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标题: 孩子生恒久，发起常喝四种汤，味道鲜美营养高，孩子喝得可香了 [打印本页]

作者: 清水一泓 时间: 2022-8-12 23:25
标题: 孩子生恒久，发起常喝四种汤，味道鲜美营养高，孩子喝得可香了
孩子生恒久，发起常喝四种汤，味道鲜美营养高，孩子喝得可香了！固然说孩子生长黄金期已经进入了末了，但是别的时间孩子依然在生长，只是相对来说慢了一点，以是营养仍然要跟上。宝妈家的小门生，运动量大，我会经常做汤给他喝，无肉不欢的孩子，荤素搭配吃才喜欢，不但一，营养丰富，味道好，孩子吃得可香了，身材倍儿棒，长高又长壮！下面的几款汤可以为孩子的生长助力，且非常好喝哦！

【排骨汤】孩子长身材，荤素都要吃，让孩子喜欢的好办法就是做得香点，别太寡淡，味道好才华让孩子喜欢。这道用排骨炖出来的汤，参加了玉米和胡萝卜，营养更加丰富，为孩子生长助力。
必要的食材：排骨，玉米，胡萝卜，香菜，葱姜，香菜，料酒，盐
具体做法：
1，预备好食材。排骨泡去血水，胡萝卜洗净；
2，玉米剁成段，胡萝卜滚刀切块；
3，排骨冷水下锅，烧开，放料酒和姜焯水，中途撇去浮沫；

4，排骨捞入电饭煲，参加没过食材的热水，放入葱姜，少加点料酒，煮饭键煮半小时；
5，倒入胡萝卜和玉米，放盐调味，再煮20分钟；
6，加香菜提味，就可以出锅啦！

【裙带菜瘦肉汤】裙带菜是孩子长身材必不可少的好食材，钙和锌含量高，别放过。这道汤，瘦肉的参加更香了，营养也更丰富。
必要的食材：干豆腐，猪瘦肉，裙带菜，葱姜，植物油，料酒，生抽，盐
具体做法：
1，预备好食材，裙带菜洗净；
2，干豆腐切丝，裙带菜切丝，瘦肉切丝；
3，锅里加植物油烧热，倒入肉丝炒变色，放葱姜、料酒炒香；

4，参加生抽提色提鲜；
5，放入干豆腐丝炒一炒，去豆腥；
6，倒入热水，大火烧开，加盐调味，煮3分钟，再倒入裙带菜煮2分钟，加水淀粉勾一下，关火出锅。

【松茸鸡汤】松茸口感嫩滑营养高，三岁以上的孩子才可以吃，强身材，但是上火的时间不要吃。松茸做汤可鲜美了，我家小门生最喜欢的就是用鸡腿和它做汤，滋溜溜地能喝2碗。
必要的食材：鲜松茸，鸡腿，姜，盐
具体做法：
1，预备食材，松茸洗净；
2，松茸顺长齐备两半，鸡腿剁成小块，洗去血水；
3，鸡肉块冷水下锅，放料酒去腥，大火烧开，中途撇去浮沫；

4，鸡块捞入煮锅里，参加热水，放姜片，放入松茸，同煮20分钟；
5，汤浓厚，加盐调味，关火出锅。

【虾仁豆腐汤】豆腐做汤总是那么讨人喜欢，钙质丰富，口感好，我家喜欢做豆腐汤的时间放几个虾仁，味道一下子就提上来了，非常鲜美，还增长了一份肉类卵白。
必要的食材：嫩豆腐，鸡蛋，虾仁，紫菜‘’香菜，水淀粉，盐，香油
具体做法：
1，食材预备好；
2，豆腐切发展条薄片状，虾仁处理处罚干净，切成段，鸡蛋里加点盐打散，香菜切成段；
3，锅里参加净水，放入豆腐和虾仁，大火烧开转中小火煮至虾仁变色；

4，放入紫菜搅散，加盐调味，淋入水淀粉勾稠一些；
5，淋入鸡蛋液，搅成蛋花状；
6，放入香菜，淋入少许香油，关火出锅。

我是宝妈小厨，文章未经答应，盗用必究。三餐美食，快乐分享，美食就是家的味道，有爱才华做得更好，三餐有“温度”，体验厨房里的爱好！

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