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标题: 宝宝睡觉时哭闹不停，可能是夜惊，这四个方法很管用 [打印本页]

作者: 小樱姿 时间: 2022-12-6 00:25
标题: 宝宝睡觉时哭闹不停，可能是夜惊，这四个方法很管用
本日群里妈妈在聊“宝宝夜里吃惊哭闹”的事。
结果聊着聊着画风就变成“玄学”研究了······

宝宝夜惊后，妈妈们都是这么说的
另有的甚至说，可以用“桃木剑，桃木梳子，剪刀放枕下，雷击木，狗牙、五帝钱…都可以试试”。

五帝钱
宝宝夜惊究竟怎么回事？这些很玄的方法真的有效吗？别急，接下来就来分享下
宝宝出现夜惊实在是常见的

夜惊常见于 6 岁以下的宝宝，1 岁半左右是夜惊高发的时期。
夜惊究竟怎么回事呢？
正常情况下，宝宝从深就寝中醒来，通常翻个身、扭一扭、摸一摸安抚物，就又能很快入睡。但夜惊不一样，这是一种觉醒混乱状态。

这时，宝宝的觉醒系统想让他清醒，但就寝系统又控制着他要赶紧睡觉，两股内涵的生理力量同时猛烈地作用，宝宝就会出现以下夜惊的表现：

忽然从床上坐起；
非常用力地哭喊、尖叫；
心跳加快而且呼吸变得急促；
宝宝看起来激动、紧张甚至有些害怕；
宝宝表现的不认识大人，甚至拒绝大人的安抚。

宝宝就寝不足、就寝不规律或就寝规律忽然被冲破、太过疲劳以及情绪压力过大，是诱发夜惊的常见因素。

夜惊不是噩梦，两者表现相似，但出现时间不同

夜惊和做噩梦类似，但出现的时间不同。噩梦一般出如今后半夜的快速眼动就寝阶段，而夜惊发生在深睡阶段，通常是宝宝入睡之后的 2～3 小时。
那什么是快速眼动就寝阶段？
这就要提到人的就寝周期了。
人类的就寝由「非快速眼动就寝」和「快速眼动就寝」这两个就寝状态构成，并循环反复。当宝宝处于「快速眼动就寝」阶段时，家长可以显着地看到宝宝的眼球在眼睑下快速移动。
宝宝夜间就寝的第一个「快速眼动就寝」，一般出如今入睡 3～4 小时之后。

宝宝就寝周期，出现夜惊和噩梦的阶段不一样
出现夜惊，家长可以做这4件事

夜惊一般会持续 10～30 分钟，接着宝宝就会自行平静下来，再次入睡。第二天起床之后，宝宝也不会记得昨晚发生的任何事情。
夜惊时，宝宝并不会由于家长的安抚而平静下来，如果试图唤醒他们，宝宝可能反而会更加狂躁。（如果是做噩梦则相反，是必要家长的伴随和安抚）

以是在这个过程中，发起家长做好下面这 4 件事：

不要唤醒夜惊中的宝宝；
只管调暗房间的灯光，语言的声音放轻放缓；
确保就寝情况的安全，以防宝宝在哭闹过程中弄伤本身；
和宝宝待在一起，直到宝宝平静下来，再次入睡。

随着年事增长，绝大多数宝宝的夜惊无需治疗就会自动消散。

固然夜惊出现比较频繁，比如每周2次，甚至更多，同时还可能有其他不适，比如打鼾、梦游，那么还是尽早带宝宝去医院查看。
<hr>好了，本日关于【宝宝夜惊】的小知识就分享到这里了！
恭喜你又把握一个新的知识！
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