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标题: 孕妇吃水果的禁忌 [打印本页]

作者: 虎勾爸 时间: 2022-11-18 17:38
标题: 孕妇吃水果的禁忌
女性在孕期适当吃些水果，可以增补须要的营养元素，对自身和胎儿都有极大的好吃。但不是全部的水果都适合准妈妈食用，有些水果是必要忌口的。那么，准妈妈不能吃哪些水果？孕期吃水果有什么注意事项？
重庆安琪儿妇产医院妇产大夫高雪清体现，正常情况下，孕妇不能食用的水果具有这些特点：对子宫紧缩有一定的影响；含有激素，轻易造成妊娠丢失；糖分和热量太高，导致孕妇患上糖尿病或者胎儿过大倒霉于分娩；属于性热的水果，不适合女性怀孕之后的体质，造成孕妇和胎儿不适。
孕妇吃水果常犯的四个错误
饭后食用水果
很多孕妇会选择在饭后吃水果，因为这样不但能解渴，还不轻易感觉到水果的凉意。但孕妇不应在饭后吃水果，一方面，饭后吃水果会增长肠胃的负担，影响孕妇对维生素和别的营养物质的吸取；另一方面，饭后食用水果，孕妇很轻易变肥胖。
正常吃水果的时间应该是饭前1小时和饭后2小时，这样会让肠道有一个和缓的时间，减少其对肠道造成的倒霉影响，也能让水果的营养能够全面被吸取。
空腹吃水果
很多孕妇为了既能保持身段，又能全面增补营养，常常选择空腹吃水果。其实，空腹吃水果比力伤害肠胃，尤其是富含果酸的水果。会对胃粘膜造成刺激，导致腹胀和胃溃疡。
番茄中含有粘胶酚，轻易和胃酸发生作用，天生不宜消化的块状物，对肠道功能造成影响。不能空腹吃的水果有：番茄、橘子、柿子、甘蔗、荔枝等。
只根据喜欢吃水果
怀孕期间，女性胃口会发生较大的改变。如果一味只根据本身的喜欢挑选水果，会给本身带来小麻烦。
用菜刀削苹果
很多孕妇，尤其是老人，喜欢用菜刀切水果、削皮。殊不知，菜刀切过肉类、蔬菜后，刀上面会留有很多寄生虫，固然肉眼看不见，但是切水果的时候还是会留在水果上，对孕妇身体造成危害。所以切水果、削果皮要选择专门的水果刀，不要和菜刀混用。(重庆安琪儿妇产医院供稿)
(注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。)

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