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标题: 内心强大，比什么都紧张 [打印本页]

作者: 喜欢你的微笑可以融化一切 时间: 2022-12-22 23:41
标题: 内心强大，比什么都紧张
俗话说，物随心转，境由心生。

你若内心脆弱，生存里的一点不如意，都会成为压垮你的大山，负重前行，肯定身心俱疲；

你若内心强大，再大的困难，也似泥沙入海，在你的世界里掀不起一丝波澜。

活得幸福的人，未必运气多好，本领多强，而是因为他们有一颗强大的心。

而内心强大的人，每每有这4个特质。

生存总是充斥着各种烦恼，我们时常不知不觉，就陷入情绪的牢笼。

而真正锋利的人，早已把生存调成了“低耗”模式。

他们不是没有情绪，而是在心里筑起一道堤坝，及时阻挡情绪的洪流倾泻而下。

美国心理治疗师洛莉·戈特利布，讲过自己与情绪战斗的履历。

其时，相恋8年的男友，在结婚前夕突然提出分手，离她而去。

洛莉深受打击，她先是愤怒，满世界打电话抱怨；

紧接着开始消沉，哀叹民气难测；

末了，她陷入抑郁，整个人濒临瓦解的边沿。

可生存总得继续，为了摆脱逆境，洛莉逼自己振作起来。

她去看心理医生，把工作日程排满，约闺蜜出来聚餐，她用详细的办法，驱散心间的阴霾。

她本以为自己永久走不出情伤，没想到几周后，她就在忙碌中，回到了生存的正轨。

徐徐地，洛莉学会了驾御情绪，不再胡思乱想，维持平和的心态。

她不光让自己好了起来，还帮助很多人走出逆境，成为资深的心理治疗师，《大西洋月刊》的专栏作家。

她曾在文章里写道：

我们常常忽略了一点，生存里最难应付的，实在是我们自己。

很多时候，我们看似在与外界博弈，实在归根结底，是在和自己比力。

弱者被情绪捆绑，裹足不前；

而强者则成为情绪的主人，懂得及时调解心情，转换心态。

一个人的强大，从制止精力“内耗”开始。

成年人的生存，就像“闯关游戏”，关关惆怅关关过。

但走着走着，你会发现，没有人能常伴左右，最终照旧我们一个人在生命的旅途上，踽踽独行。

就像作家刘亮程说的：“我们每个人都在自己的生命里孤独地过冬。”

孤独是生命的常态，内心强大的人，早就学会了与孤独相处。

德国作家黑塞，被称为“世界上最孤独”的人。

他从小向往自由，在笃信宗教的家庭里，总是格格不入；

长大后，他不满德国政府的对外战役，极力宣传反战思想，结果众叛亲离，被迫流亡外洋。

生命里的大部分时间，他没有亲人、没有朋侪，无人问津，亦无人明白。

在极致的孤独中，黑塞专注于思索，他通读经典，与先贤交换思想；他以笔为友，写下一部部传世之作。

最终，他依附对人性的深度思索，升华了自己的魂魄，也为无数厥后人辅导了迷津。

他成为全世界年轻人最热爱的作家，斩获了诺贝尔文学奖，作品被译成53种语言，至今风靡全球。

黑塞，用他的人生，让我们看到了强者是如安在孤独中成绩自己。

孤独之前是迷茫，但孤独之后便是成长。

人生是一场修行，学会与孤独共生，是每个人的必修课。

真正的强者，宁愿在孤独中淬炼自己，也不肯盲目合群，同流合污。

一个人只有扛得住冷清，受得了崎岖潦倒，内心才会长出一层坚硬的壳，将狂风骤雨挡在身外。

柏拉图说：“内省是做人的责任，没有内省本领的人，不会是个乐成的人。”

你有没有发现，生存中有一类人，总在不经意间变得强大，而他们身上每每有一个共性，就是：凡事从自己身上找缘故起因。

前段时间，电视剧《开端》热播，演员刘奕君再次以精深的演技登上热搜，劳绩不少粉丝。

出道40多年，刘奕君能熬过漫长的事业“低谷期”，与他懂得自省不无关系。

当年从北电毕业后，刘奕君被分配到西安影戏制片厂上班，过上了朝九晚五，两点一线的清闲日子。

可是几年后，老同学们频出佳作，而他自己却完全淡出圈子，无戏可拍。

对此，刘奕君开始举行深刻的反思。

他意识到自己的性格太过守旧，没有冲劲儿；

他看清自己缺乏勇气，恐惊挑战；

他承认自己安逸惯了，不思进取。

对自己剖析后，刘奕君下刻意改变。

他向单位告假，只身前去北京拍戏；

之后，他申请工作调动，南下宁波，进剧组、当导演，做执行……

徐徐地，刘奕君在导演圈里混了个脸熟，打开了自己的演绎之路。

小人无错，君子常过。

一个人如果不懂得反思自己，就不可能进步。

弱者抱怨，强者自省。

凡事从自己身上找缘故起因，才能发现不敷，奋起直追。

内心强大的人，永久不会去苛责命运、抱怨时机、抱怨他人。

他们懂得向内行走，审视自我，从而成为更好的自己。

前几天，在豆瓣小组#上班这件事#中，看到网友@程程的帖子，非常感慨。

他大学学的编程，前年秋招的时候，因为缺少练习履历，被刷了下来。

好不轻易等到第二年春招，却不想新一轮疫情发作，雇用企业少了泰半。

程程海投简历，总算找到了一份工作，还专业不对口。

可刚练习了一个月，这家公司也因为行情不好，开始裁人。

程程练习期没过就被裁，内心的忧郁可想而知。

然而，他没有消沉，而是为自己订定了详细的学习筹划。

起首是读书，他要求自己每天阅读两小时；

第二个是考研，他买了全套的复习资料，开始上网课、刷题；

另有学技能，程程筹划考个经济师，让自己的就业多条路。

程程一边给自己充电，一边继续投简历。

一年后，他不光考上了在职研究生，还找了份不错的工作。

帖子末了，程程说：“不管什么时候，都不能荒废自己。”

实在，不少人有着和程程相似的遭遇，但却在窘境里，怨天恨地，自暴自弃。

人这辈子，偶然候过得顺风顺水，但更多的时候，会一不小心走入逆境。

如果不练就一颗强大的心，不知道逼自己一把，我们大概永久在逆境里走不出来。

实在，崎岖与困厄，恰好是人生的分水岭。

弱者被挡困住，原地踏步；而强者，会翻过险要的高山，继续前行。

余秋雨说：

人生的路，要靠自己一步一步走。

命运不可左右，世界瞬息万变，想要走好人生路，我们能做的，就是练就一颗强大的心。

别被情绪左右，凡事从自己身上找缘故起因；别恐惊孤独，在窘境中锤炼自己。

当你走过人生里的沟沟坎坎，成为生存的强者，终会发现：人之幸福，全在于心之幸福。

愿你的内心丰盈且有气力，活成温暖的太阳，生存里一片春暖花开。

作者 | 瑾山月，应无所住，而生其心。
图片 | 视觉中国

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