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标题: 对自己好一点，从小事开始 [打印本页]

作者: 友朋远方来 时间: 2022-11-4 05:36
标题: 对自己好一点，从小事开始
#我的幸福很简单#每天醒来，我站在窗前眺望向阳从海上升起，内心就升起了幸福的感觉，新的一天又开始了。

本年炎机动的很热，40度左右的气候不敢出门，但老年人也不能不晒太阳啊！易缺钙。补钙最好的方法是晒太阳。我家有一窗恰对着东面，我穿着泳衣，面对墙壁，背朝东面的太阳，沐浴阳光，慢慢数到120（约2分钟）背好热哦，晒晒自己的背，汲取维生素d的含量，帮助身体汲取钙。背上有许多穴位，晒背也称：“天灸”，对身体很有好处的。简单的说，就是你温暖它，身体也会对你好一点。我有时间对自己的身体好一点，我感觉很幸福！

花卉树木的生长，蔬果庄稼的生长…万物生长靠太阳啊！我们人也是要晒晒太阳的。多晒太阳不可，马路上赤日炎炎，会得热射病。家里肯定要开空调，在空调房里太久了，寒气逼进体内，每天灸灸背吧，逼出寒气，让你舒服哦！朋侪，不妨试试吧！

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