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标题: 年过三十，发起女人多吃6种自然养颜佳品，肌肤嫩滑，好吃又解腻 [打印本页]

作者: 程程是你的网友 时间: 2022-8-15 15:02
标题: 年过三十，发起女人多吃6种自然养颜佳品，肌肤嫩滑，好吃又解腻
年过三十，发起女人多吃6种自然养颜佳品，肌肤嫩滑，好吃又解腻！

常常听到有人说：“女人十八一枝花，年过三十烂茶渣”，着实这话说得也太浮夸了吧？固然话说得浮夸了点儿，但是年过三十后，我才发现女人的变革确实很大，特别是生完孩子后，每晚要熬夜，老得特别快，肌肤也变得不像从前那么光滑了。以是当女人年过三十岁之后，肯定要懂得保养本身。

说到保养，许多人肯定第一时间想到护肤品大概化装品，着实当年龄大了，即便你用再好的化装品，掖掖仪掩饰一时而已，卸完妆后还不是一样皮肤差。着实最关键的保养还是“吃出来”的。在一样平常生存中，许多不起眼的食材每每会被人忽略，看似平常的食材，着实很养颜的，常吃肌肤水嫩又光滑。年过三十，发起女人多吃6种纯自然的养颜佳品，肌肤嫩滑，好吃又解馋。接下来就跟各人分享6种自然养颜佳品。

第一种自然养颜佳品：鱼皮

保举食谱：凉拌鱼皮
详细制作步调：
1，制作凉拌鱼皮，起首要提前准备一盘冰水，冰水可以直接把矿泉水放进急冻室急冻。也可以凉白开放进急冻室急冻，冻成冰沙状态就可以取出来。
2，在超市选购希奇的鱼皮，把鱼皮洗干净，接着切成小块备用。
3，起锅倒入净水，开大火把锅中的水烧开。
4，切几片姜片，扔进锅中，接着把鱼皮放进锅中，立刻往锅中放入料酒大概白酒去腥。继续保持大火，把鱼皮煮至刚好断生即可捞出。
5，把急冻室的冰水拿出来，放在一个干净的大盘中，把捞出的鱼皮立刻放进冰水中浸泡15分钟。如许做的目标是为了使得鱼皮一热一凉，从而保持鲜嫩爽利的口感，如果不参加冰水中浸泡，那么鱼皮爽利的口感就发挥不出来。
6，鱼皮在冰水中浸泡15分钟后，捞出来，放在筛子上控干水分。
7，把控干水分的鱼皮放进盘中，接着往盘中参加适量的食盐、生抽、香醋、芝麻油、辣椒油、鸡精、香菜、酸笋、泡椒、小米辣，全部搅拌匀称，腌制1小时即可食用。

第二种自然养颜佳品：牛奶

保举食谱：炸牛奶
详细制作步调：
1，准备两盒纯牛奶，也就是500毫升的纯牛奶。把纯牛奶倒进盘中备用。
2，往盘中参加60克玉米淀粉，再参加40克的白砂糖，用筷子搅拌匀称，使得淀粉与白砂糖完全融入牛奶中，呈无颗粒状的状态为佳。
3，取一个不粘锅，把准备好的牛奶混淆液倒进锅中，保持中火，一边烧火一边搅拌，克制粘锅。
4，把煮好的液体倒出来，放在模具中，摊平，让其在常温下自然放凉。
5，用手摸到模具放凉后，就把装有牛奶糕的模具用保鲜膜盖好，接着放进冰箱冰冻2-4小时。
6，取出模具，把牛奶糕切发展方体外形。
7，碗中磕入鸡蛋，把鸡蛋打散，接着把每一块牛奶糕都粘上鸡蛋液。
8，接着再裹上面包糠。
9，把牛奶糕放进油锅中炸至金黄色即可。

第三种自然养颜佳品：猪手

保举食谱：凉拌沙姜猪手
详细制作步调：
1，挑选优质猪手，相对来说猪手会比猪脚要好，猪脚太过于肥腻，而猪手吃起来就比力爽利、清新。
2，把猪手外皮的毛刮干净，冲洗干净后，把猪手的骨头取出。
3，取出猪骨后，再把猪手卷起来，然后用水草把猪手扎紧。
4，起锅倒入净水，往锅中放入猪手，接着放入姜片、料酒，开大火把猪手煮开。
5，水开后换中火，继续把猪手煮1小时。颠末长时间的熬煮，猪手已经变得很软烂了。
6，把冰水取出，倒进大盘中，把煮熟的猪手捞出后，立刻放入冰水中浸泡20分钟。（如许做的目标是为了让猪手可以保持爽利的口感，也只有把猪手参加冰水中浸泡，才华有爽利的口感。）
7，把猪手取出，放在筛子上控干水分。
8，把水草切掉，接着把猪手切成薄片。
9，把沙姜和蒜蓉洗干净，剁成碎末备用。
10，往猪手中参加沙姜和蒜蓉，接着参加小米辣、香菜、食盐、生抽、香醋、芝麻油、辣椒油、鸡精，搅拌匀称，这么热的天气，把猪手放进冰箱的保鲜层中，腌制2-3小时间再食用效果更佳。

第四种自然养颜佳品：猪皮

保举食谱：南乳焖猪皮
详细制作步调：
1，可以直接在超市购买炸好的猪皮。如果不嫌贫困，也可以本身去肉档挑选生猪皮，然后拿回家处置处罚干净后本身炸猪皮。我嫌贫困和费油，以是直接选购炸好的猪皮。
2，把猪皮放进盘中，参加温水浸泡，把猪皮泡发开。
3，猪皮泡开后，切成本身喜欢的外形备用。
4，提前夹出2-3块南乳，用筷子大概勺子把南乳压碎备用。
5，起锅倒油，放入姜片和蒜片爆香，接着放入南乳炒香，立刻放入猪皮，翻炒匀称。往锅中参加净水，把猪皮焖煮30分钟。
6，末了撒上葱花即可出锅享用。（由于南乳的咸味已经够了，以是我们不必要再额外参加食盐和生抽了。如果尝过猪皮以为不敷咸的话，可以根据本身的口胃恰当添加调味料。）

第五种自然养颜佳品：黑豆

保举食谱：核桃芡实猪尾骨黑豆汤
详细制作步调：
1，把黑豆提前浸泡1小时，如许在煲汤时就不消煲太长时间也能熟。
2，把猪尾骨处置处罚干净，砍成小块备用。
3，起锅倒入净水，把猪尾骨放进锅中焯水4分钟，捞出后冲洗干净备用。
4，往砂锅中参加开水，把猪尾骨和黑豆放进锅中，盖上盖子，保持中火渐渐煲。
5，把芡实和核桃也洗干净，一同放进锅中，煲1个半小时后，往锅中放入适量的食盐即可大功告成。

第六种自然养颜佳品：红糖

保举食谱：红糖红枣姜茶
详细制作步调：
1，女人想要保持肌肤嫩滑又红润，每周保持喝一次红糖红枣姜茶会故意想不到的效果。挑选老姜，把老姜洗干净，生姜皮不必要去掉，直接把老姜拍扁即可。
2，起锅倒入净水，把老姜放进锅中，开中火炖煮。
3，把红枣洗干净，去核后切成小片放进锅中炖煮。
4，接着把红糖也放进锅中，一同煮30分钟即可大功告成。

年过三十后，女人不消老得快，发起多吃以上6种自然养颜佳品，常吃肌肤嫩滑又红润，不但好吃，还特别解馋，学会后赶紧试试吧！

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