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标题: 孕妇熬夜胎儿也不睡吗？看完这个你就知道了 [打印本页]

作者: 佳洁士 时间: 2022-11-10 09:02
标题: 孕妇熬夜胎儿也不睡吗？看完这个你就知道了
“熬夜”问题一直是孕妈们的头等大事，受体内孕激素和生物钟影响，不少宝妈都会在孕期出现失眠征象，延长本身休息不说，最头疼的照旧怕影响胎儿发育。

孕妇熬夜胎儿也不睡吗？信赖看完这个答案，孕妈妈不敢再熬夜了新生儿刚出生的那两个月，除了吃奶就是睡觉，几乎24小时处于就寝状态，随着长大才会逐步跟父母同步作息时间。
宝宝之以是就寝时间长，一方面是由于身材发育所需，另一方面是风俗了就寝状态。从怀孕第32周开始，胎儿一天中有90%的时间都在睡觉，临近出生时就寝也几乎占了85%。
可如果孕妈频仍熬夜玩手机，胎儿也会感应到光线、声音、晃动等等，处于清醒状态的宝宝就会胎动，陪妈妈一起熬夜。
孕妇熬夜，对胎儿有危害吗？答案当然是肯定的。①脐带绕颈
孕妈熬夜可以玩手机、看电视、吃东西，但胎儿在肚子里什么都没有，甚至不能大哭表示不满，唯一的方式就是“胎动”表达不满，而胎动频仍的直接后果就是脐带绕颈。
②免疫力低下
平常人熬夜会脱发、衰老、视力降落等等，孕妇熬夜的危害更大，除了影响自身免疫力，还会延长肚子里胎儿的正常发育。
③产后宝宝“夜里欢”
胎儿也有生物钟，如果孕期常常半夜醒来，出生后很容易“夜里欢”，影响一家人的生存，也延长宝宝身材发育。
那么，孕妈该怎样调治就寝呢？
1）睡前少喝水
怀孕以后，随着胎儿一每天长大，孕妇膀胱受到挤压，尿意会比平常来得更加显着。晚上睡觉前，只管少喝水、少吃利尿食物，以防被尿意克制就寝。
2）控制规律作息
怀孕以后，越来越容易犯困，尤其是辞去工作或者休产假后，白天瞌睡的次数也开始增多。白天就寝时间多了，一到晚上就清醒了，以是要控制白天的就寝，不要高出2小时，以免夜晚失眠熬夜。3）营造舒服的就寝环境
孕期受各种因素影响，准妈妈们都会处在浅就寝状态，丈夫和家人应该资助营造一个舒服的就寝环境。
比如，预备一个孕期就寝抱枕，随着孕肚的增长，睡觉时会腰酸背疼，就寝抱枕能够有用减轻不适感。
4）保持舒畅的心情
怀孕后感情越来越暴躁，很容易喜怒无常，感情压力也会影响就寝。怀孕不应该是一个人的事，丈夫要做好陪伴和明白，陪孕妇出去走走，呼吸呼吸奇怪空气，缓解孕期焦虑，能有用促进就寝。#产检##怀孕的时候四维有必要做么##孕期生存#

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