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标题: 一个人开始善待自己的12种表现 [打印本页]

作者: 王胜权 时间: 2022-12-18 19:57
标题: 一个人开始善待自己的12种表现
一个人有本事爱自己的时候才是最好的时候：爱自己是终生浪漫的开始。

不辜负每一个太阳升起的日子，不辜负身边每一场花开，不辜负自己的每一个本日。

1、坚持手写。
如今电子产品上面的学习条记太多，许多时候大概一天写不了几个字，乃至一周都写不了几个字，但可以自己养成手写的风俗，一些重要的东西坚持手写。
比如学习条记，比如日志，比如生存中的灵感，比如观后感，读后感，比如练字。
2、每天好好吃饭。
好好吃饭。每天三餐不要少，肯定要吃早餐，早餐尽量不吃太油腻的食品。中餐吃饱，晚餐早点吃，至少九点之前要办理。
为什么我们经常能在网上看到，许多人会每天为家人精心准备一日三餐。我信托他们都是明白，好好吃饭对身材的益处的。
好好吃饭，也能减少自己生病的概率，少生病，你花在医疗上的钱就会减少，就有富足的钱去过上自己想要的生存。
享受美食，能愉悦你的嘴巴和心情，双重愉悦。也能让你接下来的生存更有动力和服从。
好好吃饭，才是最好的自律。既能养生，也能养心。
3、营养均衡，拒绝重口味食品。
营养均衡，少挑食，少偏食，少吃重口味食品。
在饮食上要特殊注重营养的均衡，比方“三餐肯定会摄入淀粉、青菜和肉类，由于这三种营养是维持身材代谢的根本”。
在营养均衡的条件下，还特殊注意拒绝高油，高糖，高盐，和辛辣刺激的食品，比方：串串烧烤，炸鸡腿，汉堡薯条，奶茶可乐，冰镇饮料。

4、做一个坚持运动的自己。
生存中许多运动方式，只要自己行动起来，偶然间去跑跑步，寻常和朋侪去散散步，坐久了起来走动走动。
每周保持肯定的运动时间，找到适合自己的运动方式，把它变成自己的爱好。
生存再忙，也要给自己留出时间运动。
5、把早上的时间安排好。
比之前早起30分钟，你会发现自己比寻常的生存多了一点时间，多了一点从容。
每天急匆匆的出门，出门坐到工位后发现自己东西忘带了，一个月三五次迟到，生存多了一点烦恼。
早起，一杯温开水，洗漱，运动，早餐。清早早上好，刷牙洗脸驱烦恼，锻炼身材乐清闲，喝水清肠毒素消，听听音乐快乐到，吃早餐。诵读此时最牢固，一天的开始，一天的美好，就从早上开始。
6、开始攒钱，存钱。
给自己准备一个存钱罐。每天存一些钱进去，每周存一些钱进去，每月存一些钱进去，渐渐做积聚。
把自己的存钱筹划，写在你每天都可以看到的地方。
看到一些适合自己的存钱小妙招，记下来，开始行动起来。
偶然候存钱的快乐想象不到，自己看着数字渐渐上涨成绩感爆棚。

7、把心放宽一点。
把心放宽，往事才会随风而散；把事看淡，苦难才会化作路上的星光。
学会宽容，给自己营造出一片祥和友善的天空，同时也能劳绩更多人的明白和尊重，宽容别人，也是在宽容自己，你不再为小事而烦恼，生存将会增添许多高兴和轻松。
把心放宽，和周边的世界，人和事好好相处，心情也变得好起来，也是预防心理性疾病的最佳良方。
8、有一颗童心。
学会善待住在自己心里的小孩，给她勇气、信心和热爱，信托自己，做你自己，对自己负责，热情行动，过好自己的每一天，活出真正的自己。
9、改变自己身上的坏风俗。
风俗对一个人的影响好坏常大的，如果你正处于20-40岁这个年事段，身上有一些影响学习和生存的风俗时，肯定要及时改。
比力常见的坏风俗：睡得晚熬夜，不吃早餐，经常吃夜宵，经常久坐，经常发性情，一天总是不喝水等等。

10、阔别那些让你堵心的人。
阔别让你不开心的人和事。
小事大事都一样，比如大学时你拿到了教师资格证给你泼冷水的人，比如职场上你升职加薪了说你靠关系靠溜须怕马的人。
经常和他们相处，真的会拉低你的情绪，时常感到不开心。
11、富养自己。
富养自己最常见的方式就是多读书，望见广阔的时间，充实自己的心田，让自己由内而外的自大。
没事多读书，闲时多运动。经常出去走走，见识不同的人和事，你就不会再纠结于眼前的小事，而是努力让自己越来越好。
12、在自己条件允许内，给自己安排一次旅游，多去外面看看。
文艺点说是：我为了两件事来到世上一是为了感受温柔二是为了领略山河。
迷茫的时候说是：找不到答案的时候，就去这个世界看一看。
当然也可以说是：体验一些不一样的生存，不一样的景致，重新熟悉自己，多去这个世界看看吧。做好攻略，不走太远，不花太多钱，也是可以的。
和大自然好好相处。欣赏大自然，呼吸奇怪空气，感受风景。

统统都是最好的安排里有这样一段话，送给自己，也送给各人：
人生最奢侈的是拥有一颗不才的童心，一个生生不息的信心、一个康健的身材、一个永远牵手的爱人、一个自由的心态、一份喜欢的工作，一份安稳的睡眠，一份享受生存的漂亮心情。
如果生存不宠你，更要学会自己善待自己，这一生风雨兼程，就是为了遇见更好的自己，余生很贵，愿我们都能活成自己想要的样子！
善待自己，活在当下，体贴他人，与人为善，做好与自己有关的事情，过好自己的生存。
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