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标题: 孩子昼寝利益多？控制不好会出现2个弊端，家长要注意 [打印本页]

作者: 波尔盾 时间: 2022-12-3 16:00
标题: 孩子昼寝利益多？控制不好会出现2个弊端，家长要注意
对于成人来说，中午能睡一觉是一件非常舒爽的事故，但对孩子来说，让中昼寝个觉，能把当妈的整瓦解。
孩子为啥不喜欢昼寝？

孩子不睡午觉的原因一般有两个。
第一：孩子的年龄够大了。
大家都知道对于孩子来说，年龄越小，必要的就寝时间越长。
根据儿童就寝尺度：新生儿大部门时间都在睡觉，天天必要睡足12-18个小时；1-2岁的婴儿必要睡12-15个小时；2-4岁必要睡12个小时左右；4-6岁必要11个小时左右；小学生尽量天天睡够10小时。
通过孩子的就寝时长，我们可以看到孩子越大，必要的就寝时间就越短。这也就解释了为什么孩子会逐渐不再昼寝。由于孩子大了，晚上睡一觉就可以得到充足的就寝，不再必要天天昼寝了。

第二：孩子的大脑神经发育成熟了。
小宝宝睡觉多是由于大脑神经发育还不成熟，多睡觉能缓解大脑疲劳，促进大脑神经的发育。
随着孩子逐渐长大，大脑神经发育成熟后，孩子就不再必要天天睡午觉了。
假如孩子不昼寝，还能保证精神很好、情绪很好，用饭很好，那么就表示孩子的大脑神经发育得比力成熟了。
天天只必要晚上睡觉就够了，这是孩子聪明的体现，家长应该感到开心。
当然也有孩子不昼寝是由于疾病的原因。如许的情况下孩子往往会情绪急躁、难以安抚，这时就必要家长及时带孩子去医院检查，找到病因，然后对症治疗。

怎样判断孩子是否必要昼寝呢？

主要看孩子的入睡时间和下战书的精神状态。
昼寝时间先鼓励孩子上床昼寝，一般学龄前的孩子入睡时间为20分钟以内。假如孩子安静地躺在床上凌驾20分钟还睡不着，就不必强求孩子睡觉。
万万不要让孩子一直躺在床上直到睡着，如许会让孩子感到有压力，不自由，更加排斥昼寝。

另一方面看孩子的精神状态。
假如孩子没有昼寝，下战书精神还很好，不影响吃晚饭和晚上睡觉，而且孩子的情绪很稳固，如许就不再必要天天昼寝。
假如孩子不昼寝，下战书精神不好，轻易发性情，到了傍晚或晚饭时间就犯困，就表示孩子必要昼寝，之所以没睡着可能是就寝情况或自身原因导致的入睡慢，可以找到原因，帮孩子正常进行昼寝。
假如是就寝情况不舒适，太亮、太热等，则必要帮孩子营造舒适的就寝情况。
假如孩子入睡慢，也可以让孩子先玩一会儿，斲丧一下体力，再让孩子昼寝。
总之就是遵循孩子的就寝需求，不逼迫昼寝，还要让孩子得到充足的就寝。
孩子在幼儿园昼寝应该怎样安排?

在家里，假如孩子着实不乐意昼寝，家长可能不会强求，毕竟不影响其他人。
可是在幼儿园，别的孩子都昼寝，自己的孩子不昼寝肯定会影响别的孩子。这种情况该怎么办？可以逼迫昼寝吗？
这就必要得到老师的理解和公道安排。

老师可以根据孩子的情况，让孩子躺在自己的小床上安静地玩耍；或让孩子带个熟悉的玩偶，在昼寝时安静玩耍；或者让孩子晚一点上床，收缩入睡和就寝时间。
切记，万万不要逼迫孩子昼寝。
逼迫孩子昼寝，不仅不会让孩子得到好的苏息，反而会让孩子以为好长时间不能自由活动。孩子睡不着，还可能由于无聊，做出一些不好的小动作。
有些妈妈反映，由于孩子总是睡不着，躺在那里还不能动，所以就忍不住啃指甲，养成了睡不着就啃指甲的风俗。
还有一些孩子中昼寝不着，还要安静地躺着时，会抚摸自己的生殖器，而在其他时候则不会如许。
每一位家长都盼望孩子能健康成长，盼望孩子能顺应生活情况的规则，可每个孩子都是不一样的，都有不同的需求。
就拿昼寝来说，有些孩子的就寝时间长，必要昼寝，这自然是个好风俗；有些孩子不必要昼寝，家长和幼儿园的老师们也必要满意孩子的需求，不能“一刀切”，毕竟家长和老师都是为了孩子更好地成长。

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