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标题:
身段知道答案
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作者:
嫉恶如仇猪猪侠
时间:
2022-12-3 07:52
标题:
身段知道答案
《身段知道答案(收藏版)》的宗旨,就是与各人分享一个又一个的故事,让各人看到,我们是怎样与身段取得链接的,而那是多么优美的故事。同时,这本书也写出了我们的心是怎样构建了本身的世界的。我们是我们生命的主宰。人们每每过于器重心田,而忽略了身段本身。其实,我们的身段就知道心田的答案。感受总是和身段联系在一起的,高兴与痛楚,都必然要有身段的到场。恭敬你的身段,回归你的感受,深入你的潜意识之井,在头脑和身段之间打通一个通道,这样心理标题自会迎刃而解。
序 回归身段,生命真的可以是自由的
肉麻,这个词,你知道。平时你也会用到这个词语。
但是,你真的知道,什么是肉麻吗?
我第一次知道什么叫肉麻,是在一次做心理咨询时。来访者是一位中年男士,他讲到一件事情,这件事情让他感觉到烦恼。
烦,是他最常有的情绪,弄明白他的烦恼到底是怎样的,非常紧张。所以,我请他闭上眼睛,躺在一张躺椅上,重新讲述一下那件事情,讲的时候,尽可能详细,同时,保持对身段的觉知,而身段则不能动弹。
我们做过多次这样的练习,他得心应手。然而,闭上眼睛讲了约一分钟,他就打了一个激灵,猛然睁开眼睛说:“武老师,太难熬了,我可不可以不谈这个?”
“不行。”我少有的倔强地说,“这是极关键的时刻,好好去体会它。”
接下来,他不停躺在躺椅上,讲那件事情。我们很快发现,烦,其实仅仅是一个外貌的情绪,而深层的情绪,是羞耻。
这份羞耻弥散在整个咨询室里,也转达到我身上,我感觉到身段麻得不得了。
当这份情绪最猛烈时,他克制讲述,只是感受它,而我也悄悄地陪着他感受。
过了约半个小时,无比猛烈的羞耻与肉麻终于消散,整个咨询室归于安谧。
这份安谧也消散后,我问他,发生了什么,这个过程中有什么要和我分享。
他说,终于明白了什么叫肉麻,在讲述的过程中,他的身段麻得不得了,非常难熬,而他也终于明白,这就是羞耻。
原来,我的肉麻是对他的肉麻的呼应。
这次咨询,使他产生了一个很深的意会——这完全是他本身意会的,他觉得本身的心理发生了很大变革,又过了一小段时间后,困扰他多年的前线腺炎竟然不药而愈了。
前线腺炎、羞耻、烦、肉麻……这些其实都和一件事有关,就是性。他不停困扰在一个独特而普遍的性标题里,从来不敢直面,这次咨询,我们干脆而彻底地直面了一次他的性羞耻感,终极导致了身与心的变革。
从这个故事中我明白了,我们的许多词汇,并非是形容词,譬如肉麻这个词,就只是一个很简单的形貌性词语而已,它没有修饰或比喻的特性。肉麻,就是你的肉真的麻,而且情绪上伴随着的,是猛烈的羞耻感。
由这个小小的感悟,我继而想到,我们的许多词汇,其实都在夸大身段在学习与觉知方面的紧张性,譬如体会、体验、体证、体悟、体察等。
但是,你可以问问你本身,在你从小到大的成长历程中,有谁告诉过你,学习与觉知必须与你的体验相团结?如果没有,你学到的就只是别人的知识,而非你本身的。
譬如,有谁曾如印度哲人葛印卡那样教导你说:
“别人证悟到的真理,只是他本身的真理,而不是你的真理。”
又有谁曾像美国催眠大师史蒂芬?吉利根那样教导你说:
“如果没有身段的佐证,一个道理对你而言就可以说是一个谎言。”
大概说,你能否有股神巴菲特的运气——他的父亲不停在对他说:
“恭敬你本身的感觉。”
大概,你能否如乔布斯那样,很早就能意会到:
“最紧张的是,拥有跟随心田和直觉的勇气。你的心田与直觉知道你真正想成为什么样的人。任何其他事物都是次要的。”
……
在中国,假若你拥有以上的运气,那我要祝福你,你真的是太荣幸了,你是绝对的荣幸儿。
因为,在我们的社会,你最轻易听到的是,不要以自我为中心,别太把你本身当回事,要好好听大人的话,好好听权威的话……
本来,我们另有极好的传承——体验、体察、体会、体证、体悟等词汇中所藏着的器重身段的聪明,但近几十年来,身段也沦为了一个鄙俗的存在,仿佛身段只是用来吃喝拉撒睡的一个地点,而忘记了一个究竟——身段是魂魄的居所。
更正确的说法是,你的身段是你的魂魄的居所。
比忘记了这个究竟更糟糕的是,我们的社会有一个猛烈的倾向:将你的魂魄赶出你的身段,而让别人的魂魄借居进来。
你不能让这样的事情发生,否则,你就白活了。
一位来访者对我说,他妈妈常讲,他们家的人都是,你为我活着,我为你活着,他们都不自私。
这句话的原形是,我的魂魄没有在我身段的居所里,我却试着将我的魂魄放到你身段的居所里。
这样的人,都没有“活”着。
除了社会与家庭的影响,我们本身也轻易割裂本身,无形中将本身的魂魄埋葬。
推动我们这样做的缘故原由很简单——有时候,太痛楚了。
高兴与痛楚,都必然要有身段的到场。如果人生有许多高兴,你不会愿意堵截与身段的链接;但如果人生有许多痛楚,你就轻易想堵截与身段的链接。
譬如前文提到的那位男士,他之所以要堵截与身段的链接,是因为身段里有肉麻,有猛烈的性羞耻感,这些让他觉得本身糟糕透顶、罪不容诛,为了躲避这些糟糕的体验,他让本身只生活在头脑中。
一个只生活在头脑中的人,身段将逐渐干枯,情绪变得简单而僵硬,难以感染别人,也很难被别人感染……总之,他将生活在一个头脑所构建的囚笼中,感到无比孤独。
我们每个人,都程度不一地生活在这样一个囚笼中,而要走出这个囚笼,我们必须有真正的学习与觉知,即头脑与身段合一的学习与觉知,意识与潜意识合一的学习与觉知,也即我们老祖宗所说的体验、体会、体证、体悟与体察等。
这本书的宗旨,就是与各人分享一个又一个的故事,让各人看到,我们是怎样与身段取得链接的,而那是多么美的故事。
同时,特别紧张的是,这本书也写出我们的心是怎样构建了我们本身的世界。
我们绝对是我们生命的创造者。
这句话,从积极的角度看,意思是,你可以使你的生命变得丰盛。
这句话,从消极的角度看,意思是,如果你人生失败,那你并非别人的受害者,你是你本身的受害者。
要使你的生命变得丰盛,要破解你生命游戏的规则,你必须重新与身段建立链接,在头脑与身段之间打通一个通道。
做到这一点后,你将发现,生命真的可以是自由的。
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