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标题: 宝宝几时开始加辅食？150天180天还是210天？做对能让孩子长高 [打印本页]

作者: 秋水汇 时间: 2022-11-21 03:32
标题: 宝宝几时开始加辅食？150天180天还是210天？做对能让孩子长高
文|菁妈

最新的《中国住民膳食指南》发起，孩子满6个月开始添加辅食。

在一个妈妈讨论群内里，不少妈妈开始纠结了，6个月到底是什么时间呀？
由于假如孩子在刚刚满5个月进入第6个月的时间就是150天，而孩子满6个月是180天，假如孩子满6个月到第7个月的话是210天，那到底是哪个时间添加辅食呢？
实在满6个月就是代表着孩子180天！

为什么要发起孩子在180天添加辅食呢？告急有这些原因

原因一：孩子铁的需求倍增
孩子在6个月之前，每天必要0.3毫克的铁，到了7个月之后，每天必要10毫克的铁，铁的需求整整增长了33倍。

母乳中铁的含量非常的少，而奶粉中虽然强化了铁，但是铁的吸取率也不高，所以孩子要通过添加辅食来补铁。

最新的《中国住民膳食》发起，孩子添加的第1种辅食可以是肉泥，肝泥或者是高铁的米粉，最告急是由于孩子必要大量的铁。

一旦孩子出现缺铁性贫血，轻易导致孩子免疫力降落，乃至会影响到大脑的发育。
有大量的研究发现，孩子在缺铁的时间，他的智商评分会低落。

原因二：孩子吞咽咀嚼能力必要训练
孩子到了6个月之后，大部分都会开始萌出乳牙，而乳牙萌出之后就必要咀嚼，孩子乳牙萌出之后，他的吞咽能力也会更成熟。
这时间给孩子吃辅食能够锻炼孩子的吞咽能力以及咀嚼能力，而孩子的咀嚼吞咽能力，不光仅能够资助他吃进去食物，最告急的还能够让孩子锻炼到咀嚼的肌肉以及口腔，有利于孩子长大之后学说话。
原因三：孩子胃肠消化能力日趋成熟
为什么孩子在6个月之前不能添加辅食，告急是由于孩子的消化能力比较弱，这时间给他添加辅食的话，孩子消化不了，会导致他吃什么拉什么，乃至会加重胃肠的负担。
而到了6个月之后，孩子的胃肠日趋成熟，逐步能够消化不同的食物，这时间通过软烂的食物，单一的食物，逐步的锻炼孩子的胃肠消化能力，逐步地过渡到多样化的成人饮食，才能让孩子更康健的成长。
所以孩子发起是满180天之后添加辅食！
但这个180天并不是唯一的，并不代表家长一到孩子满180天就添加辅食，这个辅食的添加大概可以早一点晚一点，最告急还要看孩子身上有没有这些添加辅食的特性。

当孩子发出5个信号时，代表可以添加辅食，父母要留意

信号1：体重达标
孩子的体重至少要到达13斤左右再思量添加辅食，由于孩子的体重达标，代表的胃肠消化能力会更强一些。
信号2：孩子能够坐直
孩子添加辅食都是坐着吃，所以孩子添加辅食的信号之一就是，可以依赖自己的能力坐在餐凳上，而且脖子能够转来转去，这才代表着可以给孩子添加辅食。

信号3：孩子口水直流
我们的辅食最告急的成分是淀粉类食物，比如米面都是属于淀粉类的食物。
而淀粉类消化的第1道关卡就是孩子的口腔，由于口腔内里有唾液，而唾液内里含着唾液淀粉酶，能够资助消化淀粉类食物。
信号4：孩子对大人的食物感兴趣
孩子看到大人吃饭的时间，就手舞足蹈地想去抓大人的饭碗，这代表着孩子自己心田也是很想吃饭的。

信号5：伸舌反射消散
假如你给一个两个月的孩子喂辅食，你会发现非常的难喂，由于你伸个勺子进去，他又会用舌头把勺子给顶出来，这就是孩子的伸舌反射，就是一种自我保护的反射行为。
一样平常孩子到4个月之后，伸舌反射会逐步地消散，这时间喂辅食就会轻易一些。
孩子添加辅食之后，除了吃米糊肉泥这些之外，还要吃各种各样丰富的轻易消化的辅食。
怎么制作？这里推荐家长们购买一本，由注册营养师儿科医生刘长伟撰写的《辅食每周吃什么》。

这里就有宝宝添加辅食的原则，比如什么时间开始添加辅食？辅食添加的信号有哪些？辅食安排在什么时间？辅食怎么喂？怎么判断宝宝是否适应了辅食？
还有辅食添加的误区，比如把米汤、果汁作为宝宝最初的辅食，用果汁或是骨头汤冲调米粉，用奶瓶给宝宝喂辅食，给一岁以内的宝宝辅食加盐，让宝宝过早吃大人的饭菜。这些误区家长别踩坑了。

更是有宝宝三岁前的辅食食谱，每个月龄吃什么？安排在哪个时间？早上还是中午？以及每一道辅食要怎么制作？必要用到什么食材？能给宝宝增补什么营养？父母只必要照着做，就能做出符合宝宝吃的食物。

更是有补铁（牛肉鸡蛋粥、洋葱炒猪肝、鸡肝粥），补锌（芥菜干贝汤、海鲜炒饭），补钙（虾仁豆腐、香菇豆腐塔、芝麻酱拌面），补硒（冬瓜蛤蜊汤、柠檬煎鳕鱼）、防便秘，止咳嗽的食谱。

假如宝宝有这些小症状，也能用食补来解决。
可以说这是一本辅食添加的必备书，很多妈妈买归去都称赞不已，都说帮了自己的大忙，所以有必要的妈妈可以购买。
（图片均泉源于网络，如有侵权请接洽删除）
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