分，再倒入适量的芝麻香油，一起搅拌均匀，馅料就制作完成了，把饺子皮擀平，就可以开始包饺子，煮熟后开吃，搭配一个蘸料，清香鲜味，营养滋补。

这个季候吃韭菜馅，还稍微有点早，雨水过于勤快，加上骄阳高温，严肃影响了韭菜的发挥，在这种大环境下，韭菜的品格，只会越来越差，等气候凉快就很多多少了。
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