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标题: 保持好心态，让生活变得精美 [打印本页]

作者: 只想看球赛 时间: 2022-11-25 12:08
标题: 保持好心态，让生活变得精美
在生活节奏日益加快的今天，从“996”到“007”，从“躺平”到“摆烂”，沉重的压力陪同着我们每一个人，严重的内卷让我们心灵不堪重负。

想要让本身从茫茫人海中脱颖而出，成为生活的主人，精良的心态才是决定性因素。拥有下面三种心态，让压力骤减，让精美的事情发生。

观察他人，观察本身

“千人千面，百人百姓。”每个人的出身和发展情况都不尽雷同。也许是在大学里每天陪你逃课打游戏、不思进取的室友；也许是在工作中一起摸鱼、胡里胡涂的同事。
当你们各奔东西后，你会发现人与人之间的差距是一道巨大的、难以超过的鸿沟。原来室友的父母早已预备好了出国留学的所有手续，外洋镀金归来后拥有体面的工作，而你在毕业后与上万万毕业生共同竞争，带着低绩点的简历奔忙于各大写字楼。原来同事是公司某个高层的亲戚，没有后顾之忧的他大可以得过且过，而你每天为业绩发愁，时间担心下一个被裁的会不会是本身。
有一种认知毛病征象，叫“达克效应”。指的是能力欠缺的人在本身欠思量的基础上得堕落误结论，但是无法精确认识到自身的不足。
只有站在他人的角度上审视本身，才可以或许发现自身存在的不足以及缺陷。

恰到好处，在任何时间都重要

德国哲学家尼采曾说：“别在平野上停留，也别爬太高，从半高处往下看，天下显得最精美。”

阈值是释放一个行为反应所须要的最小刺激强度。每个人的阈值都不一样，对于流离汉来说，一顿饱饭就可以或许满意；对于寻常人来说，一次观光可以或许完成心灵的洗涤。

在行为科学中，有一个闻名的“嗑瓜子理论”。指在嗑瓜子的时间会感觉时间流逝的飞快。但如果把雷同的时间换成学习或思考，就会以为度秒如年。是由于吃瓜子得到反馈只须要短短几秒，属于典型的高阈值行为。而学习或思考是一个恒久的过程，短时间内无法感知反馈，所以会以为很难。

如果恒久沉浸在高阈值行为中，生理上就会不自发的制止低阈值行为。所以当你在享受着高阈值行为带来的愉悦时，请懂得克制，制止被高阈值行为支配本身。

懂得语言的艺术

“言语是人类所利用的最有用果的药方。”

每个人都“会语言”，但不是每个人都“会语言”。看到这句话，不得不感叹中华文化的博大精深。生活中常常有好心说错话的人，用中性或略带贬义的词语导致听众曲解意思。犯这种错误的人，通常没啥坏心眼，但语言时缺少思考、不懂包装。

《沟通圣经》中写到：“有用沟通的主要障碍，其实是我们个人对笔墨意义诠释的差别。”这是一个特定群体决定的效果。同样一句话，你以为是坦诚，但别人可能会以为你不恭敬他；你以为说的没错，但别人可能会以为有失偏颇。

你所说的内容拥有太强的主观性，到了别人耳朵里也许完全变了味道。这就决定了你说的话必须符合常理，或者符合大部分人的理解。

为了制止不须要的误会，我们可以在语言前有所斟酌：这句话该不该说？说得对不对？说出去会对别人有恶意吗？经过这三重思考，我们的语言将会最大程度上得到修饰。

将上述三种心态融入到生活中后，你会发现生活并不是对我们充满恶意，它同样会带来阳光和希望，统统都将向着你所期待的方向发展。

你要去走一条精确的路，而不是看起来精确，实则只是轻松的路。

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